머리 염색약과 곱슬머리 완화제가 여성의 유방암 발병 위험을 높인다는 연구결과가 나왔다. 러트거스대학(Rutgers University) 연구팀이 암발생(Carcinogenesis) 학회지에 이 같은 연구결과를 발표하고 일부 모발 제품 사용과 유방암 발병 위험간의 연관성이 확인된 것이라 평했다. 연구팀은 20~75세 연령의 여성 4

2017-06-19 오전 10:28:21

비행기 소음에 노출되는 것이 고혈압과 심부정맥 발병 위험을 높인다는 장기 코호트 연구결과가 ‘직업환경의학회지(Occupational & Environmental Medicine)'에 소개됐다. 그리스 아테네 Kapodistrian 대학 연구팀은 아테네 국제공항(Athens International Airport) 근처에 사는 42

2017-06-19 오전 10:27:45

유독 짜게 먹는다는 한국인, 이 식습관 때문에 편할 날 없는 한국인의 ‘혈압’. 혈압관리를 위해 필요한 나트륨을 줄이는 식습관, 짠맛을 대체한 참 맛을 찾아라! 세계보건기구는 성인기준으로 하루 나트륨 섭취량을 2g 이하로 권장하고 있는데요, 우리나라의 경우 싱겁게 먹는 사람의 경우도 하루 15g의 소금을 섭취

2017-06-19 오전 9:50:47

당뇨병 합병증으로 혈관과 신경이 손상되기 때문에 당뇨가 있는 남성이 ‘발기부전’이 되는 것은 시간문제라고도 할 수 있다. 당뇨병과 발기부전의 나쁜 동거 - 고혈당으로 인한 음경 동맥경화, 혈관 내경 협착 등으로 동맥성 발기부전을 유발한다. - 당뇨병이 자율신경병증을 유발하여 발기 신경이 손상되는 경우 발기부전이 생길 수

2017-06-19 오전 9:50:04

Q. 건강을 위해 홍삼과 유산균을 복용하고 있는데 각각 아침, 저녁, 식전, 식후 등 언제 복용해야 가장 좋은지 궁금합니다. A. 홍삼에는 사포닌(진세노사이드)함량이 많은데, 철, 칼슘, 아연 등 금속성분과 결합하여 영양소의 이용을 방해하거나 성장을 저해시키는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 항영양소의 종류로는 단백질 분해효소 저해인

2017-06-16 오후 3:26:00

Q. 평소 음식을 짜게 먹는 편이라 나트륨 섭취가 적정량을 넘을 것 같아 걱정입니다. 나트륨 섭취량을 줄이려면 어떻게 해야 할까요? A. 세계보건기구가 권하는 하루 나트륨 섭취량은 2,000mg이하 입니다. 짠 음식을 섭취하게 되면 쾌락호르몬인 도파민과 세로토닌이 분비되어 쾌감을 느끼게 됩니다. 나트륨을 과다 섭취하게 되면 위암, 골다공

2017-06-16 오후 3:24:56

다양한 요리의 맛을 한층 더욱 돋워주고, 단독으로도 훌륭한 후식과 안주가 되는 치즈는 ‘갓치즈’라고 불릴 정도로 풍성한 맛과 다양한 효능을 자랑한다. 잘 알려지지 않은 치즈의 효능에 대해 국립축산과학원의 자료를 통해 알아보자. 1. 칼슘 공급원 한국인의 영양섭취기준에 따르면, 9세 이상의 한국인은 하루 800~1000mg의 칼슘 섭취가 권

2017-06-16 오후 3:24:02

입 안이 헐었을 때의 괴로움은 경험해 본 사람이라면 누구나 알고 있을 것이다. 특히 입안이 헐면서 작은 궤양들이 생기고, 그 자리가 붉거나 희게 변하게 되면 ‘혹시 구강암이 아닐까’ 걱정하게 된다. 피곤할 때 입 헐었다면 ‘아프타성 궤양’ 가능성 피곤하거나 몸 상태가 나쁠 때 입 안이 헐고 1~2주일 정도 지나면 낫는 과정이 반복되었다면

2017-06-16 오후 3:22:30

Q. 아토피 피부염으로 고생하고 있는데 좋은 음식과 나쁜 음식이 궁금합니다. A. 아토피로 고생이 많으신가 봅니다. 알레르기를 잘 유발시키는 음식은 갑각류, 콩, 생선, 견과류, 달걀, 우유 등과 식품의 방부제 등으로 알려져 있습니다. 물론 주거환경의 먼지, 대기오염, 스트레스 등도 아토피를 유발시키는 환경적인 원인입니다. 알러지

2017-06-16 오후 3:04:28

Q. 갑자기 유두가 쿡쿡 찌르는 것처럼 찌릿하고 아픕니다. 생리예정 일주일 전이긴 한데 유두 통증이 생기는 원인이 궁금합니다. A. 일반적으로 가슴의 통증 (=유방 통증 = 유방통)은 크게 "주기적 유방통(생리성 유방통)"과 "비주기적유방통(생리와 무관한 유방통)"으로 나눌 수가 있습니다. ▶ 주기적 유방통이란? 먼

2017-06-16 오후 2:53:20