직장인 61%는 헬스클럽, 요가교실 등 유료 운동시설 회원권을 등록하고 장기간 이용하지 않는 것으로 조사됐다. 한국건강증진개발원이 취업포털 인크루트와 함께 직장인을 대상으로 유료운동시설 이용 현황을 설문한 결과 응답자의 61%가 유료로 운동시설을 등록한 후 1개월 이내에 운동을 포기하고 있으며, ‘정기 등록한 운동시설을 안 가

2015-12-01 오후 2:36:33

국민건강보험공단이 고통스러운 통증을 유발하는 ‘치핵’이 40~50대에서 가장 많이 발생한다고 발표하며 예방을 위해서는 생활습관의 개선이 필요하다고 강조했다. 치핵은 항문 및 하부직장과 그 주위에서 돌출된 혈관 덩어리로 위치에 따라 내치핵과 외치핵으로 나뉘며, 증상도 다르게 나타난다. 국민건강보험공단이 지난 5년간(2009년

2015-11-30 오후 2:12:47

수면 시간이 짧은(하루 6시간 이하) 사람은 잠을 충분히(9시간 이상) 자는 사람보다 백내장에 걸릴 위험이 약 1.2배 높아진다는 사실이 국내 연구진에 의해 밝혀졌다. 30일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 연세대 세브란스병원 안과 김성수 교수팀이 40세 이상 남녀 71만5554명의 지역사회건강조사(2008∼2012년) 자

2015-11-30 오후 1:22:02

지방산에는 동물성 지방인 포화지방산과 식물성 기름인 불포화지방산이 있다. 그동안 포화지방산은 심장병이나 비만 같은 혈관 질환의 주요 원인이 되는 반면, 불포화지방산은 혈관 건강에 유익한 것으로 알려져 왔다. 그러나 연구결과, 식물성 기름인 불포화지방산에도 동물성 기름 못지않게 혈관 건강에 나쁜 영향을 미치는 지방산이 있는 것으로 밝혀졌

2015-11-30 오후 12:07:14

식품의약품안전처가 소비자들이 표시사항을 쉽게 알아볼 수 있도록 표시사항별로 구획화하여 표시하는 것을 주요 내용으로 하는 전부개정고시(안)을 행정예고 했다. 이번 개정은 식품 등의 표시기준을 총칙, 공통표시기준, 개별표시기준으로 분류하고, 소비자에게 오인·혼동하는 것을 예방하기 위해 마련되었다. 이번 식품 등의 표시사항 주

2015-11-27 오전 10:33:21

추운 날씨로 차가운 기운이 들면 우리 몸은 감기와 오한, 손발 차가움, 심지어 소화 불량의 증상을 보이기도 해 주변에서 겨울이 오는 것을 두려워하는 사람도 쉽게 볼 수 있다. 농촌진흥청은 계피, 당귀, 감초를 이용한 한방차로 이러한 증상을 예방하고 완화하는 법을 소개했다. ◆ 몸에 온기를 주는 약초 best 3 △ 사진 출처

2015-11-26 오후 5:53:00

혈액은 우리 몸 곳곳을 돌아다니며 산소를 운반하고 필요한 영양분을 보충해준다. 혈액순환이 잘될 경우 풍부한 영양과 산소 공급으로 백혈구의 활동이 활발해져 각종 세균으로부터 몸을 지켜낼 수 있다. 하지만 혈액순환의 흐름이 원활하지 않을 때는 여러 질병이 유발될 수 있다. 혈액순환은 우리 몸에서의 가장 기본적인 일이며 혈액순환을 잘되도록

2015-11-26 오후 5:51:30

보건복지부는 국민의 건강증진에 필요한 영양소 36종에 대해 ‘2015 한국인 영양소 섭취기준’을 제정하여 배포했다. 영양소 섭취기준은 국민의 건강증진 및 질병예방을 위한 에너지 및 각 영양소의 적정 섭취량을 나타낸 것으로 식생활 관련 정책, 개인과 집단의 식사 계획 수립과 평가에 활용될 수 있다. 1. 하루에 에너지(kcal)가 얼마나 필

2015-11-26 오후 4:36:51

보건복지부가 독거노인들의 안전하고 건강한 겨울나기를 위해 ‘동절기 독거노인 보호대책’을 수립·추진하며 어르신들을 위한 동절기 한파 대비 행동요령을 안내했다. (2015년 독거노인 138만 명, 2014년 통계청 장래가구추계) 보건복지부는 우선 비상연락망 구축으로 신속한 보고체계를 확립하고, 독거노인 가구 사전점검을 통해 응급상황에

2015-11-26 오전 10:17:09

변 이식, 프로바이오틱스(probiotics) 섭취, 프리바이오틱스(prebiotics) 공급, 식생활 개선 등 네 가지 방법을 적절히 활용하면 유익한 세균은 늘리고, 유해한 세균은 줄이는 등 장내(腸內) 세균의 구성 비율을 크게 개선시킬 수 있다는 주장이 국제식품기능학술대회(ICoFF) 조직위원회 주최로 열린 기자 간담회에서 제

2015-11-24 오후 4:23:49