7월 중순 장마 끝에 시작되는 여름휴가철을 대비해 휴가 준비에 돌입한 여성들이 많다. 비키니 몸매를 돋보이게 해 줄 다이어트 등 몸매 관리와 제모 등이 그것이다. 여름 휴가에는 계곡, 해수욕장, 워터파크 등 어떤 곳으로 떠나든 빠지지 않는 것이 물놀이기 때문이다. 특히 워터파크를 당당하게 누비려면 비키니는 선택이 아니라 필수이다. 그런데, 물놀이를 완

2013-06-26 오후 2:00:35

한 여름 본격적인 휴가철을 맞아 바캉스 다이어트를 하는 사람이 늘고 있다. 보기 좋은 몸매를 만들기 위해 소위 폭풍다이어트 돌입한다. 하지만 단기에 많은 체중을 감량 할 경우‘간’에 치명타가 될 수 있으므로 삼가야 한다. 일주일에 1kg 이상 급격하게 체중을 감량할 경우 신체는 영양 부족을 일으키거나, 전해질의 불균형을 부를 수 있다. 특히 원푸드

2013-06-26 오전 9:55:08

비만 예방을 위한 내장지방량을 알고자 CT 촬영을 하는 것은 2차적이다. 그렇다면 간단하게 알아보는 방법은 없을까? 바로 허리둘레는 재는 것이다. 대한비만학회에서는 허리둘레가 남성 90cm, 여성 85cm 이상이면 복부비만을 의심해볼 수 있다고 했다. 즉, 내장비만일 확률이 높다는 소리이다. ◆ 건강의 척도, 허리둘레 허리둘레는 배 부위 내장지

2013-06-25 오전 11:04:03

건강하고 멋지게 살고자 하는 많은 사람들이 빠뜨려서는 안 될 하나의 대세인 다이어트. 하지만 어떻게 살을 빼야 할지 우왕좌왕하는 사람들이 너무 많다. 왜 우리는 번번이 체중 조절에 실패하는 것일까? 왜 우리는 체중조절을 그만 포기하고 싶어질까? 이에 한국건강관리협회 광주전남지부 윤정웅원장에게 다이어트에 대해 알아보자. ◆ 음식이 아니라 자기와의 전

2013-06-21 오후 12:19:42

2011년 국민의료이용실태조사에 따르면 우리나라 국민의 95%는 1년에 1회 이상 병원을 방문하고, 1회 이상 병원을 방문한 사람들은 연 평균 26.6회 내원한다고 합니다. 젊은 연령층에서 위 수치를 접한다면 ‘나는 1년에 병원을 한 번 갈까 말까 하는데 저 수치가 진짜인가?’라는 의문을 가질 수 있을 것입니다.병원 방문 횟수는 저 연령층과 고 연령층

2013-06-20 오후 6:07:15

여름은 무더위와 장마 같은 변덕스런 날씨 이외에도, 실내의 지나친 에어컨 냉방이나 주변의 인공적인 먹거리가 넘쳐나는 계절로 건강을 지켜내기란 더욱 어렵다. 특히 여름철에 흔히 나타나는 복통과 설사의 원인, 예방책을 한국건강관리협회 광주전남지부 윤지영 과장과 함께 알아보자. ◆ 불볕더위, 상한 음식이 장염을 부른다 복통과 설사의 가장 흔한 원인은

2013-06-20 오전 11:12:46

올여름 장마철에는 강우량이 예년보다 많고 국지성 호우가 자주 내릴 것으로 예상되면서 건강 관리에 대한 주의가 요구된다. 질병관리본부는 본격적인 장마철을 맞아 각종 감염병(수인성 감염병, 모기매개 감염병, 피부병 등)이 증가할 수 있으므로 철저한 손씻기와 안전한 음식물 섭취로 감염병을 예방하라고 당부하였다. 장마철에 주로 발생하는 감염병으로 첫째는

2013-06-18 오후 12:30:15

1956년 피임약이 발명된 이후 50년도 훌쩍 지나, 전세계에서 1억 명 이상의 여성들이 피임뿐 아니라 월경전증후군 완화나 자궁관련 질환의 치료 목적으로 피임약을 복용하고 있다. 그러나, 한국에서는 아직도 피임약 복용률이 3% 미만에 머무르고 있다. 피임약을 기피하는 여성들의 이유는 다양하다. 피임약을 복용해 본 여성들은 살이 찌고 여드름이 생기는 등

2013-06-18 오전 11:45:00

도전과 희망의 상징이자 유명 저자인 닉 부이치치(호주)가 한 방송에 출연해 그의 인생이 다시 한번 화제가 되고 있다. 해표지증을 안고 태어난 그는 그의 출생에 대해 “당시 모든 간호사들이 울었으며, 어머니가 자신을 받아들이는 데는 무려 4개월이나 걸렸다”고 회상했다. 또 자신의 위기와 이를 극복한 사연, 연애, 결혼에 이어 아들을 얻기까지, 단점이 아닌

2013-06-18 오전 11:32:09

최근 홍역 유행이 예고됨에 따라 예방접종 철저히 하고 유럽 등 홍역 유행 지역 여행객에 대해 주의가 요구되고 있다. 이에 질병관리본부는 국내 홍역 발생주의 및 해외 여행객 감염 차단을 위해 적기 예방접종과 홍역 의심환자 신고를 당부하였다. 우리나라는 최근 경남지역 한 고교에서 홍역 집단발생이 있었고, 환자와 접촉한 성인, 영·유아에서 소규모 환자 발

2013-06-17 오전 10:03:11