Q. 평소 운동을 즐기는데 운동 후 몇 시간 동안 계속 손이 부어 있습니다. 건강에 문제가 있는 걸까요? A. 운동 중 체내를 순환하면서 손으로 내려왔던 혈액 중 일부가 심장으로 돌아가지 못하면 이러한 증상이 생길 수 있습니다. 비슷한 사례로 유독 손이 붉게 달아오르는 증상을 호소하는 경우도 있습니다. 주로 목덜미나 어깨 주변 근

2017-08-31 오후 5:10:40

Q. 복부비만이 심합니다. 뱃살을 빼기에 좋은 운동과 식단 추천 부탁드립니다. A. “식습관 교정과 운동 병행” 체중과 체지방이 증가하는 이유는 소비 에너지보다 섭취 에너지가 더 많은 생활을 하게 되는 경우 발생합니다. 그래서 평소 섭취하는 음식량에 비해 신체활동량이 적은 생활을 하고 계실꺼라고 생각합니다. 체중은 평소 생활

2017-08-31 오후 5:09:51

병원을 가지 않고 ‘임신’인지 알 수 있을까? 많은 여성이 임신 여부를 알기 위해 하이닥 건강 Q&A에 질문을 올렸다. 질외사정법, 배란 주기법, 사후피임약 복용, 콘돔 등의 피임을 한 경우라도 실패 확률이 2~35%에 달하기 때문에 임신 가능성을 예측할 수가 없다. 임신 초기증상은 보통 4~6주 사이에 나타난다. 그런데 임신 증상은

2017-08-31 오후 5:06:10

2017-08-31 오후 4:45:21

Q. 어머니가 파인애플식초, 바나나식초 등을 자주 드시는데요. 이런 천연 식초의 효능이 궁금해요. A. 먼저 초는 알콜이 발효를 일으켜 더 이상 발효를 할 수 없는 상태를 말하는데요. 일반 시중에서 판매되고 있는 식초들은 자연 발효하는데 오랜 시간이 걸리기 때문에 질문자께서 말씀하신 곡물의 주정을 넣어 단기간에 양조를 합니다.

2017-08-31 오후 4:40:17

리튬이 포함된 식수를 오랜 기간 마시면 치매 발병위험이 크게 낮아진다는 연구결과가 나왔다. 덴마크 코펜하겐 대학 Lars Vedel Kessing 교수팀은 식수의 리튬함량과 치매 발병간의 상관관계에 대한 조사결과 이같이 확인됐다고 전했다. 연구팀은 1995년부터 2013년까지 약 28년 동안 치매 진단 환자 73,731명과 건강한 성인 733

2017-08-31 오후 4:38:01

Q. 치아 교정 후 블랙트라이앵글이 생겼는데 어떻게 없앨 수 있을까요? 만약 재교정을 할 경우 치간을많이 삭제해야 할까요? A. 블랙트라이앵글은 겹쳐져 있던 치아들이 가지런히 배열되면서 치아 사이가 멀어져 생기게 되는데, 성인교정에서는 흔히 발생되며 완벽히 예방하거나 없애기는 어렵습니다. 보통은 아래 앞니부위에 많이 발생하고 종종 위 앞

2017-08-31 오후 4:22:41

Q. 양쪽 어깨가 균형이 맞지 않고 한쪽이 내려와 있는 것처럼 보입니다. 자세 교정을 통해서 어깨 비대칭을 고칠 수 있을까요? A. 우선 양쪽 어깨의 균형이 맞지 않는 원인이 무엇인지를 먼저 알아야 합니다. 예를 들어서 척추가 휘거나(경추, 흉부, 요추 등) 어깨 자체에 문제가 있거나 또는 골반의 높이가 다르거나 등에 따라서 달라질 수

2017-08-31 오후 4:21:40

누군가의 ‘성공적인 다이어트’는 나에게도 성공적일 수 있을까? 최근 전기자극을 이용한 ‘EMS 트레이닝’ 다이어트가 시간이 부족한 직장인들에게 인기를 끌고 있다. ‘EMS 트레이닝’이란 Electro Muscular Stimulation의 줄임말로 전기로 근육을 자극해 근육을 강화하는 운동법이다. ‘EMS 트레이닝’은 무중력의 우주

2017-08-31 오후 2:17:26

Q. 온종일 앉아서 근무합니다. 근무 시간 내내 종아리가 붓고 뭉치고 뻐근해 불편합니다. 하지정맥류 검사를 받았지만 큰 이상이 없다고 합니다. 개선하는 방법이 있을까요? A. 종일 종아리가 뭉치고 뻐근하며 불편한 것은 하지정맥류나 척추관협착증을 의심해볼 수 있습니다. 하지만 검사 결과 하지정맥류는 아니었고, 앉아 있을 때 증상이 가장 심한 것으

2017-08-30 오후 5:39:45