Q. ¾ó¸¶ Àü »ç°¢ÅÎ º¸Å彺 ½Ã¼úÀ» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. º´¿ø¿¡¼± »ç¿ì³ª³ª ÂòÁú¹æ Á¤µµ°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é ±¦Âú´Ù°í Çߴµ¥, ÇÖ¿ä°¡ ¼ö¾÷ ÈÄ¿¡´Â ¶¡À» Á¶±Ý È긮°í ¾ó±¼ÀÌ ´Þ¾Æ¿À¸§À» ´À³¢´Âµ¥ °è¼Ó ´Ù³àµµ µÉ±î¿ä? ¿ÀÌ º¸Å彺 ½Ã¼ú È¿°ú¸¦ ¶³¾î¶ß¸°´Ù°í ÇÏ´øµ¥ ±¦ÂúÀ»±î¿ä? A. ±âº»ÀûÀ¸·Î º¸Æ«¸®´½Åå½ÅÀÌ ¿¿¡ ¾àÇÑ °ÍÀº »ç½ÇÀÔ´Ï´Ù. ¶§¹®¿¡ º¸Æ«¸®´½Åå½ÅÀº 2~4µµ
2017-03-24 ¿ÀÈÄ 1:38:37
´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇÑ À̵éÀÇ »ó´ç¼ö°¡ ¾Æ¹«¸® ½Ä´ÜÀ» Á¶ÀýÇصµ ºüÁöÁö ¾Ê´Â »ì¿¡ ÁÂÀýÇÑ´Ù. ½Ä´ÜÀ» Á¶ÀýÇÏ°í ¿îµ¿À» Çصµ ºüÁöÁö ¾Ê´Â »ì. ±× ÀÌÀ¯´Â ´ëü·Î ±âÃÊ´ë»ç·®¿¡ ÀÖ´Ù. ±âÃÊ´ë»ç·®Àº ¸öÀÌ »ý¸íÀ» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ·®À¸·Î, ¿ì¸®°¡ ÇÏ·ç¿¡ ¼Ò¸ðÇÏ´Â ¿¡³ÊÁöÀÇ 60~70% ÀÌ»óÀ» Â÷ÁöÇÑ´Ù. ±âÃÊ´ë»ç·®Àº Å°, ¸ö¹«°Ô,
2017-03-24 ¿ÀÈÄ 1:37:24
¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ °Þ´Â ¼ÒȺҷ®Àº ¼ÓÀÌ ´õºÎ·èÇÏ°í ±¸Åä°¨ÀÌ ´À²¸Áö°Å³ª, ¹è¿¡ °¡½º°¡ Â÷°í ½Ä¿åÀÌ ¶³¾îÁö´Â µîÀÇ Áõ»óÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î ¼Õ²ÅÈù´Ù. ¼ÒȺҷ®Àº ´ëü·Î ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ½Ä»ç ½Ã°£À̳ª Çã°ÌÁö°Ì ¸Ô´Â ½À°ü, ½ºÆ®·¹½º, ±âÁ¸¿¡ °¡Áö°í ÀÖ´ø À§À庴 µîÀÌ °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® Àִµ¥, ÀÌ·¯ÇÑ ¼ÒÈ ºÒ·®Àº ¿øÀÎÀ¸·Î ²ÅÈ÷´Â ½Ä½À°ü °³¼±À¸·Îµµ ÃæºÐ
2017-03-24 ¿ÀÈÄ 1:34:54
Q. °ú°Å ºó´¢¿Í ÀÜ´¢°¨ µîÀ¸·Î °Ë»ç¸¦ ¹ÞÀº ÀûÀÌ ÀÖ°í °á°ú´Â Á¤»óÀ̾ú½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ °Ë»ç ÀÌÈÄ °¥»ö¿¡ °¡±î¿î Á¤¾×À» µÎ ¹ø Á¤µµ °æÇèÇß°í, 2~3ÁÖ ÈÄ »ç¶óÁ³½À´Ï´Ù. ±× ÀÌÈÄ¿¡´Â ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê¾Ò°í¿ä. ±×·±µ¥ ¿À´Ã ÀüüÀûÀ¸·Î °¥»öÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¼±È«»ö ÇÇ°¡ ¾ÆÁÖ Á¶±Ý ¼¯ÀÎ Á¤¾×À» °æÇèÇߴµ¥¿ä. ´Ù¸¥ Áõ»óÀº Ưº°È÷ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. ¿Ö ÀÌ·± Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â
2017-03-24 ¿ÀÈÄ 1:33:55
2017-03-24 ¿ÀÈÄ 1:32:50
´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ¾ÕµÐ À̵éÀÌ ÈçÈ÷ ±¸¸Å¸¦ °í·ÁÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ¡®°í±¸¸¶¡¯´Ù. ±Á°í, Âî°í, ¸»¸®´Â µî ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â °í±¸¸¶´Â ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇØ º¯ºñ¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í, Æ÷¸¸°¨À» Áֱ⠶§¹®¿¡ ½Ä»ç ´ë¿ëÀ¸·Îµµ ¸¹Àº »ç¶ûÀ» ¹Þ´Â´Ù. °í±¸¸¶´Â 100g´ç »ý°í±¸¸¶´Â 111kcal, Âð°í±¸¸¶´Â 114kcal, ±º°í±¸¸¶ 141kcal µîÀÇ ¿
2017-03-24 ¿ÀÈÄ 1:31:19
Q. Æò¼Ò ÀáÀ» ºÎÁ·ÇÏ°Ô ÀÚ´Â ÆíÀÌ ¾Æ´Ñµ¥, ¾ðÁ¨°¡ºÎÅÍ Àú³á ½Ä»ç¸¸ Çϸé ÀáµéÁö ¾ÊÀ¸·Á°í Çصµ Àúµµ ¸ð¸£°Ô ÀáÀÌ µé°í ¸¿´Ï´Ù. ħ´ë À§¿¡ ¾É¾ÆÀÖ´ø ÀÚ¼¼ ±×´ë·Î ÀáÀÌ µé±âµµ ÇÏ°í, 30ºÐ¿¡¼ 2½Ã°£±îÁö ¾Æ¹«¸® ³ë·ÂÇصµ ¼Ò¿ëÀÌ ¾ø³×¿ä. À½½ÄÀ» ¸Ô°í ¹Ù·Î ´©¿ì¸é ¼ÒÈ°¡ Àß ¾È µÈ´Ù´Âµ¥, Æò¼Ò¿¡µµ À§ÀåÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀº ÆíÀ̶ó °ÆÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. A.
