비만한 여성의 경우, 임신성 당뇨병을 조기에 검진해도 출산 후 건강이 악화될 위험성은 줄어들지 않는다는 게 비만 여성 코호트 연구를 통해 밝혀졌다. 미국 앨라배마 대학교 Lorie M. Harper 박사 연구팀은 비만한 임산부가 14~20주에 검진을 받을 경우 24~28주에 검진받은 임산부와 비교했을 때 제왕절개,

2019-02-21 오후 3:07:43

우리 몸에 꼭 필요한 미네랄은 단백질과 탄수화물, 지방을 에너지로 전환하고, 비타민이 몸속에 흡수되도록 도와준다. 칼륨, 마그네슘, 아연 등 인체가 필요로 하는 7가지 미네랄은 우리 몸에 극소량이 필요하지만 보충이 쉽지 않아 현대인의 1/3이 미네랄 결핍을 겪고 있다. 미네랄을 섭취하는 가장 쉬운 방법은 미네랄이

2019-02-19 오전 10:30:01

극도로 가공된 '초가공식품'을 많이 섭취하는 사람일수록 사망할 위험이 더 높아진다는 것이 연구를 통해 밝혀졌다. 초가공식품은 과자, 단 음료, 빵, 사탕, 가공육, 라면 등 대량 생산하고 바로 먹을 수 있는 것을 말한다. 이런 식품은 ‘빈 칼로리(Empty Calories)’, 즉 영양가는 없고 열량만 높은 음식인

2019-02-13 오후 5:21:24

최근 바쁜 일상과 미세먼지에 대한 우려, 추운 날씨 등으로 인해 집 안에 운동기구를 두고 간편하게 운동하는 ‘홈트레이닝’이 인기를 끌고 있다. 그런데 집 안에 기구를 두고 지도자 없이 스스로 운동법을 습득하는 과정에 다치는 사고가 발생할 수 있어 각별한 주의가 요구된다. 가정 내 운동기구에 의

2019-02-11 오후 1:02:52

해가 뉘엿뉘엿해지기 시작해야 정신이 맑아지는 사람을 ‘올빼미족’이라 한다. 유난히 밤만 되면 집중력이 높아지고 작업이 잘 되는 사람이 있다. 혹은 어쩔 수 없이 교대 근무로 밤에 일해야만 하는 경우도 있다. 잦은 밤샘 작업은 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까? 다음과 같은 연구 결과들을 보며 되도록 건강을 위해서 생활 방식을

2019-02-01 오전 9:49:31

농촌진흥청은 전라남도농업기술원 차산업연구소와 함께 연구한 결과, 녹차와 홍차를 생산할 때 가공 과정에 따라 카테킨(catechin) 함량이 달라진다는 사실을 확인했다. 카테킨은 플라보노이드 그룹에 속하며 녹차의 떫은 맛 성분으로 발암억제와 혈압상승 억제, 항비만, 항당뇨, 해독작용, 알츠하이머 예방 등 다양한 효과

2019-01-30 오후 4:51:07

최근 헤나방, 헤나 염모제로 인한 부작용 사례가 잇따름에 따라 식품의약품안전처가 한국소비자원, 대한피부과학회와 공동으로 소비자들이 염모제 사용 시 주의할 사항을 담은 ‘소비자 대상 염모제 안전사용 안내문’을 배포했다. 식약처는 “천연 성분은 식물에서 유래한다는 뜻이며 부작용이 없다는 것을 의미하는 것은 아니다”고 말하며

2019-01-29 오전 9:43:07

당신은 밤새 잘 자고 있는가? 건강보험심사평가원의 보건의료 빅데이터에 따르면 수면장애로 인해 진료를 받은 사람은 2015년 456,124명에서 2017년 515,236명으로 약 5만 명 정도 증가했다. 그만큼 수면장애에 대한 관심도 증가했지만 어떻게 해야 하는지 정확한 해결책을 모르는 경우가 많다. 필립스코리아 수면

2019-01-23 오후 3:47:56

질병관리본부에서는 지난 1월 14일에 채취한 전남 영광군 법성포구, 함평군 월청포구 및 제주시 산지천 해수에서 올해 첫 번째로 ‘비브리오패혈증균’이 분리되었다고 밝혔다. 비브리오패혈증의 원인인 비브리오패혈증균은 2017년과 2018년에는 3월에 검출되었지만, 올해는 그 시기가 2~3개월 빨라졌다. 아직은 해수의 온도가 낮아 비브

2019-01-22 오후 4:50:08

아이들이 ‘하나만 더!’를 외치며 즐겨 찾는 비타민 캔디를 많이 먹으면 과도한 당 섭취로 이어질 수 있어 주의가 필요하다. 한국소비자원에서는 시중에 유통 중인 비타민 캔디 20개 제품에 대한 영양성분 함량 시험을 시행했다. 그 결과 제품 대부분이 당류로 이루어져 있었으며, 1일 권장 섭취량의 당류 함량이 3.8~10.48

2019-01-22 오후 4:48:33