고혈압은 증상이 없기 때문에 주기적인 혈압 측정으로 확인하는 것이 중요합니다. 소아청소년기에는 초/중/고 입학전에 혈압을 측정하고, 임신기에는 임신 전과 임신 중에, 중년기와 노년기에는 정기적인 혈압측정이 중요합니다. 특히 폐경 후 혈압 변화가 있을 수 있어 주의가 필요하며, 노년기에는 기립성 저혈압과 수축기와 이완기의 혈압차가 많이 나지 않도록 관리가 필

2017-08-11 오전 9:01:39

날씨가 덥고 습한 여름철에는 이로 인한 피부과 질환 발생이 잦은 편으로 특히 한포, 한포진, 한포증이라고 불리는 물집습진 때문에 고민하는 경우가 많다. 한포진은 손과 발에 다양한 크기의 물집이 생기는 재발성 피부 질환으로, 여름철에 더 악화되는 특성이 있다. 땀이 많이 생기는 부위에 발생해 한포진이라고 불리나 땀과 밀접한 관련이 없는 것으로 확인되

2017-08-11 오전 9:00:18

Q. 치과에서 아말감 치료를 받았는데 아말감은 레진 등 다른 재료보다 수명이 짧은가요? A. 일단 어떤 보철물도 정해진 수명이란 것은 없습니다. 평균적으로 조사해 보면 아말감 같은 경우 재발이 잘 되는데, 재발되기까지 통계적으로는 한 5~6년 정도가 걸리는 것으로 되어 있습니다. 하지만 실제로는 더 오랜 기간 동안 문제없이 사용

2017-08-10 오후 5:30:21

Q. 한 시간 이상 걷기 운동을 해도 땀이 나거나 숨이 차지는 않는데요. 이러면 운동 효과가 없는 것인지 궁금합니다. A. 걷기는 유산소 운동으로 체지방 제거와 심폐지구력 강화에 도움이 되는 운동입니다. 모든 운동에 있어 운동의 효과를 최대한으로 얻기 위해서는 주당 빈도와, 지속시간, 운동의 강도가 고려되어야 합니다. 또한 걷기

2017-08-10 오후 5:21:27

인공 감미료의 일상적인 섭취가 장기적으로 체중 및 심혈관질환 위험을 증가시킨다는 연구결과가 나왔다. 캐나다 메니토바 대학 Meghan Azad 박사 연구팀은 1003명의 참가자(추적 관찰 6개월)와 405,907명의 참가자(추적 관찰 10 년)를 대상으로 코호트 연구를 진행한 결과, 인공감미료 섭취가 체중, BMI 및 허리 둘레의 증가와 유의

2017-08-10 오후 5:20:22

말복을 맞아 마지막 여름 무더위를 이겨 낼 보양식을 찾는 사람들이 많다. 흔히 말복 보양식이라고 하면 삼계탕을 떠올리지만, 장어 또한 대표적인 여름철 보양식이다. 장어는 7∼8월이 제철로 맛은 물론 영양가가 매우 높을 뿐 아니라 뱀장어(민물장어), 갯장어, 붕장어, 먹장어 등 다양한 종류가 있다. 구이는 물론 탕, 회, 샤브샤브, 초밥

2017-08-10 오후 5:19:28

여름철은 과일을 좋아하는 사람이 가장 행복해지는 계절이다. 당도가 높고 신선한 제철 과일들이 넘쳐나기 때문인데, 그 중에서도 체리는 한입에 쏙 들어가는 크기에 포도처럼 껍질을 벗긴 필요가 없어 간편하게 섭취할 수 있어 휴대하면서 섭취하기에도 좋은 과일이다. 특유의 새콤달콤한 맛은 물론 풍부한 영양효과까지 챙길 수 있다. 칼로리 낮아 다이

2017-08-10 오후 5:18:20

더운 여름철 끈적하거나 미끈거리는 클렌저가 부담스럽다면 워터 타입 클렌저로 더 시원하고 촉촉하게 세안할 수 있다. 워터 타입 클렌저는 수질이 좋지 않아 세안 후 피부 자극이 부담스러웠던 유럽 여성을 위해 처음 선보였지만 현재 전 세계 많은 이에게 사랑받고 있다. 새로운 워터 타입 클렌저를 찾고 있다면 출시 직후부터 주목받으면서 꾸준한 인기를 유지하

2017-08-10 오후 4:36:29

수면이 어린아이의 기억력을 높인다는 연구결과가 나왔다. 영국의 옥스포드 대학교(University of Oxford) Klara Horvath 연구진이 어린 아기들의 낮잠이 기억력에 미치는 영향을 연구한 결과 생후 3개월 된 유아들은 새로운 것을 배운 후 잠깐 낮잠을 자면 더 잘 기억할 수 있다고 밝혔다. 이 실험은 말을 할 수 없

2017-08-10 오후 2:43:00

발기부전이 당뇨병을 앓는 남성의 50% 이상에게 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 약 9만 명의 당뇨병 환자에 대한 데이터 분석 결과, 당뇨병을 앓는 남성의 약 53%가 발기부전을 겪고 있는 것으로 나타났다. 당뇨병을 앓는 남성은 당뇨병을 앓지 않는 남성에 비해 발기부전 가능성이 3배 이상 높았고, 발기부전이 10~15년 더 빨리

2017-08-10 오후 2:24:38