여름 장마철에는 고온다습한 환경으로 유해한 세균이 증식하기 쉬워 장염 등의 각종 전염병에 노출되는데 이럴 때일수록 청결과 습도 조절에 신경을 써야 한다. 장마철에 주로 발생하는 감염병으로는 세균성이질, 장티푸스, 장출혈성대장균이나 노로바이러스 감염증 등 음식물로 전파되는 수인성 감염병과 모기가 늘어나는 경기 북부지역의 경우에는 말

2016-06-24 오후 3:52:10

영양표시는 비만, 고혈압, 고지혈증 등 만성질환과 관련된 영양성분들에 대한 정보를 제공하고 있어 영양표시만 꼼꼼히 확인해도 건강한 식생활에 도움을 줄 있다. 영양표시를 쉽게 읽는 방법은 다음과 같다. 1. 1회 제공량과 총 제공량 확인 먼저, 자신이 먹는 식품의 양을 쉽게 계산할 수 있도록 ‘1회 제공량’과 ‘총 제공량’을 확인한다. ‘

2016-06-24 오후 2:57:16

찰옥수수는 무더위가 시작되는 6월 말부터 본격적으로 수확되며 이삭 색깔에 따라 흰찰옥수수, 얼룩찰옥수수, 검정찰옥수수, 노랑찰옥수수로 구분한다. 찰옥수수에는 탄수화물과 섬유질, 비타민 A가 풍부하며, 특히 검정찰옥수수에는 항산화 활성이 탁월한 안토시아닌이 다량 함유돼 있고, 노랑찰옥수수에는 눈 건강에 도움을 주는 카로티노이드가 함유돼 있

2016-06-24 오전 10:54:53

질병관리본부는 만 12세 여성청소년 대상 자궁경부암 국가예방접종사업에 ‘가다실’과 ‘서바릭스’ 두 백신 모두를 도입해 무료접종을 시행한다고 밝혔다. 지난 20일 ‘가다실’ 무료접종에 이어, 27일부터 ‘서바릭스’도 일선 참여의료기관과 보건소에서 접종이 가능해진다. 12세 연령에서는 두 번의 예방접종으로도 자궁경부암 예방에 충분한 면역력을

2016-06-23 오후 5:26:50

전립선암은 육식, 비만과 관계가 많다. 따라서 지속적인 운동과 비타민 D 섭취 등 비만을 예방하는 것이 도움된다. 가족력이 영향을 끼치는 것으로도 알려졌지만, 가족력만큼이나 식생활 습관도 하나의 원인이 될 수 있다고 알려져 눈길을 끌고 있다. ▲ 전립선암 예방에 좋은 음식 1. 토마토 비타민과 무기질의 공급원인 토마토는 항산화 물질

2016-06-22 오후 12:17:21

족저근막은 발바닥에 유지하는 섬유 띠를 말한다. 이 섬유 띠는 발아치를 유지하고 발에 탄력을 주는 중요한 역할을 하고, 이는 우리 몸무게를 지탱할 수 있게 해준다. 이런 족저근막에 염증이 생기는 족저근막염은 이전에는 40~60대의 여성에게서 많이 나타나는 질환으로 여겨졌다. 폐경기로 호르몬 분비가 변화하면서 발바닥의 지방층이 얇아지고,

2016-06-22 오전 10:43:42

하루에 8번 이상 소변을 보고, 소변이 마려우면 참기 힘들며, 화장실에 가는 도중 참지 못하고 소변을 지리거나, 야간에 2회 이상 소변을 보기 위해 잠에서 깨는 것. 이 모든 증상 중 하나라도 해당한다면 과민성 방광을 의심해보아야 한다. 특히 여성의 경우 소변이 잦거나 배뇨 후 잔뇨감이 느껴지면 방광염을 의심하게 된다. 방광염은 여성에게

2016-06-21 오후 12:11:50

사우디아라비아의 한 대학병원에서 메르스(중동호흡기증후군)이 유행하고 있어 현지를 방문하는 사람들의 각별한 주의가 요구되고 있다. 질병관리본부는 사우디아라비아 리야드시(市) 킹 칼리드(King Khalid) 대학병원에서 메르스 유행이 확인됨에 따라 중동여행객에게 주의를 당부했다. 사우디아라비아에서는 올해 총 136명의 메르스 환자가 발생했으며,

2016-06-21 오후 12:03:16

농촌진흥청은 무더운 날씨에 소모된 체력을 보충해 주는 음식으로 닭고기를 추천하며 영양성분을 소개했다. 우리나라에서 언제부터 닭을 식용으로 이용했는지 문헌상의 기록은 적지만 역사는 꽤 오래된 것으로 추정된다. 닭고기는 조리하기 쉽고 영양가가 높아 여러 가지 요리에 폭넓게 사용된다. 삼계탕이나 영계백숙 등은 한국의 대표적인 여름철 보양음식으로 자

2016-06-21 오전 9:44:19

면역력이 약한 어린아이들이 걸리기 쉬운 질병은 다양하다. 그중에서도 수족구병은 6세 이하 어린이들이 주의해야 할 질병 중 하나다. 수족구병은 주로 콕사키바이러스 A16이나 장내바이러스 71 등에 의해 발생한다. 선홍색 반점이나 수포가 손, 발, 입안에 나타나고 발열과 입, 목의 염증으로 통증을 겪게 된다. 대변이나 침, 가래, 콧물 등

2016-06-20 오후 2:31:31