걱정을 지나치게 하면 스트레스가 쌓여 정신적 건강을 해칠 뿐 아니라 심하면 신체적으로도 좋지 않은 증상이 나타난다. 걱정으로 인해 본인이 충분히 해낼 수 있는 능력을 제한하며, 이는 목표를 달성하는 것조차 어렵게 만들 수도 있다. 그렇다면 걱정은 단순히 건강을 해치는 쓸모 없는 감정인 걸까? 최근 건강에 도움이 되는 걱정이

2020-12-28 오후 2:44:17

성별에 따라 비만이 대장암에 다르게 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 미국 건강 정보 사이트 HealthDay는 22일 이 연구 결과에 대해 자세히 설명했다. 영국 브리스톨대학 연구팀은 대장암에 걸린 5만8천 명 이상의 사람들과 대장암에 걸리지 않은 6만8천 명의 사람들을 대상으로 데이터를 분석했다. 연구 결과,

2020-12-24 오후 1:21:06

최근 편의점은 간식거리의 종류가 다양해지며 편의성도 높아졌다. 가격도 저렴하기 때문에 성인뿐만 아니라 아이들이 즐겨 찾아가기도 한다. 하지만 미국 건강 정보 사이트 WebMD는 14일 동네에 편의점이 많아질수록 소아 비만 위험이 높아진다는 연구 결과를 보도했다. 국내 편의점 트렌드 리포트 2020에 따르면 사람들은 매주 평균

2020-12-15 오후 2:37:31

최근 기본적으로 밤 12시를 넘기며 새벽에 잠을 자는 젊은이들이 늘어나고 있다. 코로나19가 장기화되면서 불안 및 우울증이 증가하며 밤에 잠을 못 이루거나 자기 전 스마트폰을 사용해 잠 자는 시간을 놓치는 경우가 대부분이다. 이렇게 늦게 자는 것을 선호하는 젊은이들은 일찍 잠을 자는 젊은이들보다 더 충동적이기 때문에 술과 담배를

2020-12-15 오후 2:31:45

만약 반려견이 당뇨병을 앓고 있다면, 반려견의 주인도 당뇨병에 걸릴 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔다. 미국 건강 정보 사이트 HealthDay는 10일 스웨덴과 영국의 연구팀이 실시한 새로운 연구 결과에 대해 보도했다. 연구팀은 2004년부터 3년 동안 반려견과 그 주인 209,000쌍 이상과 반려묘와 그 주인 123,500

2020-12-11 오후 1:31:17

뇌우가 천식과 만성폐쇄성폐질환(COPD) 환자의 증상을 악화시킨다는 연구 결과가 나왔다. 미국 건강 정보 사이트 Harvard Health Publishing은 9일 뇌우가 천식과 만성폐쇄성폐질환 증상을 악화시킨다고 소개했다. 만성폐쇄성폐질환은 비정상적인 염증 반응으로 폐 기능 저하와 호흡곤란을 유발하는 만성질환이다. 오레곤대학교의

2020-12-10 오후 4:55:56

심장병이 2019년 전 세계 사망자 3분의 1을 차지할 정도로 사망의 주요 원인인 것으로 나타났다. 지난해 심장병 사망자는 중국이 가장 많았고, 인도, 러시아, 미국, 인도네시아 순으로 많았다. 프랑스, 페루, 일본은 1990년에 비해 사망률이 6배 낮았고, 전 세계적으로도 가장 낮았다. 미국 건강 정보 사이트 WebMD는 10

2020-12-10 오전 11:36:49

박자가 많은 랩 음악이 정신 질환을 극복하는 데 도움을 줄 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 미국 건강 정보 사이트 HealthDay는 8일 지난 20년 동안 가장 인기 있는 랩 음악의 가사는 불안, 우울, 정신 건강과 관련된 것으로 나타났다고 보도했다. University of North Carolina at Cha

2020-12-09 오전 11:14:33

지속되는 코로나19로 인해 우울증을 겪는 대학생이 많아졌다. 대학생들은 캠퍼스에서 생활이 당연한 일상이었지만, 올해는 대부분의 시간을 집에서 보내고 있다. 어느덧 1년째 온라인 강의가 진행되고 있으며, ZOOM을 통해 친구들 얼굴을 볼 수 있는 것이 현실이다. 사회적 거리두기로 줄어든 대인관계는 고립감을, 극심한 취업난은 학생들의 불안감을

2020-12-07 오후 5:43:09

코로나19가 재확산되면서 그 어느 때보다 건강관리가 중요해졌다.미국 건강의학 포털 Eat This, Not That에서는 식단 관리를 통해 코로나19의 위험을 줄이는 방법을 소개했다. 연구 논문의 저자 마시밀리아노 카프리오 (Massimiliano Caprio) 교수에 따르면 키토제닉 식단은 코로나19 감염 위험성을 빠르게

2020-12-07 오후 5:42:58