°Ç°º¸Çè½É»çÆò°¡¿ø¿¡ µû¸£¸é, 2015³â ¡®Æó·Å¡¯ Áø·áȯÀÚ°¡ ¾à 159¸¸ ¸íÀ̾úÀ¸¸ç, ±×Áß Àý¹Ý(44.6%)Àº 10¼¼ ¹Ì¸¸ ¾î¸°ÀÌÀÎ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶ÇÇÑ, ÃÖ±Ù 5³â°£ Æó·ÅÀÇ Áø·á ÀοøÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ Áõ°¡ÇÑ ¿¬·É´ë´Â 80¼¼ ³ëÀÎÀ̾ú´Ù. °¨±â ´àÀº ¡®Æó·ÅÀÇ Áõ»ó¡¯Àº? Æó¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý±â´Â ÁúȯÀ¸·Î ¼¼±Õ, ¹ÙÀÌ·¯½º, °õÆÎÀÌ µî ¹ß»ý¿ø
2017-01-20 ¿ÀÈÄ 6:00:41
<ÀÚ·á = ³óÃÌÁøÈïû>
2017-01-19 ¿ÀÀü 10:34:32
¼³ ¸íÀýÀ» ¾ÕµÎ°í ¸À°ú ¿µ¾çÀÌ Ç³ºÎÇÑ Ç°Áú ÁÁÀº °úÀÏ °í¸£´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁ³´Ù. °úÀÏÀ» °í¸¦ ¶§¿¡´Â ÀüüÀûÀÎ °Ñ¸ð¾çÀ» º¸°í »óó³ª ÈìÁýÀÌ ¾ø°í ¸Å²öÇÑÁö¸¦ »ìÆìº»´Ù. 1. »ç°ú »ç°ú´Â ¹àÀº ´À³¦ÀÇ °ú½ÇÀÌ ÁÁÀ¸¸ç µé¾úÀ» ¶§ ¹¬Á÷ÇÑ ´À³¦ÀÌ µé°í, ¸¸Á³À» ¶§ ´Ü´ÜÇÑ °ÍÀ¸·Î °ñ¶ó¾ß ÇÑ´Ù. ³²Àº °úÀÏÀ» º¸°üÇÒ ¶§ »ç°ú´Â µû·Î º¸°üÇØ¾ß
2017-01-18 ¿ÀÈÄ 4:06:07
³úÁ¹ÁßÀº ´ÜÀÏÁúȯ Áß »ç¸Á·üÀÌ °¡Àå ³ôÀº ÁúȯÀ¸·Î ƯÈ÷ ³¯¾¾°¡ ½Ò½ÒÇϰí Àϱ³Â÷°¡ ½ÉÇÑ ½Ã±â¿¡ ¹ß»ý·üÀÌ ³ô¾ÆÁö±â ¶§¹®¿¡ °¢º°ÇÑ ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ³úÁ¹ÁßÀº ¿Â ¸öÀÇ ½Å°æÀÌ ¸ðÀÎ ³úÇ÷°üÀÌ ¸·È÷°Å³ª ÅÍÁ®¼ ¹ß»ýÇÏ´Â ÁúȯÀ¸·Î, ³úÇ÷°üÀÌ ¸·È÷´Â °æ¿ì´Â ³ú°æ»ö, ³úÇ÷°üÀÌ ÅÍÁ®¼ Ç÷¾×ÀÌ ³úÁ¶Á÷À¸·Î À¯ÃâµÇ´Â °æ¿ì´Â ³úÃâÇ÷·Î ±¸ºÐÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ³úÁ¹ÁßÀÌ
2017-01-18 ¿ÀÈÄ 12:03:21
Ãä°í °ÇÁ¶ÇØÁö´Â °Ü¿ïÀº ÃßÀ§¿Í °¨±â µîÀ¸·Î Ä๰ÀÌ ÀÚÁÖ ¹ß»ýÇÏ´Â ½Ã±â·Î Ä๰ÈíÀԱ⸦ »ç¿ëÇÏ´Â ºóµµµµ Á¡Â÷ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù. Ä๰ÈíÀÔ±â´Â Ä๰À» Á¦°ÅÇÒ ¸ñÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â ÀÇ·á±â±âÀÌ´Ù. Ä๰ÈíÀÔ±â´Â ½±°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ°í, »ç¿ë¹ýÀÌ ¾î·ÆÁö ¾Ê´Ù´Â Á¡ÀÌ ÀåÁ¡À¸·Î ²ÅÈù´Ù. ƯÈ÷ È¥ÀÚ¼ ÄÚ¸¦ Ç®±â ¾î·Á¿î ¾ÆÀ̵é°ú ¿µÀ¯¾Æµé¿¡°Ô À¯¿ëÇÑ ±â±â·Î ¾Ë·ÁÁ®
2017-01-17 ¿ÀÀü 11:59:43
Ãâó : °Ü¿ï°úÀÏÀÇ È¿´É°ú ±¸ÀÔ¿ä·É (½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó)
