Q. 운동을 하면 자꾸 멀미 증상이 있습니다. 처음에는 너무 무리한 운동을 하는 것이 그 이유라 생각하여 걷기 운동같은 가벼운 운동으로 바꾸었는데 그럼에도 속이 울렁거리고 토할 것 같거나 체한 듯한 느낌이 듭니다. 저녁은 대부분 과하게 먹지 않고 대체식으로 먹을 때가 많고, 처음 무리한 운동을 했을 때는 실제로 구토를 하기도 했습니다. 이유

2016-10-20 오후 5:16:42

우리나라의 결핵환자수는 3만4천~3만9천명 정도로, 높은 자살률과 함께 OECD 국가 중 결핵환자 1위를 차지하고 있다. 결핵환자수는 인구 10만명당 100명 수준으로 일본의 4.5배, OECD 평균의 8배로 심각한 우리나라 결핵환자는 전체 환자의 30% 정도가 20~30대 젊은층으로 구성된 전형적인 후진국형에 속한다. 결핵, 줄지 않고 오히려

2016-10-20 오후 5:04:22

구강 건강을 위해 주기적인 치과 방문 검진만큼 중요한 것이 평소 생활습관이다. ‘꼬박꼬박 이를 작 닦고 있으니 괜찮겠지’라고 생각한다면, 지금이라도 자신의 구강건강지수를 매겨 보고 이에 따른 대책을 세우는 것이 현명하다. 잘못하여 구강질환이 생기면 그 치료는 관리보다 훨씬 더 어렵기 때문이다. 생활 속 구강관리 yes or no 1.

2016-10-20 오후 1:56:03

가지는 수분 94%이고 열량이 100g당 19kcal에 불과한 ‘저열량 식품’이다. 가지에는 엽산, 칼륨, 철분, 칼슘 등의 무기질과 비타민 A, B1, B2 등이 다양하게 함유되어 있으며 항암에 좋은 폴리페놀, 나스닌 성분도 들어 있다. 가지는 기름흡수를 잘해 튀김하기에 알맞은 채소로 알려졌다. 가지의 효능과 구매요령

2016-10-20 오후 12:20:22

가을철 야외활동 시 쯔쯔가무시증을 조심해야 한다. 쓰쓰가무시는 일본어로 ‘털진드기’를 일컫는데, 감염된 털진드기와 진드기 유충에 물려서 감염되는 질병을 쓰쓰가무시증이라고 한다. 쓰쓰가무시증은 털진드기 유충이 주로 번식하는 9~11월에 90% 집중적으로 발생하며, 주로 성인에 국한되어 발생하고 있다. 쯔쯔가무시증의 증상, ‘고열·

2016-10-20 오후 12:19:00

Q. 스트레스를 받으면 자꾸 먹게 됩니다. 그런데 먹어도 먹어도 허기진 느낌이 듭니다. 어떨 때는 토하기 직전까지 참으면서 먹기도 하고, 감정 조절이 잘 안 됩니다. 우울한 감정이 들고 건망증도 심해진 것 같습니다. 제가 폭식증일까요? 폭식증은 어떻게 극복해야 하나요? A. 먹어도 먹어도 허기진 것은 마음의 허기, 즉 심리적인

2016-10-20 오후 12:17:41

만성 소화불량이나 속쓰림 등 소화기 증상으로 병원을 찾았을 때 위내시경 검사를 받게 되는 경우가 많다. 위내시경은 내시경을 식도부터 위, 십이지장까지 삽입하여 소화기에 나타날 수 있는 질환을 진단하는 가장 기본적인 검사방법이다. 위내시경을 통해 식도염, 위궤양, 십이지장궤양, 위암 등을 진단하고, 이상 소견이 보이면 조직검사를 진행하여 더 정

2016-10-20 오전 10:54:23

건강보험심사평가원은 ‘목디스크 관련 질환’에 대해 최근 5년간 심사결정자료를 분석한 결과, 2015년 진료인원은 약 265만명으로 2011년(약 227만명)에 비해 16.6% 증가하였으며, 상병별 진료인원의 점유율은 퇴행성 질환인 ‘목디스크 및 경추통’의 경우 62%가 40~60대 중장년층인 반면 스마트폰․인터넷 과의존으로 인한

2016-10-19 오후 3:44:19

배는 우리나라에서 생산되는 주요 6대 과일 중 하나로, 산성화된 현대인의 혈액을 중화시켜 주는 대표적인 알칼리성 식품이다. 예로부터 배는 갈증 해소와 기관지 관련된 기능장애를 극복하는 데 널리 쓰였으며, 고기의 육질을 연하게 해주어 천연 연육제로 사용되기도 한다. 당분, 칼륨, 유기산, 비타민 B와 C, 섬유소, 지방 등 각종 영양소가

2016-10-19 오전 11:50:12

밤을 새워가며 일이나 공부를 하는 것을 미덕으로 삼는 경우가 많다. 하지만 건강을 위해서는 무엇보다 잠을 잘 자야 한다. 인체는 잠을 자는 동안 새롭게 습득한 지식을 기억으로 고착시켜 집중력과 기억력을 상승시킨다. 또한, 면역시스템이 수면 중 강화되며 성장호르몬이 분비되어 수면이 지속적으로 부족한 경우 성장 지연나 주간졸림증이 나타날

2016-10-19 오전 11:48:35