주로 앉아서 시간을 보내는 생활 방식을 가지고 있을 경우 장단기적으로 몸을 해칠 가능성이 있다. 반면, 운동을 하거나 많이 움직일 경우 다양한 질병과 조기 사망 위험을 낮추는 것으로 잘 알려져 있다.실제로 최근 미국 심장협회가 ‘고혈압’ 저널에 발표한 논문에 따르면 경증에서 중증도의 고혈압과 높은 혈중 콜레스테롤을 관리하기 위해서는 덜 앉고 많이 움직이는

2021-06-07 오후 12:57:18

체취는 특정한 질병의 증상인 경우도 있지만, 냄새가 난다고 해서 반드시 병이 있다고 할 수는 없다. 다만 계속되는 나쁜 체취는 자신뿐만 아니라 다른 사람에게 불쾌감을 줄 수 있고, 심한 경우 사회생활의 지장이나 심리적 위축을 가져올 수 있으므로 의사에게 진료를 받아 보는 것이 좋다. 우리 몸은 피부를 보호하기 위해 피지와 땀을 분비한다. 피지나 땀 자체는

2021-06-07 오전 9:24:38

고름은 감염에 대항하는 면역 반응의 결과물로 피부뿐만 아니라 전신, 심지어 내부 장기에도 생길 수 있다. 그중, 피부에 생기는 고름과 농양은 통증을 유발하며, 미관상으로도 좋지 않아 스트레스를 준다. 피부에 고름을 유발하는 주요 원인은 다음과 같다.고름이란 몸 안에 병균이 들어가 염증을 일으켰을 때 피부나 조직이 썩어 생긴 물질이나 파괴된 백혈구, 세균 따

2021-06-07 오전 9:23:45

흉터는 피부에 생긴 상처가 제대로 회복되지 않을 때 발생한다. 사고나 부상, 수술 등으로 생긴 피부 손상이 회복되는 과정에서 완전히 이전과 똑같은 상태로 돌아가지 못하고 일부 피부가 변형되거나 과도하게 생성되어 형성되는 것이 바로 흉터다.흉터는 미용상의 문제나 심리적인 위축, 때로는 흉터 부분의 피부가 부드럽게 늘어나지 않아 운동이나 활동 시의 불편을 가져

2021-06-07 오전 9:23:14

벌, 모기, 진드기와 같은 곤충들이 사람을 문다. 이런 벌레들은 계절과 장소를 가리지 않고 우리 주변에서 활동하고 있으며 대부분 크기가 작고, 때로는 사람이 잠을 자는 동안 물기 때문에 벌레에 물리는 것을 완전히 피해서 살아가는 것은 불가능하다고 볼 수 있다.주로 봄, 여름철에 벌레에 많이 물리며 어떤 벌레가 물었는지는 물린 장소와 물린 부위의 증상으로 구

2021-06-07 오전 9:07:44

콜레스테롤이 혈관에 과도하게 쌓이면 주요 만성질환인 고지혈증이 발병할 수 있다. 이는 동맥경화의 원인 중 하나이기 때문에 심각한 합병증으로 발전될 가능성이 높다. 그렇다면 콜레스테롤은 무조건 나쁘다고 할 수 있을까? 막연하게 해롭다고 알려져 있는 콜레스테롤의 오해와 진실에 대해 순환기내과 이원재 교수가 자세히 설명했다. 다음은 순환기내과 이원재 교수와 함께

2021-06-05 오후 4:12:13

일과를 마치고 운동하러 가는 대신 곧바로 집에 가서 씻고 싶은 충동을 자주 느끼는 이들에게 희소식이 있다. 뜨거운 물로 씻는 목욕이 운동할 때의 이점과 유사하다는 연구 결과가 나온 것.영국 코벤트리 대학 연구진은 30분간 적당한 강도로 사이클 탔을 때와 30분간 40°C 물에서 목욕했을 때의 신체 내부 온도인 심부 체온과 심장 박동수가 비슷한 수준으로 상승

2021-06-04 오후 5:37:06

치맥(치킨과 맥주), 피맥(피자와 맥주) 모두 다이어트할 때 피해야 하는 대표적인 음식이다. 대부분 늦은 저녁 시간에 먹는 경우가 많고, 칼로리도 높기 때문이다. 하지만 맛있는 음식의 유혹을 뿌리치기란 어렵다. 만약 한 번쯤 먹게 된다면 둘 중에 어떤 것을 먹어야 그나마 살이 덜 찔까? 맥주 양은 2잔이라는 가정하에 정선화 임상영양사가 안주를 골라봤다.◇

2021-06-04 오후 5:35:44

황사와 미세먼지는 각종 호흡기질환의 직접적인 원인이 되며 면역 기능을 저하시키기도 한다. 하지만 대기오염이 우리가 생각한 것보다도 더 우리의 몸에 안 좋은 영향을 끼친다고 한다. 대기오염의 미세먼지에 장기간 노출되면 후각을 상실할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미세먼지라는 단어는 비교적 최근에 등장했다. 미세먼지는 공기 중에 있는 크기(지름)가 10 μm

2021-06-04 오후 5:33:28

예로부터 경험이 많은 어른들의 가르침은 어린 사람들에게 큰 도움이 되었다. 어른들의 경험보다는 검증된 과학에 의지하는 경향이 강한 현대에도 어른에게 배워야 할 것들이 여전히 많다.이탈리아 과학자들은 세계 최초로 100세 이상 노인들의 DNA를 해독하여 무병장수의 비결을 알아냈다.이탈리아 볼로냐 대학교의 일반 병리학 부교수인 Paolo Garagnani는 “

2021-06-04 오후 5:26:03