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2014-09-15 ¿ÀÈÄ 5:31:29
¿©¸§¿¡ ÅÂ¾î³ ¾Æ±âº¸´Ù °Ü¿ï¿¡ ÅÂ¾î³ ¾Æ±â°¡ ´õ »¡¸® ±ä´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù°í »çÀ̾𽺿ùµå¸®Æ÷Æ®°¡ º¸µµÇß´Ù. À̽º¶ó¿¤ ÇÏÀÌÆÄ´ëÇÐ ¿¬±¸ÆÀÀº °Ç°ÇÑ ¾Æ±â 47¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÅÂ¾î³ °èÀý°ú ¾Æ±âÀÇ ¿îµ¿ ´É·ÂÀÇ ¿¬°ü¼º¿¡ ´ëÇØ ¿¬±¸ÇÑ °á°ú À̰°ÀÌ ¹àÇû´Ù. ù ¹øÂ° ±×·ìÀÇ ¾Æ±â 16¸íÀº 6¿ù~11¿ù¿¡ ž°í µÎ ¹øÂ° ±×·ìÀÇ ¾Æ±â 31
2014-09-15 ¿ÀÈÄ 5:29:13
¿ìÁßÃæÇÑ ³¯¾¾¿¡ ÀÚ»ìÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù°í »ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ÇÞºµÀÌ Àß µå´Â ³¯ ÀÚ»ì·üÀÌ ´õ ³ô´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù. ¿À½ºÆ®¸®¾Æ ºó´ëÇÐ Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú ¿¬±¸ÆÀÀº 1970³â~2010³â ¿À½ºÆ®¸®¾Æ¿¡¼ ¹ß»ýÇÑ ÀÚ»ì »ç·Ê 6¸¸ 9,462°Ç°ú ±× ±â°£ ¿À½ºÆ®¸®¾Æ ±â»ó°üÃø¼Ò 86°÷ÀÇ ½Ã°£´ç ÀÏÁ¶·® µ¥ÀÌÅ͸¦ ºñ±³ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú À̰°ÀÌ ¹àÇû´Ù.
2014-09-15 ¿ÀÈÄ 5:26:43
¾î¸± ¶§ºÎÅÍ ¸àÅä°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ÀçÁ¤ÀûÀ¸·Î ³²µéº¸´Ù ³´°Å³ª °³ÀÎÀûÀ¸·Î º¸¶÷À» ´À³¢´Â Á÷¾÷ µî ÁÁÀº Á÷¾÷À» °¡Áú È®·üÀÌ ³ô´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù. ¸àÅä(Mentor)´Â Çö¸íÇÏ°í ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ó´ã »ó´ë¸¦ ¸»Çϰí ÁöÇý¿Í ½Å·Ú·Î ÇÑ »ç¶÷ÀÇ ÀλýÀ» À̲ø¾î ÁÖ´Â ÁöµµÀÚÀÇ Àǹ̷Π¾²ÀÌ¸ç ¸àÅäÀÇ »ó´ëÀÚ¸¦ ¸àƼ(Mantee)¶ó°í ºÎ¸¥´Ù.
2014-09-15 ¿ÀÈÄ 3:00:33
ÀÓ½ÅÇÑ ¿©¼ºÀÌ ÇÑ ¹ø¿¡ ¿ÍÀÎ ³× ÀÜ Á¤µµ ¸¶½Ã¸é žÆÀÇ Á¤½Å °Ç°¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù°í ¿µ±¹ µ¥Àϸ®¸ÞÀÏÀÌ º¸µµÇß´Ù. ¿µ±¹ ³ëÆÃ¾ö´ëÇÐ ¿¬±¸ÆÀÀº 90³â´ë¿¡ ºê¸®½ºÅç ´ëÇп¡¼ 4õ ¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿¬±¸ÇÑ ÀڷḦ Åä´ë·Î ºÐ¼®ÇÑ °á°ú À̰°ÀÌ ¹àÇû´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ÀӽŠÁß ÆøÀ½À» ÇÑ ¿©¼ºÀÇ ¾ÆÀ̰¡ 5»ì, 11»ì ¶§ °¢
2014-09-15 ¿ÀÈÄ 2:57:21
±¹¹Î°Ç°º¸Çè°ø´ÜÀÌ ¡®°èÀý¼º ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°¡¯ ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ °Ç°º¸Çè Áö±ÞÀڷḦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú¿¡ ÀÇÇϸé ȯÀý±âÀÎ 9, 10¿ù(°¡À»)¿¡ Áø·áȯÀÚ°¡ ¸¹¾ÒÀ¸¸ç, ƯÈ÷ 9¿ù¿¡ °¡Àå ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ±¹¹Î°Ç°º¸Çè Àϻ꺴¿ø À̺ñÀÎÈİú ÀåÁ¤Çö ±³¼ö´Â ¡°°èÀý¼º ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°ÀÇ °¡Àå ÈçÇÑ ¿øÀÎÀº ²É°¡·ç´Ù. ´ë±â ÁßÀÇ ²É°¡·ç ¾çÀº ±âÈÄ¿Í ¹ÐÁ¢
