최근 사춘기가 일찍 찾아와 자녀와의 대화 소통, 아이들의 교육방법 등에 대해 궁금해 하는 부모들이 늘어가고 있다. 그렇다면 자녀를 키우는 동안 한 번은 맞닥뜨려야 할 이 “사춘기 전쟁”을 평화롭게 겪어낼 수는 없을까? 그 방법은 바로 자녀 이해하기, 자녀와의 갈등 해결하기 등 부모와 자녀가 함께 성장할 수 있도록 구성된 부모 교육 프로그램들을

2010-11-04 오전 11:20:40

국민건강보험공단은 이번 홈페이지 개선작업에 다문화 가정을 위한 다국어서비스를 개설해 ‘일본어’, ‘중국어’, 노인장기요양보험 영어사이트를 비롯한 공공기관 최초로 ‘베트남어’ 홈페이지 서비스를 제공한다. 건강보험공단은 글로벌 스탠더드를 구현하고 국내 거주 외국인, 국내 여행 중인 외국인과 한글이 서툰 귀화인에게 신속하고 정확한 건강보험정보를 제

2010-11-04 오전 10:37:06

일에서 자유롭지 못한 직장인 청년 실업자수가 늘어나고 취업난이 점점 심각해지고 있는 이 때, 어렵게 입사한 직장에서 살아 남기위한 방법은 열심히 일하는것 뿐이다. 남보다 뒤쳐지지 않기 위해, 높은 자리로 승진하기 위해 야근은 물론 퇴근 후 집에서 까지도 일을 하는 직장인들을 어렵지 않게 볼 수 있다. 일중독이란? 일중독이란 근무시간 후에도

2010-11-03 오후 1:43:02

뱃살을 흔히 똥배라고 부르곤 한다. 똥배의 주된 원인은 배 안에 내장지방이 많이 축적되어 있기 때문이다. 복부둘레가 남성은 90cm, 여성은 85cm를 넘지 않도록 해야 하는데, 이 이상이 되면 복부비만이라고 한다. 뱃속 내장주변에 지방질이 많으면 전체적인 비만보다 심장병 등 각종 성인병의 가능성이 더 높아지기 때문에 먼저 이를 예방할 수 있도록 생활습

2010-11-03 오전 11:53:32

부종이란 우리 몸의 일부 또는 전체에 수분이 비정상적으로 증가해 세포 사이와 조직 사이에 머물러 있는 증상을 말한다. 가장 흔히 겪게 되는 것이 바로 아침에 일어났을 때 얼굴이 부어 눈을 뜨기 힘들거나 하루 종일 서 있거나 오래 걸었을 때 다리가 붓는 증상들이다. 몸이 붓는 것은 체내 수액 대사가 원활하지 않기 때문인데, 한의학에서는 수액 대사와 관

2010-11-03 오전 10:51:37

가을은 단연 ‘독서의 계절’이다. 창덕궁은 단풍의 절정기를 맞아 이달 7일까지 후원 내 정자에서 책을 읽으며 가을을 만끽할 수 있는 행사를 연다고 한다. 최근 전자책과 스마트폰의 등장으로 독서 인구가 줄어들었다고는 하지만 작은 책 한 권이 가을을 더 풍성하게 하는 도구임엔 틀림없다. 그러나 잘못된 독서 습관으로 인해 관절과 척추 건강에는 오히려 해가 될

2010-11-03 오전 10:19:17

치매란 뇌 신경세포 뉴런이 서서히 죽어가면서 생기는 노인성 질병이다. 하지만 10~30대 젊은 층에 주로 찾아오는 치매가 있다. 디지털 기기 의존도가 높아지면서 나타나는 '디지털 치매'이다. 이는 치매와 직접적인 연관은 없지만 심각해질 경우 기억력 감퇴를 일으킬 수도 있는 현대 질환이다. 한 취업 포털 사이트가 직장인들을 대상으로 설문 조사한 결과 60

2010-11-03 오전 9:44:51

쌀쌀해진 날씨에 실내의 난방 온도는 점점 높아지게 마련이다. 자연히 실외와의 온도 차이가 커져 피부는 혈관 확장이 되기 쉬운 조건에 노출이 되면서 안면홍조 증상이 쉽게 나타난다. 안면홍조란 얼굴 내피 속 혈관이 확장되어 피가 많이 몰려 얼굴이 붉게 보이는 증상이다. 운동을 하거나 더운 날씨, 긴장하거나 흥분할 때, 술을 마실 때 등 누구나 경험할

2010-11-02 오후 5:48:35

건성 피부가 고민인 회사원 김모씨는 최근 들어 화장을 할 때마다 하얗게 일어나는 각질 때문에 스트레스가 이만저만이 아니다. 세안 후 바로 화장품을 바르지 않으면 얼굴이 심하게 당기고, 밤마다 수분 크림과 영양 크림을 듬뿍 바르고 자도 다음날 아침이면 얼굴이 버석버석한 느낌이 들었다. 게다가 심한 각질로 인해 화장이 뜨고, 하얗게 일어나 지저분한 느낌

2010-11-02 오후 4:53:52

짧은 환절기에 때이른 동장군까지 기승을 부리면서 건강관리에는 비상등이 켜졌다. 날이 추워지면서 활동량이 감소하고 갑작스런 추위를 견디기 위해 칼로리 섭취는 높아졌다. 특히 요즘처럼 갑작스럽게 날씨가 변화하는 때에는 몸이 따라가지 못해 쉽게 피곤하고 면역력 또한 떨어지기 마련. 이럴 때 일수록 적극적인 건강관리는 필수이다. 하지만 막상 관리를

2010-11-02 오후 4:06:51