유방암 환자가 임신·출산을 해도 유방암 재발 위험이 증가하지 않는다는 연구결과가 미국임상종양학회(ASCO) 연례미팅에서 나왔다. 이번 연구는 유방암 여성환자 1,207명을 대상으로 약 10년을 추적 관찰한 것으로, 이 중 임신한 여성은 333명이었다. 연구대상자 중 약 57%는 에스트로겐 수용체 양성(estrogen receptor

2017-06-09 오후 6:51:42

3세 때 비만이면 중년에 심장질환 위험성이 높은 것으로 나타났다. 뉴질랜드 오타고 대학 더니든 종합건강발달 연구팀은 1972~1973년에 더니든 지역에서 태어난 1천 명을 추적 관찰한 결과, 유아기의 과체중, 비만은 향후 중년에서 심혈관 질환의 위험인자가 된다고 밝혔다. 연구팀은 세 살 때 가장 비만했던 상위 15%를 대상으로 혈

2017-06-09 오후 6:51:15

아삭한 식감과 상큼한 맛을 자랑하는 열무김치가 절로 생각나는 계절이다. 열무에는 산삼과 인삼에 들어있는 사포닌이 많이 들어있으며, 비타민 A, C와 무기질을 보충해 주어 여름철 건강에 도움을 준다. 맛은 물론 영양적으로도 훌륭한 열무의 효능에 대해 알아보자. 1. 시력 보호 열무에는 눈 점막을 튼튼하게 하고 눈 건강에 도움을 주는 비타민

2017-06-08 오후 4:58:01

온종일 앉아서 일하거나 생활하는 학생과 직장인은 요통에 시달리기 쉽다. 허리에는 얇은 근막이 덮여 있는데 등을 구부린 자세를 하면 근막이 늘어나면서 허리 통증을 일으키기 쉽다. 그래서 오래 앉아 있는 사람에게 스트레칭은 필수다. 가능하면 1시간 간격으로 몸을 움직여 주고, 앉아 있을 때는 바른 자세로 유지하며 스트레칭을 틈틈이 해주면

2017-06-08 오후 1:43:45

Q. 녹차 다이어트를 해 보려고 하는데 효능과 방법이 궁금합니다. A. 녹차에는 L-테아닌이라고 하는 성분이 들어있어서 운동 후에 높아진 교감신경을 천천히 낮추게 함으로써 지방이 천천히 쌓이게 만들 수 있습니다. 하지만 다이어트 중에 무조건 녹차만 드신다고 하여 체중이 빠지는 것은 아닙니다. 일반 맹물을 따뜻하게 드시는 것이

2017-06-08 오후 1:35:34

스트레스로 우울증에 빠지면 뇌에서 특정 단백질 감소한다는 사실이 마우스 실험에서 발견됐다. 또한 이 단백질의 감소를 방지하는 약제도 확인됐다. 일본 오카야마 이과대학은 연구팀은 몸이 크고 공격성이 강한 마우스와 몸이 작은 마우스를 같은 우리에서 사육하면서 평소에는 중간을 투명한 칸막이로 분리하다가 매일 10분간 칸막이를 치워 접촉시켰다.

2017-06-07 오후 2:24:44

대표적인 장수 국가인 일본에서 장수와 관련된 유전자의 특징을 발견하는 연구 결과가 나왔다. 일본 도쿄도 건강장수의료센터와 게이오대학 등의 연구팀은 장수인 1천명 가량의 유전 정보를 모아 일반인과 비교했다. 그 결과 장수하는 사람은 암과 뼈에 관련된 유전자에 특징이 있는 것으로 밝혀졌다. 사람의 장수 여부는 적당한 운동과 영양섭취 등 생

2017-06-07 오후 2:23:32

2017-06-07 오후 2:20:52

Q. 평소 구내염이 잘 생겨 고민입니다. 구내염을 예방하려면 어떤 음식을 먹어야 하나요? A. 구내염의 원인은 여러가지가 있으며, 그 중 하나로 좋지 못한 영양상태가 원인이 될 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 비타민 C와 비타민 B군을 섭취할 경우 구내염이 호전된다는 결과가 있습니다. 특히 비타민 B군 중 비타민 B12를 6개월간

2017-06-07 오후 2:16:43

Q, 아침에 일어나면 눈꼽이 너무 많이 껴 있어서 고민입니다. 눈에 문제가 있는 걸까요? A. 우선 환경이나 생활습관을 고려해야 할 것 같습니다. 자고 일어났을 때 눈곱이 많이 끼게 되는 상황은 다음과 같습니다. 1. 수면시간이 짧을 때 2. 자기 전에 무엇인가를 과도하게 보고 잤을 때 3. 콘택트렌즈를 장시간 착용했을 때 4.

2017-06-05 오후 4:29:40