시원한 바람을 가르며 타는 자전거가 그야말로 꿀맛인 계절이다.하지만 5~6월은 자전거 사고가 가장 많은 시기여서 각별한 주의가 필요하다. 특히 자전거 사고의 절반은 외상성 머리 손상으로 10명 중 7명은 헬멧을 착용하지 않은 것으로 조사돼 안전불감증에 대한 경각심을 일깨워야 한다는 목소리가 커지고 있다. 질병관리본부가 2012~20

2019-05-09 오후 3:50:48

가래떡과 비슷하게 생긴 스트링 치즈(String Cheese)는 짭짤하고 탄력 있게 늘어나 아이들도 좋아하는 간식 중 하나다. 스트링 치즈는 모차렐라 치즈에 소금을 넣고 길게 늘여놓은 비숙성 치즈로, 가벼운 단맛과 약간의 신맛이 나고 숙성 치즈와 같은 특유의 냄새가 없어 남녀노소 부담 없이 즐길 수 있다. 피자와 스파게티, 볶

2019-05-09 오후 1:24:24

해외에서 팔레오 다이어트(Paleo Diet)라 불리는 원시인 식단이 유행하고 있다. 팔레오는 Paleolithic의 준말로 ‘구석기 시대’라는 뜻이다. 농경을 시작하기 전 구석기 시대의 수렵과 채집형 식생활을 도입한 식사법으로 2,000년대 후반부터 서서히 유행하며 지난 2013년에는 구글에서 체중 감량을 위한 식단 검색어 1위

2019-05-08 오후 4:51:20

야외 테라스에 앉아 커피 또는 맥주를 한잔하기 좋은 계절이 왔다. 특별히 커피와 맥주에서 달콤한 맛을 나는 것도 아닌데, 유독 많은 사람에게 사랑을 받고 있다. 왜 그런 것일까? 미국 시카고 노스웨스턴대학교 파인버그 의과대학 Marilyn Cornelis 박사 연구팀은 약 336,000명을 대상으로 24시간 동안 무엇을 먹고 마셨는

2019-05-03 오후 4:36:08

미국 소비자 전문지 Consumer Reports는 2019년 연례 등급에서 상위권을 차지한 제품은 화학적 자외선 차단제라고 발표했다. 자외선 차단제는 크게 물리적 자외선 차단제와 화학적 자외선 차단제로 나눌 수 있다. 물리적 자외선 차단제는 티타늄디옥사이드와 징크옥사이드 성분이 들어 있어 태양광을 반사, 산란시켜 피부를 보호한다

2019-05-03 오후 2:36:23

식당에서, 놀이터에서, 차 안에서 심지어 유모차에서도 스마트폰 등 영상기기를 보는 아이들을 주변에서 어렵지 않게 만나볼 수 있다. 너무 어린 나이 같기는 한데... 언제까지 영상기기를 금지하는 것이 좋을까? 유럽비만학술회의(ECO, European Conference on Obesity) 온라인판에 실린 새로운 가이드라인을 통해 세

2019-04-30 오후 2:35:50

버섯치곤 육질이 단단하면서 쫄깃하고 으깨짐이 적어 다양한 요리로 즐길 수 있는 버섯이 있다. 그 주인공은 바로 ‘느티만가닥버섯’. 국내에서는 잘 알려지지 않은 편이지만 일본에서는 느타리를 대체한 버섯으로 인기가 많다는 것이 농촌진흥청 국립원예특작과학원(버섯과) 공원식 과장의 설명이다. 느타리버섯 같으면서도 팽이버섯 같기도

2019-04-29 오후 1:11:26

건강을 생각하는 사람이 늘어나면서 ‘비건 식품’에 대한 관심이 높아지고 있다. 이는 대부분의 일반 과자가 높은 열량을 가지고 있지만, 지방, 나트륨 등이 과다하게 함유되어 있어 영양을 보충하기에는 부족한 측면이 있기 때문이다. ‘Health line’이 소개한 ‘비건 스낵’을 통해 온종일 즐길 수 있는 영양가가 높은 간식을 알아보고자 한다

2019-04-25 오후 4:53:52

자고 일어나도 개운하지 않고 온몸이 뻐근한 증상이 반복되면 가볍게 여기지 말고 몸에 이상이 있는 것은 아닌지 살펴보아야 한다. 가랑비에 옷이 젖듯, 몸의 어딘가에서 서서히 발생하는 통증은 건강을 한 번에 무너뜨릴 수 있다. 힘찬병원 정형외과 전문의와 함께 균형 있고 건강한 삶을 위해 챙겨야 할 것들을 체크해보고,

2019-04-24 오후 5:25:29

하루 평균 76g의 붉은 육류나 가공육을 먹으면 21g만 섭취하는 사람에 비해 대장암 발병 확률이 높아진다는 결과가 나타났다. 가공육 21g은 얇게 썬 베이컨 한 줄, 또는 슬라이스 햄 한 장 정도이다. 대장암은 세계적으로 발생수준이 높은 암종으로 전체 암 발생의 약 10%를 차지한다. 대장암을 발병시키는 위험 요인으

2019-04-23 오후 5:34:27