Q. 종아리가 아픈 것은 아닌데, 어느 순간 엄청 뜨겁다고 느껴지는 열감이 생겼습니다. 종아리에 열감이 느껴진 지는 두 달 정도 되었고, 빈도는 점점 늘고 있는데요, 막상 종아리 피부를 만져보면 표면이 뜨겁지는 않은 것 같습니다. 운동부족 때문인가 싶어서 10km 정도 걷기 운동을 하고 있기는 한데, 운동으로 나아질 수 있는 건지

2017-08-03 오전 9:06:28

체중조절을 위한 식이조절은 혈당 관리에도 매우 중요합니다. 하지만, 당뇨환자는 '저혈당' 때문에 음식조절도 쉽지 않은데요, 저혈당 걱정없이 건강한 다이어트를 할 수 있는 방법에 대해 알아봅니다.

2017-08-03 오전 9:05:09

Q. 밥 먹고 나서 걷거나 뛰는 운동을 한 시간 정도 하고 있는데요, 운동할 때 손이랑 입술이 붓고 온몸이 간지러울 때가 있습니다. 이런 증상이 잦은 것은 아니고 어쩌다 한번 나타납니다. 알레르기 체질도 아닌데, 병원에 가봐야 할까요? A. 정확한 진단은 증상이 발생했을 때 내원하셔서 자세한 진찰 후에 내려져야 하겠지만

2017-08-02 오후 6:10:32

Q. 콧물이나 기침은 없는데, 가래가 계속 끓습니다. 가래 때문인지 호흡에도 문제가 있어, 숨쉬는 것도 답답하다가 괜찮아지다 합니다. 가래를 뱉으려고 해도 잘 안 되는데, 목젖 부위에 뭔가 계속 붙어 있는 느낌입니다. 증상은 한 일주일 정도 된 것 같습니다. 전에 위염 때문에 가슴통증이 있다가 약 먹고 괜찮아졌는데, 혹시 역류성

2017-08-02 오후 6:09:07

Q. 블루베리와 우유를 같이 먹으면 블루베리의 항산화 효능이 떨어진다고 하던데 사실인가요? A. 블루베리 속에는 여러가지 비타민과 미네랄과 함께 식이섬유와 철분 그리고 폴리페놀계인 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부하게 들어 있습니다. 블루베리와 우유를 같이 먹으면 안 되는 것은 아니지만, 우유 속의 칼슘이 쉽게 킬레이트화되는 점 때문에 폴

2017-08-02 오후 4:44:02

Q. 변비 때문에 고생하고 있습니다. 유산균 음료나 푸룬주스 등 변비에 좋다는 음식들을 먹어 보아도 별 효과가 없는데, 어떻게 해야 변비를 해결할 수 있을까요? A. 쾌변을 위한 권장되는 생활습관으로는 첫째, 식사를 제때 정상적으로 많이 드시는 것입니다. 특히 아침식사를 반드시 해 주면 좋습니다. 아침에 일어나서 공복에 음식이 위장으로

2017-08-02 오후 4:43:07

2017-08-02 오후 4:41:56

지난해 10대 청소년 미디어 이용 조사에 따르면, 10대 청소년의 하루 평균 모바일 인터넷 활용시간은 108분으로 휴일이나 방학이 되면 스마트 기기 사용이 늘어나고 있다. 올해 5월 국내 학령전환기 청소년(초4, 중1, 고1)가운데 인터넷, 스마트폰 과다이용으로 전문기관의 도움이나 각별한 주의가 요구되는 청소년은 20만 2,000여 명인

2017-08-02 오후 4:40:39

Q. 얼굴 코 옆이랑 턱 쪽에 갑자기 오돌토돌한 좁쌀 같은 게 생겼습니다. 어떻게 없애야 할까요? A. 문의하신 내용으로 보아 면포성(좁쌀) 여드름으로 판단됩니다. 여드름의 원인을 간단히 설명 드리자면 피지 분비가 많을 때 모공이 막히면 면포성(좁쌀) 여드름이 먼저 생기고 이후 여드름균의 작용으로 염증 반응이 생기면 붉은색을 띠

2017-08-02 오후 3:06:27

2017-08-02 오후 3:04:47