지난해 급성심정지로 병원에 이송된 환자 3만 명 중 단 7.6%만 생존하고, 뇌 기능을 회복해 일상생활로 복귀한 사람은 4.2%뿐인 것으로 나타났다. 급성심장정지는 심장활동이 심각하게 저하되거나 멈춘 상태로, 대부분 즉각적인 의식소실 등이 유발된다. 질병관리본부와 소방청은 119 구급대가 병원으로 이송한 급성심장정지 사례를 분석했다

2017-09-26 오전 9:01:56

체지방은 몸속에 있는 지방조직으로, 섭취한 영양분 중 신체 기능을 위해 사용되고 남은 영양을 체내에 축적해놓은 에너지이다. 내장 보호와 체온 조절 기능을 돕고 필요시 분해되어 다시 에너지로 활성화되지만 과잉 축적되면 비만이 된다. 체지방률이란? 체중에 대한 체지방의 비율로 정상 범위는 남성은 14~20%, 여성은 18~28% 정도다. 체지방

2017-09-25 오후 5:46:36

2017-09-25 오후 4:08:02

선선한 날씨로 골프를 즐기는 사람이 많다. 그런데 몸의 유연성이 부족한 상태에서 갑자기 스윙 동작을 하면 자칫 큰 부상으로 이어질 수 있다. 특히 평소 웅크린 자세로 어깨 관절이 굳어져 있는 경우 잘못된 근육 사용으로 인한 부상 방지를 위해 유연성을 기르는 운동이 필요하다. 필드에 나가기 전에 내 몸 상태부터 점검해보자. ◆ 스윙

2017-09-25 오후 4:06:48

집안에서 담배를 피우지 않아도 가족들의 건강에 좋지 않은 영향을 미친다. 간접흡연의 위해성은 널리 알려졌는데, 최근에는 3차 흡연의 위험성이 제기되고 있다. 간접흡연은 자신은 담배를 피우지 않지만, 다른 사람이 피운 담배 연기를 간접적으로 흡입하는 것을 말한다. 3차 흡연은 벽이나 커튼, 카펫, 소파 덮개, 의자와 같은 일반 가정용품

2017-09-25 오후 4:04:58

예년보다 긴 추석 연휴로 추석 음식을 만들고, 보관하고, 섭취하면서 각별한 주의가 필요하다. 추석 연휴에는 평소보다 활동량이 적어지고 과식하기가 쉬운 데다 추석 음식은 기름에 튀기고 볶는 등 고열량과 고지방 음식이 많아 체중 관리에 비상등이 켜질 수 있다. 또한, 아침·저녁과 낮의 기온 차로 음식 보관에 신경 쓰지 않으면 식중독 발생

2017-09-25 오후 4:02:59

화병은 갈등, 불안감, 억울한 감정 등 정신적 스트레스를 제때 발산하지 못하고 억누를 때 생긴다. 일시적 스트레스와 다르게 오랜 기간에 걸쳐 쌓인 만성질환이다. 한방에서는 화병을 ‘분노와 많은 걱정거리가 오래 쌓여 인체의 기를 막고 이로 인해 가슴에 열이 뭉친 병’으로 ‘심화(心火)’라고도 표현한다. △ 화병의 4단계

2017-09-25 오후 1:47:37

동양인의 대장은 서양인의 그것보다 길다. 채식 위주의 식습관 때문이다. 서양인의 대장은 동양인의 그것보다 짧다. 육식 위주의 식습관 때문이다. 소화 대부분이 소장에서 이뤄지고 육식으로 생기는 노폐물을 빨리 배출하려면 음식물이 대장에 머무는 시간이 짧아야 했다. 그렇다면, 동양인이 육식 위주의 식습관을 가지게 되면 어떻게 될

2017-09-25 오전 10:40:30

간헐적 단식의 효과가 수많은 이들에 의해서 입증되었지만 한 끼라도 거르면 일상이 불가능한 사람도 많다. 체중 감량이 절실하거나 체질 개선이 필요하지만 식욕이 강해 소식이나 단식, 원푸드 다이어트 등은 시도조차 할 수 없다면 '간헐적 채식'이 차선책이 될 수 있다. 간헐적 채식이란 일주일에 2~3일은 채식만 하는 것이다. 수많은 다이어트 후 항상 요요

2017-09-22 오후 6:43:53

대장암은 붉은 고기과 가공육을 섭취하는 것이 원인이라는 인식이 강하지만, 음주 역시 대장암을 일으키는 주요 원인이다. 음주가 대장암에 어떤 영향을 미치는 지, 대장암 예방을 위해서는 어떻게 해야 하는 지 알아보자. 음주는 어떻게 대장암을 일으킬까? 음주가 대장암을 일으키는 메커니즘은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만, 그 원인으로 추

2017-09-22 오후 5:00:57