당뇨 환자에게 식습관 개선은 매우 중요하다. 특히 탄수화물이나 설탕이 많이 들어간 음식은 일정량 제한할 필요가 있다. 그렇다면 당뇨 환자들은 디저트를 아예 먹지 못할까? 카페에 가면 항상 먹게 되는 디저트류. 과연 혈당 증가를 최소화할 수 있는 디저트로는 무엇이 있을까? 임상영양사가 추천하는 ‘혈당 걱정 필요 없는 디저트 및 음료 레시피’를 소개한다.Q.

2021-06-29 오후 3:41:23

간헐적 단식은 일반적인 다이어트에 비해 유지하기가 쉽고 음식의 종류를 제한할 필요가 없기 때문에 인기 있는 다이어트법이다. 간헐적 단식은 대표적으로 하루 16시간을 금식하고 8시간 동안 식사를 하는 16:8 단식법을 포함해 그 방법이 매우 다양하다. 간헐적 단식과 칼로리 제한 다이어트 중 어떤 것이 체중과 체지방 감량에 더 효과적일까? 최근 발표된 연구에

2021-06-29 오후 3:31:46

비만은 '21세기 신종 전염병'으로 불린다. 최근 연구에 따르면, 전 세계 성인 19억 명이 과체중이고, 6억 5천만 명이 비만으로 나타났다. 또, 세계보건기구(WHO)는 2030년까지 세계 성인 인구의 약 57%가 과체중이거나 비만이 될 것으로 예측했다. 이런 가운데 비만을 퇴치하기 위한 새로운 체중 감량 장치가 나와 화제다.뉴질랜드 오타고대학 연구팀은

2021-06-29 오후 3:21:50

"한번 감염되면 완치는 불가능한 입술 포진, 다만 재발이 안 되도록 관리할 수 있습니다."얼마나 피곤한지를 입술로 티 내는 사람들이 있다. 입술 주변에 작은 물집이 나는 입술 포진이 나는 사람들이다. 수포가 난 자리 주변이 욱신거리고 뜨겁거나 가려워 불쾌한 느낌을 주는 입술 포진은 보기에도 안 좋아 여러모로 스트레스를 준다.피곤할 때마다 재발하는 입술 포진

2021-06-29 오후 1:02:05

요도염은 성관계에 의해 전파되는 질환으로, 성병의 일종이다. 특히 요도염은 증상이 없다고 하는데, 요도염이 생기는 원인과 치료법에는 무엇이 있을까? 더불어, 요도염을 방치하면 심각한 전립선염으로 악화될 가능성이 있다고 하는데, 이에 대해 비뇨의학과 유석선 원장이 자세히 설명했다. 다음은 비뇨의학과 유석선 원장과의 인터뷰 일문일답이다.Q. 요도염의 원인은 무

2021-06-29 오전 10:22:34

고환은 서혜부 아래 음낭 안에 위치하는 구조물로 정자를 만들고 남성 호르몬인 테스토스테론의 생산을 담당한다. 고환과 함께 음낭 내에 위치하는 부고환에서는 정자에게 운동 능력을 갖추도록 하고 생산된 정자를 임시로 저장하는 역할을 한다.남성에게 고환은 중요한 신체기관인 동시에 급소로, 외부 충격으로부터 매우 민감한 부위이기 때문에 보호와 주의가 필요하다.◇ 고

2021-06-29 오전 8:43:26

오메가3의 다양한 효능이 입증되며 오메가3를 찾는 사람들이 점차 증가하고 있다. 수요가 있는 만큼 시중에 오메가3의 종류가 정말 다양하게 판매되고 있는데… 그렇다면 우리는 어떤 제품을 구매해야 해야 더 만족스러운 효과를 볼 수 있을까? 이를 알기 위해선 오메가3 종류 별 특징에 대해 아는 것이 좋다. 오메가3는 크게 두 가지로 분류될 수 있다. 일반 오메가

2021-06-28 오후 5:32:14

심혈관 질환은 전 세계 사망 원인 1위, 한국에선 사망 원인 2위를 차지할 정도로 흔하면서 치명적이다. 심혈관 질환은 돌연사의 원인이 되는데, 약 돌연사의 80~90%는 관상동맥 질환이 원인일 정도로 심혈관 질환은 무서운 병이다.특히, 현재 열리고 있는 유로 2020 덴마크와 핀란드의 경기에서 덴마크 팀의 스타플레이어인 에릭센 선수가 경기장에서 심정지로 갑

2021-06-28 오후 5:14:11

크고 또렷한 눈동자를 만들기 위해 서클렌즈를 착용하는 이들이 많다. 렌즈의 그래픽 지름은 12mm부터 14mm까지 다양한데, 지름이 큰 렌즈를 착용할수록 원래 홍채 크기보다 더 커 보일 수 있다. 여기에 브라운, 그레이, 블루 등 렌즈 색깔도 다양해 그날의 스타일에 맞게 눈동자 색을 표현할 수 있는 것도 장점이다.일반 소프트렌즈보다 서클렌즈가 보기엔 좋지만

2021-06-28 오후 5:11:15

간은 우리 몸의 에너지 대사를 관장하며 해독 작용을 하는 등 육체 활동에 가장 중요한 역할을 하는 기관 중 하나다. 하지만 우리는 간의 또 다른 이름인 ‘침묵의 장기’를 기억해야 한다. 이는 소리 없이 망가지는 간의 특성 때문에 생긴 이름으로 간은 다른 기관에 비해 특별한 증상이 나타나지 않아 증상이 나타났을 때는 이미 치료 시기가 지난 경우가 다반사다.

2021-06-28 오후 3:53:20