우리의 감정은 우리가 생각하는 방식에 영향을 받는다. 그리고, 그 기분이 가끔 행동이 될 때가 있다.연인이나 배우자가 일을 하고 있는 당신을 방해하거나 귀찮게 한다면, “왜 이러는 거지?”라는 생각과 함께 짜증이 날 수 있다. 배우자는 당신과의 대화에서 약간의 실망감을 느낄지도 모르지만, 진정한 대화를 통해 서로의 감정을 제대로 표현하고 건강한 관계를 유지

2021-06-15 오후 5:37:19

관절은 뼈와 뼈가 만나는 부위로 다양한 힘줄과 근육들이 관절을 지지하고 있으며, 연골의 활막이라는 곳에서 자동차의 윤활유와 같은 역할을 하는 관절액을 분비하여, 우리 몸이 부드럽게 움직일 수 있도록 도와준다.하지만 이 관절에 염증이 생길 경우 일상생활에서 큰 불편을 겪게 되는데, 연골이 닳아 생기는 퇴행성 관절염과 활막에 염증이 생기는 류마티스성 관절염이

2021-06-15 오후 5:36:06

피곤한 월요일 아침, 출근 후 한 잔의 커피는 왠지 정신을 맑게 해주고 업무의 효율을 높여주는 것 같은 기분이 든다. 하지만 사실 커피에 함유된 카페인이 정신을 맑게 해주고 간단한 일을 할 수 있을 정도의 도움을 줄 수 있지만, 업무 효율을 높이는 데는 효과가 없다는 연구결과가 Experimental Psychology지에 올라왔다. 연구진은 카페인이 어떤

2021-06-15 오후 3:10:48

코로나19로 인한 대한민국 사람들의 정신 건강에 빨간 불이 켜졌다.경제협력개발기구(Organisation for Economic Co-operation and Development:OECD)는 지난 8일 코로나19로 인한 정신건강 문제가 큰 경제적 손실을 발생시키고 있다고 발표했다. 특히, OECD는 주요 국가들이 각국 국민의 정신건강 문제에 제대로 된 대

2021-06-15 오전 11:20:25

고혈압은 이렇다 할 증상이 없는 경우가 많아서 방치하기 쉽지만, 다양한 합병증을 일으킬 수 있다. ‘침묵의 살인자’라고도 불릴 만큼 치명적인 합병증이 발생할 수 있는데, 이 이유만으로도 고혈압을 관리해야 하는 이유는 충분하다. 그렇다면 고혈압을 통해 발생할 수 있는 합병증과 혈압을 낮출 수 있는 방법은 무엇이 있을까? 고혈압에 대해 내과 박병조 원장이 자세

2021-06-15 오전 10:57:41

외모에 대한 관심은 남녀노소를 가리지 않고 높다. 특히 청소년기 여성의 상당수가 살을 빼기 위해 노력하는데 일부는 다이어트에 도움이 되는 약을 사용해 체중 조절을 시도한다. 하지만 이런 다이어트 약은 청소년기 여성에게 악영향을 미친다. 최근 발표된 연구에 따르면 여성이 청소년기 때부터 다이어트 약 또는 완하제를 사용하면 섭식장애 진단을 받을 위험이 증가한다

2021-06-14 오후 5:37:12

긴장을 풀고 푹 자기 위해 잠자기 전 노래를 듣는 사람이 많다. 그러나 자기 전 듣는 음악이 오히려 숙면을 방해한다는 연구 결과가 나왔다. '귀벌레(Earworm)' 현상 때문이다.귀에 벌레가 있는 것처럼, 자신의 의지로도 어쩔 수 없이 '암욜맨'과 '링딩동'이 계속 떠오른 경험이 있을 것이다. 이처럼 어떤 노래를 들은 후 그 노래가 계속 귓가에 맴도는 것

2021-06-14 오후 4:33:48

치아가 건강하면 오복 중 하나라는 말이 있다. 치아 건강이 좋지 않으면 매우 고통스럽고 음식을 먹을 때도 많은 제약이 따르기 때문이다. 이런 구강건강이 안 좋으면 삶의 질이 낮아질 뿐만 아니라 여러 질환의 발병으로도 이어질 수 있다. 최근 발표된 연구에 따르면 구강건강이 좋지 않으면 근육감소증과 당뇨병 발병 위험을 증가시킨다.일본 시마네대학교의 Abe Ta

2021-06-14 오후 3:54:42

알츠하이머란 인지 기능이 저하되는 치매의 한 종류로, 플라크로 알려진 베타 아밀로이드 단백질 덩어리와 타우 단백질의 엉킴이 핵심기전으로 알려졌다. 우리나라도 점점 치매 인구가 늘어나는 가운데, 40Hz로 진동하는 빛과 소리가 알츠하이머의 치료법이 될 수 있다는 흥미로운 연구를 미국 건강 정보 사이트 MEDICAL NEWS TODAY에서 보도했다.인간의 뇌는

2021-06-14 오전 10:49:13

삶의 질에 영향을 주는 요인 중 구강건강이 빠질 수 없다. 음식을 잘 먹는 것은 별 것 아닌 것 같아 보이지만, 막상 씹는 데 어려움이 생기면 식사 시간마다 고통스러워진다. 인간에게 기본이 되는 의식주 중 식이 어려워지면 삶 전체의 질이 떨어진다. 이러한 가운데, 식을 책임져 주는 ‘치아의 개수’가 우리의 ‘일상생활 업무 수행능력’에 영향을 준다는 흥미로운

2021-06-14 오전 9:48:42