소금을 덜 먹는다는 것이 건강에 좋다는 사실은 알고 있지만 실제 식습관에는 반영하지 않는 것으로 나타났다. 식품의약품안전청은 전국에 거주하는 만 18세 이상 국민 3,223명을 대상으로 ‘짠맛 미각 검사’를 실시한 결과, 우리나라 국민 10명 중 7명 이상은 여전히 짜게 먹고 있는 것으로 조사됐다고 밝혔다. 이번 조사는 지난 2월부터 11

2012-12-31 오전 10:07:23

한 해를 마감하고 새해의 시작을 기념하기 위해 각종 모임이 많아지는 연말연시 철이 돌아왔지만, 연말연시 송년 모임으로 우리 몸은 과식과 과음으로 얼룩지기 쉽다. 한국건강증진재단은 이처럼 잦은 회식으로 발생할 수 있는 건강문제를 경고하고, 현명하게 대처하는 방법을 안내한다. ▲포화지방을 주의해라 회식에서 주로 선택되는 메뉴는 육류 위주의 기름진 음식

2012-12-26 오전 9:50:26

한국수막구균성뇌수막염센터가 수막구균 감염 위험이 높은 해외여행자와 유학생 등을 대상으로 ‘수막구균 감염 예방 5대 수칙’을 발표했다. 수막구균성 뇌수막염은 뇌와 척수를 둘러싼 막이 세균에 감염되어 발생하는 세균성 뇌수막염의 일종이다. 고열과 두통의 감기증상으로 시작해 24~48시간 내에 사망할 수 있고, 생존자 5명 중 한 명은 사지절단,

2012-12-24 오후 4:14:48

심혈관질환 예방을 위해 상시 복용하는 저용량 아스피린이 당뇨병 환자에게는 효과가 없는 것으로 나타났다. 서울대의대 박병주 교수(예방의학)팀은 한국보건의료연구원(NECA) 연구사업으로 수행한 국내 당뇨병 환자 대상 연구에서 저용량 아스피린이 심혈관질환 위험을 낮추지 못한다는 결과를 얻었다며 아스피린 권고 기준을 재검토할 필요성이 있다고 밝혔다. 연

2012-12-24 오후 4:06:01

최근 남성의 ‘유방비대증’이 10~20대를 중심으로 늘고 있는 것으로 나타났다. 국민건강보험공단은 최근 5년간(2007~2011년)의 남성의 ‘유방비대증(N62)’ 진료환자 분석결과 10~20대에서 유방비대증 발생이 높게 나타났고 50대 이상부터 연령이 올라갈수록 진료환자가 많이 발생되었다고 발표했다. 이에 국민건강보험 일산병원 성형외과 권순성 교수

2012-12-24 오후 2:20:24

지난 8월 숨진 초등학생 A양(10세)의 사망 원인이 계모가 먹인 소금 밥에 의한 ‘나트륨 중독’ 때문이라는 기사가 보도돼 충격을 주고 있다. 보도에 따르면, 사망한 A양의 계모는 시댁과의 갈등으로 스트레스를 받게 되면 A양, B군(13세) 남매에게 소금을 과다하게 넣은 밥을 먹이고 구타했다. 7월부터 한 달이 넘도록 ‘소금 밥’을 먹은 A

2012-12-21 오후 6:18:29

추운 겨울, 찬바람이 불면 별다른 이유 없이도 이가 시리다는 사람이 많다. 실제로 성인의 대부분은 이시림 증상을 경험하지만 대수롭지 않게 넘긴다고 한다. 하지만 남들도 다 겪는다고 생각해 쉽게 넘기다 보면 증세가 심각해져 찬 것, 따뜻한 것, 심지어 단것을 먹을 때까지도 이가 시릴 수 있다. 치아는 감각이 둔하기 때문에 통증을 느낀다면 즉시 치과에 방

2012-12-20 오후 6:38:30

고속도로를 달리거나 장시간 시험을 볼 때와 같이 일정 시간 화장실에 갈 수 없을 때 갑자기 배에서 ‘신호’가 와서 곤란한 경험을 한 적이 있을 것이다. 남들에게는 어쩌다 한번 있을까 말까 한 이 ‘사태’가 시도 때도 벌어지는 사람들이 있다. 바로 과민성대장증후군 환자들이다. 과민성대장증후군은 일종의 장 기능 장애로 만성 복통, 불편감, 더부룩함, 이

2012-12-20 오후 3:02:58

매년 새해를 앞두고 많은 사람들은 살빼기와 운동 등 건강을 챙기려고 다양한 노력을 기울인다. 청주에 사는 신종연씨(27세, 여)는 폭식증으로 한 달 만에 7kg체중이 증가했다. 학원강사인 그녀는 불규칙적인 식사로 인스턴트 음식이나 과자로 끼니를 때울 때가 많았다. 임상영양사와의 상담결과 그녀는 심각한 정제된 탄수화물 중독상태. 잘못된 식습관 개선과 운

2012-12-20 오후 2:37:26

각종 연말 모임을 피할 수 없다면 현명하게 즐겨보는 건 어떨까? 다이어트를 위해서 각종 송년회와 모임 등을 피하는 것도 좋지만 그럴 수 없다면 최대한 가볍고 즐겁게 보낼 수 있는 방법을 알아보자. ▲메뉴 선택의 주도권을 잡아라 편한 모임이라면 메뉴를 선정할 때 다이어트에 유리한 쪽으로 주도권을 잡는 것도 방법이다. 일단 술은 도수가 낮은 술일수록 다

2012-12-20 오전 10:08:54