2017-01-17 ¿ÀÀü 11:19:06
°Ü¿ïö ÇÑÆÄ µîÀ¸·Î ÃßÀ§¿¡ Àå½Ã°£ ³ëÃâµÇ´Â °æ¿ì Àúü¿ÂÁõÀ̳ª µ¿»ó µîÀÇ °Ç°¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÒ À§ÇèÀÌ Ä¿Áø´Ù. Àúü¿ÂÁõÀº ü¿ÂÀÌ 35¡ÆC ÀÌÇÏÀÏ ¶§·Î ¿ì¸® ¸öÀÌ ¿À» ÀÒ¾î¹ö¸®´Â ¼Óµµ°¡ ¿À» ¸¸µå´Â ¼Óµµº¸´Ù ºü¸¦ ¶§ ¹ß»ýÇϴµ¥ ¿ ¼Õ½ÇÀº ¹°°ú ¹Ù¶÷ ºÎ´Â ȯ°æ¿¡¼ Áõ°¡ÇϹǷΠ´«, ºñ, ¹Ù¶÷, ¹°¿¡ Á¥Àº »óȲÀº ´õ À§ÇèÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ, µÎ³ú¿¡ ¿µÇâÀ»
2017-01-17 ¿ÀÀü 11:17:52
Àå¿°Àº Àå¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý°Ü¼ º¹Åë, ¼³»ç, Ç÷º¯, ¹ß¿ µîÀÇ Áõ»óÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ÁúȯÀ¸·Î °¨¿°¼º Àå¿°°ú ºñ°¨¿°¼º Àå¿°À¸·Î ³ª´ ¼ö ÀÖ´Ù. ±× Áß °¨¿°¼º Àå¿°À» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀÎÀ¸·Î´Â ¼¼±Õ(ÄÝ·¹¶ó, ´ëÀå±Õ, ÀÌÁú, ÀåÆ¼Çª½º, ¿¹¸£½Ã´Ï¾Æ µî), ¹ÙÀÌ·¯½º(³ë·Î ¹ÙÀÌ·¯½º, ·ÎŸ ¹ÙÀÌ·¯½º) ¹× ¿øÃæ(¾Æ¸Þ¹Ù) µîÀÌ ÀÖ´Ù. ±¹¹Î°Ç°º¸Çè Àϻ꺴¿ø ¼Òȱ⳻°ú Á¶
2017-01-16 ¿ÀÀü 9:41:21
°Ü¿ïö Âù °ø±â·Î õ½ÄÀÌ ¾ÇȵǾî ÀÀ±Þ½Ç¿¡ ³»¿øÇÏ´Â °í·É ȯÀÚ°¡ 1¿ùºÎÅÍ Áõ°¡ÇϹǷΠ°í·ÉȯÀÚÀÇ °¢º°ÇÑ ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÆ´Ù. º¸°Çº¹ÁöºÎ¿Í ±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅͰ¡ Áö³ 5³â°£(2011³â~2015³â)ÀÇ ÀÀ±ÞÀÇ·á µ¥ÀÌÅ͸¦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, õ½ÄÀ¸·Î ÀÎÇØ ÀÀ±Þ½Ç¿¡ ³»¿øÇÑ 60¼¼ ÀÌ»ó °í·É ȯÀÚ°¡ 1¿ùºÎÅÍ 3¿ù±îÁö ´«¿¡ ¶ç°Ô
2017-01-12 ¿ÀÈÄ 4:51:11
¹è´Â ¼öºÐÇÔ·®ÀÌ 85~88%ÀÌ¸ç ¿·®Àº 51kcal/100g Á¤µµÀÌ´Ù. ½ÄÀ̼¶À¯ ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ(1~2g/100g) º¯ºñ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ°í Á¤ÀåÀÛ¿ëÀ» µ½´Â´Ù. ¶ÇÇÑ ¹ß¾Ï¼º ¹°ÁúÀÇ Ã¼¿Ü ¹èÃâÀ» ÃËÁøÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù ¹è¿¡ ¸¹Àº Æú¸®Æä³î(polyphenol)°ú Çö󺸳ëÀ̵å(flavonoids) ¼ººÐÀÌ Ç׾ϡ¤Ç׿°¡¤Ç×»êÈ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³
2017-01-12 ¿ÀÀü 10:09:53