Q. 요즘 미세먼지 때문인지 목이 칼칼하고 기침도 나서 기관지가 걱정되는데요. 미세먼지에 좋은 음식을 알려주세요. A. 미세먼지로 인해 기관지가 약해질 수 있는데요. 기관지를 보호하기 위해서는 충분한 수분 섭취와 면역력이 떨어지지 않도록 비타민과 무기질을 먹어 주는 것이 중요합니다. 도라지는 사포닌 성분이 호흡기 점막을

2017-04-27 오후 2:35:06

Q. 퇴근 후 운동을 하려고 하는데 저녁식사를 운동 전과 후 중 언제 하는 것이 좋을지 궁금합니다. A. 퇴근 이후 운동을 하기 전에 식사를 하시면 포만감은 있으나 음식을 분해해야 하는 위장보다 운동을 실시하는 근육으로 혈액이 많이 가게 됩니다. 따라서, 식사를 하고 운동을 바로 하면 위장장애가 있을 수 있는 가능성이 있습니다. 반면 운동

2017-04-26 오후 4:13:06

Q. 위가 좋지 않아서 위염과 헛배부름, 소화불량, 변비, 트림 등으로 고생하고 있는데 위에 독소가 퍼지면서 위가 굳는 담적병을 알게 되었습니다. 증상이 비슷한 것 같은데 위장질환에 좋은 음식이나 영양제 추천해주세요. A. 위염 외에도 위가 굳는 병으로 담적이라는 질병이 있습니다. 식사하시지 않았음에도 위쪽 명치 쪽이 뭉친 것

2017-04-26 오후 4:12:40

Q. 양쪽 겨드랑이(팔뚝살 아랫쪽)에 좁쌀 같은 알갱이(혹, 멍울, 덩어리)가 만져지는데 만지면 통증이 느껴집니다. 어떤 질병을 의심해야 하나요? A. 일반적으로 겨드랑이에 혹이 만져질 경우 가장 흔한 질환은 "피하낭종(피부 바로 밑에 발생하는 여드름 같은 혹)"이나 "반응성 림프절(임파선)" 그리고 "부유방(유방조직의 일부가

2017-04-26 오후 4:09:28

Q. 콜레스테롤 수치를 낮추려면 어떻게 해야 하나요? 높은 저밀도 콜레스테롤, 심혈관 질환의 원인 콜레스테롤은 크게 고밀도 콜레스테롤(HDL), 저밀도 콜레스테롤(LDL), 중성지방으로 나뉩니다. 고밀도 콜레스테롤은 동맥경화증, 뇌경색, 심근경색 등의 발생 확률을 낮추는 좋은 역할을 하며 반대로 저밀도 콜레스테롤, 중성지방 수치가 상승

2017-04-26 오전 11:22:17

이제 비만은 미용뿐 아니라 각종 성인병을 일으키는 ‘질병’으로 인식되고 있다. 또한, 국민건강보험공단 연구결과에 따르면 비만도가 높을수록 대장암, 직장암, 간암, 담도암, 피부암 등의 발생위험도 높아진다. 특히 체질량지수 30(kg/㎡) 이상의 고도 비만인 사람의 경우 정상 체중인 사람에 비해 암에 걸릴 가능성이 높은 것으로 나타났다.

2017-04-25 오후 4:50:59

두드러기는 특정한 식품을 섭취나 피부 접촉, 피부 온도 변화 등 다양한 원인으로 일어나는 증상이다. 두드러기는 왜 생기는 것일까? 두드러기가 날 때 피부의 내부에서 무슨 일이 일어나고 있는 것일까? 일본 요코하마 시립대학병원 피부과 이노마타 나오코 교수는 "피부 진피에 존재하며 면역과 관련된 비만 세포가 두드러기에 영향을 미친다"고 말했

2017-04-24 오후 5:34:55

비만과 암의 관계를 분석한 최근의 연구에서 비만과 강한 관계가 있는 11가지 암이 밝혀졌다. 영국 Imperial College London의 Maria Kyrgiou 교수는 비만과 다양한 부위의 암의 발병 또는 암으로 인한 사망의 관계에 대해 지금까지 보고된 메타 분석을 모아 각 연구의 질을 평가하고, 비만과 암의 관계의 강도를 고려했다.

2017-04-24 오후 5:34:07

중국발 미세먼지와 황사 공습, 메르스, 신종플루와 같은 전염병 등으로부터 우리 호흡기를 보호해 주는 마스크는 일상생활에서 필수품이 되어 버렸다. 마스크 종류는 매우 다양한데, 추위로부터 얼굴을 보호해 주는 방한대, 보건용 마스크, 황사 마스크, 방역용 마스크 등이 있다. 그중 미세먼지를 차단해주는 황사마스크와 방역용 마스크에 대해 식품

2017-04-24 오후 3:57:45

생활 속에서 갑작스럽게 질식 사고가 발생해 응급실을 찾는 경우가 발생한다. 성인은 음식물이 기도로 넘어가면서 질식이 일어나는데 웃으면서 먹거나 구강 보철물을 착용한 경우 등의 원인으로 발생한다. 영유아의 경우, 무엇이든지 입으로 가져가는 특성 때문에 전체 질식 사고의 80% 이상을 차지하며 바닥에 떨어진 단추, 장난감, 견과류 등을 삼

2017-04-24 오후 3:55:40