아기들은 울음으로 의사소통을 하기에 우는 것이 당연하다. 하지만 아기가 유독 많이 우는 시기가 있다. 이때를 ‘퍼플 크라잉(Purple Crying)’이라고 하는데, 이 시기에는 배가 고프거나 졸리지 않아도 특별한 이유 없이 울 수 있다. 퍼플 크라잉이란?Healthline에 따르면 퍼플 크라잉은 생후 약 2주가 지나 시작되며 6~

2020-07-20 오후 5:57:36

건강한 철분을 섭취할 수 있는 몇 안 되는 과일 중 하나인 용과(Dragon Fruit)는 선인장의 열매로 울퉁불퉁한 독특한 생김새에 용이 여의주를 물고 있는 형상과 닮았다고 해서 이름 붙여졌다. 미국의 의료 정보 매체 프리벤션닷컴은 용과의 효능을 소개했다. 1. 장운동 섬유질이 풍부한 용과는 한 조각만 먹어도 WHO가 권장하는 섬유

2020-07-20 오후 2:51:33

세상만사 무관심하고 다 귀찮다면 치매가 아닌지 의심해봐야 한다. 미국 케임브리지 대학교 Jonathan Tay 박사 연구팀은 뇌소혈관질환과 치매의 상관관계에 대해 최초로 연구를 진행했다. 뇌소혈관질환은 노인 3명 중 1명에게서 발생하는 매우 흔한 질환으로, 혈관성 치매의 가장 흔한 원인이기도 하다. 연구팀은 뇌소혈관질환을 진단받은

2020-07-17 오후 5:24:27

본격적인 무더위가 시작되면서 바삭한 치킨과 시원한 맥주를 즐기는 사람이 늘어나고 있다. 해마다 여름에는 맥주 판매량이 증가하지만 특히 올해는 코로나19로 집에서 맥주를 즐기는 인구가 늘어나면서 예년에 비해 맥주 판매량이 급증할 것으로 예상된다. 여름철 맥주 섭취가 증가하면서 주의해야 할 대표적인 질환이 통풍이다. 건강보험심사평가원 발표에 따

2020-07-17 오후 5:03:53

팥은 죽, 빙수, 떡고물, 혼반 등 다양한 용도로 이용된다. 특히 팥빙수는 한여름 더위를 식혀주는 음식으로 사계절 내내 즐기는 영양 간식이다. 옛 문헌에는 궁중에서 삼복에 팥죽을 먹었다는 기록도 있다. 농촌진흥청은 여름철 무더위를 시원하게 날려줄 팥빙수 만드는 방법과 팥의 영양성분을 소개했다. 팥은 몸의 열을 풀어 내리는 작용을 해

2020-07-17 오후 5:03:03

이탈리안 레스토랑에서 음식 위에 뿌려져 있는 초록색 향신료를 본 적이 있을 것이다. 톡 쏘는 향기를 느꼈다면 바로 ‘오레가노’다. 이는 고대부터 그리스인과 로마인이 약용으로 사용했고 요즘은 식물의 잎을 향신료 및 에센셜 오일을 만드는 데 자주 사용된다. 오레가노 오일은 일반적으로 국소적으로 바르거나 흡입하고 오레가노 추출물은

2020-07-17 오전 10:51:00

한낮 기온이 30℃ 안팎을 웃도는 무더운 여름 날씨가 지속되고 있는 가운데 고온 다습한 장마철이 이어지면서 ‘열대야 증후군’을 호소하는 사람이 늘고 있다. 밤 기온이 25℃가 넘어가는 열대야에 시달리면 수면장애와 무기력증, 면역력 저하, 소화불량 등이 동반되는 열대야 증후군을 겪을 수 있다. 농촌진흥청(청장 김경규)은 여름철 만성피

2020-07-17 오전 10:17:50

치은염은 잇몸에 염증이 나타나는 대표적인 치주 질환 중 하나다. 치은염의 증상으로는 잇몸의 부어오름, 촉감 변화, 충혈 및 출혈 등이 있다. 치은염은 구강 위생이 좋지 않은 어린이와 성인 모두에게 영향을 준다. 치은염을 일으키는 박테리아는 침을 통해 전염될 수 있다. 치은염이 있는 사람들은 눈에 보이는 염증에 관계없이 타액 접촉만으로도

2020-07-16 오후 5:48:03

미국암협회(ACS)가 최근 암을 예방하는 식사와 운동에 관한 가이드라인을 8년 만에 갱신했다. 갱신된 가이드라인 역시 적정 체중 관리와 운동, 건강한 음식 섭취, 금주 등 기본적인 생활 습관 개선의 중요성을 강조하고 있다. - 성인은 일주일에 150~300분의 중강도 운동이나 75~150분의 고강도 운동을 한다. 청소년은 최소 1일 1시간

2020-07-16 오후 5:15:58

여름철은 식중독, 모기, 자외선 등 건강을 위협하는 골칫거리들이 늘어나는 계절이다. 올해는 코로나19까지 겹치면서 건강한 여름나기가 더욱 중요해졌다. 식품의약품안전처는 여름철 건강 지키는 법을 다음과 같이 소개했다. 식중독 예방하는 식품 구입 및 보관법은? 덥고 습한 여름 날씨에는 식재료가 상온에 1시간 이상 노출되면 세균이 급속히 늘어

2020-07-16 오후 5:15:01