비만은 당뇨병을 일으키는 위험인자라고 잘 알려져 있다. 그렇다면 당뇨병을 예방하기 위해선 살을 얼마나 빼야 할까? 가톨릭대학교 의대 여의도성모병원 내분비내과 권혁상 교수와 인천성모병원 김은숙 교수 공동 연구팀이 한국인에게 알맞은 체질량지수(BMI) 감소 권고치를 발표했다. 2017년, 국제당뇨연맹의 보고에 따르면 전 세계

2018-03-30 오후 5:12:04

암은 예방이 최선의 치료라는 말이 있다. 세계보건기구는 암 발생의 1/3은 예방법 실천으로 암 예방이 가능하다고 강조한다. 또한 나머지 1/3은 조기 진단과 조기 치료로 암을 완치할 수 있으며, 그 외라도 적절한 치료를 통해 완화가 가능하다고 설명하고 있다. 암 예방을 위해서는 어떤 요인이 암을 유발하는지부터 확인이 필요하다

2018-03-30 오후 12:48:42

폐경호르몬요법을 꾸준히 받는 폐경기 여성은 체지방, 특히 내장지방이 적다는 횡단적 연구결과가 나왔다. 하지만 치료가 한 번이라도 중단되면 효과는 사라진다고 연구진은 밝혔다. 스위스 로잔 대학교 병원의 조르지오 파파다키스 박사 연구진이 50~80세의 폐경기 여성 1053명을 대상으로 조사한 결과, 폐경호르몬요법을 받는 여성의

2018-03-29 오후 6:54:33

두피 냉각(scalp cooling)이 항암 화학요법에 의한 탈모를 예방하는 데 안전하고 효과적인 방법이라는 연구결과가 나왔다. 미국 클리블랜드 클리닉 터싱 암 센터(Taussig Cancer Institute at the Cleveland Clinic)의 메간 크루즈, 제임 에이브러햄 교수 연구팀은 두피 냉각이 항암 화학요법으로 인한 탈모증

2018-03-29 오후 5:50:25

골프가 고령자의 기억력을 향상하는 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 일본 국립장수의료연구센터 연구팀은 이와 같은 결과를 밝히며 “몸을 움직이는 것과 함께 점수를 계산하거나 다른 사람과 교류하는 활동을 통해 인지 기능이 개선됐을 가능성이 있다"고 분석했다. 연구팀은 골프를 한 적이 거의 없는 65세 이상 남녀(평균 연령 70.1세) 53명을

2018-03-29 오후 5:47:33

버섯을 일상적으로 먹으면 장내 유익균이 증가해 장내 환경이 개선된다는 연구 결과가 나왔다. 일본 토호쿠대 대학원 농학연구과 츠즈키 츠요시 준교수와 버섯 생산 기업인 호쿠토사의 연구 결과 이와 같이 나타났다. 장내에는 유산균이나 비피더스균 등 몸에 좋은 영향을 미치는 유익균과 병원성 대장균 등의 유해균이 공존하고 있다. 동물성 지방을 많이

2018-03-29 오후 5:43:37

만성 B형간염 환자가 비만하면 간암 발생 위험이 높아지는 것으로 나타났다. 서울대병원 박상민 교수 연구팀은 국민건강보험공단 빅데이터를 활용해 성인 만성 B형간염 환자 37만322명을 대상으로 비만과 간암 발생의 연관성을 9년간 추적 관찰했다. 연구에서 BMI 30 이상의 고도비만은 BMI 18.5-22.9인 정상 체중에 비해 간암 발생 위험

2018-03-29 오후 5:43:08

대장암 검사로 활용되는 분변잠혈검사와 대장내시경검사의 효과성이 재입증됐다. 세계보건기구 산하 국제암연구소는 이들 검사를 효과적인 대장암 검진 방법으로 평가하고 그 내용을 세계적 의학학술지인 NEJM(New England Journal of Medicine)에 발표했다. 국제암연구소는 대장암 발병률과 사망률 감소에 미치는 영향을 평가하기 위해

2018-03-29 오후 5:42:30

불면증을 호소하는 사람이 증가하는 것으로 나타났다. 국민건강보험공단이 발표한 빅데이터에 따르면 2012년 40만3천여명이었던 불면증 환자가 2016년에는 34% 증가한 약 54만2천명으로 조사됐다. 불면증은 잠들기 어렵거나 잠이 들어도 자주 깨는 일이 1개월 이상 지속되는 증상이다. 과도한 스트레스와 다양한 환경적 요인이 유발 원인일 수 있으며

2018-03-28 오후 5:04:52

항산화 성분이 풍부한 귀리는 세계 10대 슈퍼푸드로 선정되면서 건강식품으로 주목받기 시작했다. 요즘 귀리로 만든 귀리 우유까지 시판되면서 귀리의 효능이 다시 화제를 모으고 있다. 다이어트와 각종 질환 예방에 효과적이라는 귀리는 왜 건강에 유익할까? 귀리의 효능은? 귀리는 100g당 열량이 약 350kcal이며 지방 7g, 탄수화물 60g

2018-03-28 오후 5:03:33