Q. 다이어트할 때 거의 굶다시피 하고, 단 것만 조금 먹고, 줄넘기를 2천개씩 하면서 5kg씩 쪘다 뺏다를 다섯 번 정도 반복한 거 같습니다. 다이어트하다가 전에는 한번 어지러워서 쓰러진 적도 있습니다. 그런데 그 이후로 먹으면서 다이어트 할 때도 운동만 하면 어지럽고 쓰러질 것만 같고, 굶을 때는 수전증도 심해지는 것 같습니다

2017-06-12 오후 6:03:31

Q. 평소 갑자기 일어날 때 어지럼증을 느낄 때가 있고, 건강검진 때 헤모글로빈 수치가 낮은 빈혈이 있다고 하셨습니다. 평소 녹차를 매우 좋아하는데 빈혈이 있어도 계속 마셔도 될까요? A. 말씀하신 몇 가지 증상만으로 진단을 내리기엔 어려움이 있습니다. 갑자기 일어나는 경우 머리가 어지러워진다면 쉽게 의심할 수 있는 원인으로

2017-06-12 오후 5:15:14

2017-06-12 오후 5:13:59

Q. 책상에 앉을 때 항상 구부정한 자세를 하다 보니까 거북목증후군이 생겼습니다. 일하면서 따라 할 수 있는 스트레칭을 알려주세요. A. 한 자세로 1시간 이상 작업을 하거나 운전을 장시간 하는 것은 좋지 않으며 목, 어깨의 스트레칭 운동과 함께 양측 날개뼈의 스트레칭 운동을 같이 해주는 것이 도움이 됩니다. 자세를 항상

2017-06-12 오후 5:03:32

강도 높은 운동을 하는 사람들은 급성 또는 만성 내장 질환에 걸리기 쉽다는 연구 결과가 나왔다. 호주 빅토리아주 Monash University의 Ricardo J.S. Costa 박사 연구팀은 운동 강도가 위 배출 속도의 핵심 조절자이며, 최고 출력이 70% 이상의 고강도 운동은 위 운동성에 가장 큰 방해가 되는 요인이라고 지적했다.

2017-06-12 오후 3:12:23

수면 장애가 있는 사람들은 일반적으로는 업무를 잘 수행하지만, 예기치 않은 사건에 대한 반응 시간은 현저하게 떨어지는 경향이 있다는 사실이 밝혀졌다. 미국 워싱턴 주립 대학의 수면 연구자 Hans Van Dongen 박사는 "수면 상태가 좋지 않거나 주야간 교대근무를 하는 근로자는 근무 중 안전 사고로 이어질 수 있는 기능 장애를 나타낼

2017-06-12 오후 3:11:14

충치 등 구강질환은 미리 예방하는 것이 가장 좋은 방법이다. 식품의약품안전처 정보를 통해 치약, 구강청결제의 올바른 선택과 사용법, 주의사항 등을 알아보자. 구강질환별 치약 선택할 때 주의점은? 치약은 이를 희게 유지하고 튼튼하게 하며 입안의 청결과 치아‧잇몸 및 구강 내 질환 예방을 위해 사용하는 제품으로 유효성분에 따라

2017-06-12 오후 3:09:33

아이 방에 TV가 있으면 그렇지 않은 경우보다 과체중이 될 가능성이 높으며, 특히 여자아이일수록 방에서 TV를 보는 시간이 길어 더 위험하다는 연구결과가 비만저널에 실렸다. 전문가들은 TV 외에 휴대폰이나 컴퓨터도 유사한 패턴을 보이는지 확인할 필요가 있다고 촉구했다. 연구팀은 영국에 사는 어린이 12,000여 명을 대상으로 분석

2017-06-09 오후 6:53:21

만성 통증이 치매에 걸릴 위험을 증가시킨다는 연구 결과가 나왔다. 미국 캘리포니아대학교 샌프란시스코 캠퍼스 연구팀은 62세 이상의 남녀 10,065명을 대상으로 12년간 조사한 자료를 분석했다. 1998년과 2000년에 중등도 또는 중증의 만성 통증을 앓고 있는 지 여부를 조사한 후 추적 관찰한 결과 만성통증이 있는 사람은 그

2017-06-09 오후 6:52:49

퇴행성 질환인 골관절염을 앓는 환자들의 자살 충동 위험도가 정상인의 최대 두 배에 이른다는 연구결과가 ‘국제관절염저널(International Journal of Rheumatic Diseases)’ 5월호에 소개됐다. 고려대병원 류마티스내과 송관규·최성재·정재현 교수팀은 2010~2012년 국민건강영양조사에 참여한 50~99세 골관절

2017-06-09 오후 6:52:08