2017-03-24 ¿ÀÈÄ 1:22:37
Á¶·ç·Î ÀÎÇØ ÀÚ½ÅÀÇ ¼º±â´É¿¡ ºÒ¸¸Á·À» ´À³¢´Â ³²¼ºµéÀÌ ¸¹Áö¸¸, Á¶·çÁõÀÇ Á¤È®ÇÑ ±âÁØ°ú Ä¡·á¹ý¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸°¡ ºÎÁ·ÇØ °í¹Î¸¸ ÇÏ°í ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÇÏÀÌ´Ú ºñ´¢±â°ú ¿ì¼ö»ó´ãÀÇ ÀÌ¿µÁø ¿øÀå(´ë±¸ ÄÚ³Úºñ´¢±â°ú, ºñ´¢±â°ú Àü¹®ÀÇ)À» ÅëÇØ Á¶·çÁõ¿¡ °üÇÑ ´Ù¾çÇÑ ±Ã±ÝÁõÀ» Ç®¾îº¸¾Ò´Ù. Q. Á¶·çÁõ ¿ÏÈ¿Í ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ »ýÈ°¼öÄ¢¿¡´Â ¹«¾ùÀÌ ÀÖÀ»±î¿ä?
2017-03-24 ¿ÀÀü 11:25:38
Á¶·ç·Î ÀÎÇØ ÀÚ½ÅÀÇ ¼º±â´É¿¡ ºÒ¸¸Á·À» ´À³¢´Â ³²¼ºµéÀÌ ¸¹Áö¸¸, Á¶·çÁõÀÇ Á¤È®ÇÑ ±âÁØ°ú Ä¡·á¹ý¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸°¡ ºÎÁ·ÇØ °í¹Î¸¸ ÇÏ°í ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÇÏÀÌ´Ú ºñ´¢±â°ú ¿ì¼ö»ó´ãÀÇ ÀÌ¿µÁø ¿øÀå(´ë±¸ ÄÚ³Úºñ´¢±â°ú, ºñ´¢±â°ú Àü¹®ÀÇ)À» ÅëÇØ Á¶·çÁõ¿¡ °üÇÑ ´Ù¾çÇÑ ±Ã±ÝÁõÀ» Ç®¾îº¸¾Ò´Ù. Q. Á¶·çÁõÀº ´Ù¸¥ ºñ´¢±â°ú Áúȯ(¹ß±âºÎÀü, Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ µî)°ú
2017-03-24 ¿ÀÀü 11:24:40
Á¶·ç·Î ÀÎÇØ ÀÚ½ÅÀÇ ¼º±â´É¿¡ ºÒ¸¸Á·À» ´À³¢´Â ³²¼ºµéÀÌ ¸¹Áö¸¸, Á¶·çÁõÀÇ Á¤È®ÇÑ ±âÁØ°ú Ä¡·á¹ý¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸°¡ ºÎÁ·ÇØ °í¹Î¸¸ ÇÏ°í ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÇÏÀÌ´Ú ºñ´¢±â°ú ¿ì¼ö»ó´ãÀÇ ÀÌ¿µÁø ¿øÀå(´ë±¸ ÄÚ³Úºñ´¢±â°ú, ºñ´¢±â°ú Àü¹®ÀÇ)À» ÅëÇØ Á¶·çÁõ¿¡ °üÇÑ ´Ù¾çÇÑ ±Ã±ÝÁõÀ» Ç®¾îº¸¾Ò´Ù. Q. Á¶·çÁõÀÇ Ä¡·á¹ýÀº ¹«¾ùÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, °¢ ¹æ¹ýÀÇ Àå´ÜÁ¡Àº ¹«¾ùÀÎ
2017-03-24 ¿ÀÀü 11:23:28