2014-09-15 ¿ÀÀü 10:41:44
Æø·ÂÀûÀÎ ¿µÈ³ª ¿µ»ó¹°À» ºÃÀ» ¶§ »ç¶÷ÀÇ ¼º°Ý¿¡ µû¶ó ¹ÝÀÀÀÌ ´Ù¸£´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù. ¸¶¿îÆ®»çÀ̳ªÀÌ Àǰú´ëÇаú ¹Ì±¹±¹¸³º¸°Ç¿ø °øµ¿¿¬±¸ÆÀÀº °ø°ÝÀûÀÎ ¼ºÇâÀ» °¡Áø »ç¶÷°ú ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷ÀÌ °°Àº Æø·ÂÀûÀÎ ¿µ»ó¹°À» ºÃÀ» ¶§ ´Ù¸¥ ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÏ °Å¶ó´Â °¡¼³À» ¼¼¿öµÎ°í ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº 54¸íÀÇ ³²¼º¿¡°Ô °ø°ÝÀûÀÎ ¼ºÇâÀ» Ãø
2014-09-12 ¿ÀÈÄ 5:40:32
ÇöÀç üÁßÀÇ 5%¸¸ Áõ°¡Çصµ Ç÷¾ÐÀÌ ¿Ã¶ó°£´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù. ¹Ì±¹ ¸ÞÀÌ¿ä Ŭ¸®´Ð ¿¬±¸ÆÀÀº Á¤»óüÁßÀ» °¡Áø 18~48¼¼ ¼ºÀÎ 16¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î 8ÁÖ°£ ¿¬±¸ÇÑ °á°ú À̰°ÀÌ ¹àÇû´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ¿¬±¸ ´ë»óÀÚÀÇ Ç÷¾ÐÀ» Àç°í 8ÁÖ µ¿¾È ¸ÅÀÏ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸², ÃÊÄݸ´ ¹Ù, ¿¡³ÊÁö µå¸µÅ© µîÀ» ¼±ÅÃÇϵµ·Ï Çß´Ù. ¿¬±¸ ´ë»óÀÚ´Â Æò¼Òº¸´Ù 400
2014-09-12 ¿ÀÈÄ 5:37:47
ÀÏÁÖÀÏ¿¡ µÎ Â÷·Ê »ý¼±À» ¸Ô´Â ¿©¼ºÀº ³Ã» ¹ßº´ À§ÇèÀÌ 20%±îÁö ÁÙ¾îµç´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù. ¹Ì±¹ º¸½ºÅæÀÇ ÇϹöµå ÀÇ´ë ºÎ¼Ó ºê¸®°Ë ¿©¼ºº´¿ø ¿¬±¸ÆÀÀº 1991³â~2009³â µ¿¾È °£È£»ç 6¸¸ 5,215¸íÀÇ ¿©¼ºÀ» ´ë»óÀ¸·Î »ý¼± ¼·Ãë¿Í ³ëÈ¿¡ ´ëÇØ ¿¬±¸ÇÑ °á°ú À̰°ÀÌ ¹àÇû´Ù. ¿¬±¸ÇÏ´Â µ¿¾È 1¸¸ 1,606¸íÀÌ ³Ã»À̳ª û·Â
2014-09-12 ¿ÀÈÄ 2:36:31
ºñ¸¸ÇÑ »ç¶÷ÀÌ Ä®·Î¸® ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ¸é ¼ö¸é ¹«È£Èí Áõ»óÀ» °³¼±Çϰí Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù. ºê¶óÁú ¸®¿À µ¥ ¿¬±¸ÆÀÀº 20~55¼¼ ºñ¸¸ÇÑ ¼ºÀÎ 21¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î 16ÁÖ°£ ¿¬±¸ÇÑ °á°ú À̰°ÀÌ ¹àÇû´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ¿¬±¸ ´ë»óÀÚ¸¦ µÎ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´² A±×·ìÀº ÇÏ·ç¿¡ Æò¼Òº¸´Ù 800kcal Àû°Ô ¼·ÃëÇϵµ·Ï Çϰí B±×·ìÀº Æò¼Ò´ë·Î
2014-09-12 ¿ÀÈÄ 2:33:37