Q. 운동을 계속 해야 근육이 퇴화되지 않고, 자동차도 기능을 유지하려면 한번씩 시운전을 해야 하는 것처럼 나이가 들어도 자위를 계속 해야 성기능이 퇴화되지 않나요? A. 결론부터 말씀드리면 그렇지 않습니다. 체력적으로만 봤을 때는 자원소모만 될 뿐입니다. 인간의 수면은 여러 단계의 깊이를 가지는데 이중 REM수면이라는 구간이 있습니

2017-05-19 오후 3:36:30

Q. 찬물은 몸에 좋지 않으니 더운 물을 마시라고 하는데 사실인가요? A. 아주 차가운 물도, 아주 뜨거운 물도 몸에 이롭지 않습니다. 차가운 물은 장을 자극해서 설사를 유발할 가능성이 있기 때문에 바람직하지 않지만, 뜨거운 물도 혀나 식도에는 자극이 될 수 있습니다. 따라서 더운 날씨든 추운 날씨든 너무 차갑거나 뜨거운 물 보다는 미지근

2017-05-19 오후 3:31:11

Q. 피곤하면 입술에 물집이 생기거나 입술이 부어오르는 증상이 생기는데요. 병원에 가봐야 할까요? A. 입술에 물집이 생겨 걱정이시군요. 입술에 흔하게 생긴 물집은 대개 단순포진이나 알레르기 피부염입니다. 단순포진은 보통 5~7일의 경과 과정을 거치게 되는데, 증상이 심하면 자국이 남을 수 있기에 호전을 위해 가능하면 치료를 하

2017-05-19 오후 3:29:20

일반적으로 당뇨병의 치료에서는 단백질의 섭취가 제한되지만, 고령자의 경우 근육량이 떨어지고 보행이나 일어서는 능력이 저하될 우려가 있다. 일본 노년의학회와 일본 당뇨병학회는 ‘고령의 당뇨병 환자는 심각한 신장 기능 장애가 없는 경우 충분한 단백질을 취하는 것이 바람직하다’는 내용이 포함된 새로운 진료 지침을 발표했다. 고령의 당뇨

2017-05-19 오후 3:28:06

원폭 방사선이 신체에 미치는 영향을 조사하고 있는 일본 방사선 영향 연구소가 방사선 피폭자의 폐암 등 고형암 발병 위험은 흡연의 유무에 거의 영향을 받지 않는다는 연구 결과를 발표했다. 연구소의 추적 조사 대상 약 12만 명 가운데 조사를 시작한 1958년의 단계에서 암이 발병하지 않았고, 피폭 방사선량이 판명된 10만 5444 명을 조

2017-05-19 오후 3:27:01

Q. 간식으로 땅콩, 호두와 같은 견과류를 먹으려고 하는데요. 견과류의 효능이 궁금합니다. 견과류의 장단점, 하루에 몇 개 정도 먹으면 좋을까요? A. 견과류의 장, 단점과 하루에 어느 정도 먹는 것이 적정량인지 물어보셨습니다. 견과류는 단단한 껍질에 쌓여진 열매라고 정의 내릴 수 있습니다. 여기에는 밤, 은행, 아몬드, 호두

2017-05-18 오후 4:38:55

하체 비만으로 고민하는 여성들이 많다. 여성은 에스트로겐의 영향으로 엉덩이, 허벅지, 종아리 등 하체에 피하 지방이 쌓이기 쉽다. 다리 살을 빼는 데 중요한 것은 하체의 혈액 순환을 촉진하고 척추와 골반의 불균형을 바로 잡는 것이다. 따라서 운동을 많이 하는 것에만 집착하여 망가진 자세로 운동을 반복하는 것은 좋지 않다. 다리에서

2017-05-18 오후 4:37:41

흔히 담배를 피우면 스트레스가 해소된다고 믿지만, 흡연은 오히려 정신건강에 악영향을 미친다. 한국건강증진개발원의 따르면 흡연자의 스트레스 인지가 1.9배 높은 것으로 나타났다. 우리나라 성인 중 하루 한 갑 이상 흡연자는 비흡연자보다 스트레스 인지, 2주 이상 우울 상태, 자살 생각 가능성이 각각 1.9배, 1.7배, 2.0배 높은

2017-05-18 오후 4:36:26

Q. 기미로 고민 중인데요. 기미에 레이저토닝 효과가 있나요? 기미에 좋은 레이저 궁금합니다. A. 레이저토닝 질문 주셨는데요. 레이저토닝 시술은 기미, 잡티 그리고 모공들 이러한 피부 트러블들을 한 번에 해결할 수 있는 치료방법 중 하나입니다. 레이저토닝 시술은 피부 세포 속의 멜라닌 색소를 세포 손상 없이 한 번에 파괴하는

2017-05-18 오후 4:35:00

Q. 100kg에 육박하는 고도비만인 경우 어떻게 다이어트를 해야 효과적일까요? 고도비만한 사람의 운동, 관절에 무리 없도록 다이어트는 우선 식이조절이 베이스입니다. 그리고 동시에 기초대사량을 높이는 작업을 합니다. 이후 꾸준한 운동을 해야 합니다. 크게 보았을 때 위 3가지가 병행 되어야 합니다. 여기서 두 번째인 기초대사량을 높이기 위

2017-05-18 오후 4:33:35