포화지방을 많이 섭취하면 정자가 손상된다는 연구결과가 나왔다. 미국 하버드 대학 의과대학 생식생물학교수 질 애터먼 박사가 매사추세츠 종합병원 불임클리닉을 찾은 남성 91명을 대상으로 식습관을 조사하고 정자를 분석한 결과 포화지방과 단가 불포화지방을 지나치게 섭취하면 정자의 수와 활동성이 줄어들고, 다가 불포화지방을 많이 섭취하면 정자의 질을 개선할 수

2010-10-29 오후 12:14:53

7년만의 가을한파에 출퇴근길 사람들의 옷차림이 한겨울을 방불케 한다. 이처럼 갑작스레 기온이 뚝 떨어지다 보니 난방 온도를 높이는 가정이나 사무실이 많다. 난방 온도가 올라갈수록 실내의 건조함도 비례하여 높아지는데, 이때 유용한 것이 바로 ‘가습기’다. 건조해진 실내에 수분을 공급하여 좀 더 쾌적한 환경을 만들어 준다. 하지만 가을과 겨울철 좀 더

2010-10-29 오전 11:42:55

보통 금연에 성공하는 사람들은 성공하기까지 4번 이상의 실패를 겪는다고 한다. 어렵게 결심한 금연을 수포로 돌아가게 만드는 가장 큰 장애물은 바로 금단증상 때문이다. 금단증상은 우울해지고 짜증이 심해지는 등 심리적인 증상에다가 식욕 증가, 집중력 저하, 극심한 피로, 두통, 구강건조, 변비, 불면증, 기침 등 다양한 신체적 증상이 동반된다. 이런 증상

2010-10-29 오전 11:30:34

최근 브라운관에 등장하는 남자 배우들의 뽀얀 피부가 이슈가 되면서 남성들의 피부에 대한 관심이 늘고 있다. 과거 촉촉하고 백옥 같은 피부가 여성들만의 전유물이었다면 지금은 여성뿐 아니라 남성들도 깨끗하고 맑은 피부를 위해 수많은 화장품과 피부관리를 받고 있다. 최근 한 기관의 설문조사에 따르면, 하얀 피부를 가진 남성에 대한 생각을 묻는 질문

2010-10-29 오전 11:02:53

전국 대부분 지역에 한파주의보가 내려진 지난 26일, 7년 만에 서울에서 ‘10월 첫 얼음’이 관측됐다. 그 동안 포근했던 날씨가 갑자기 추워지면서 미처 겨울맞이 준비를 못했던 사람들은 부랴부랴 월동준비를 서두르느라 여념이 없다. 이렇듯 일교차가 크거나 급변하는 날씨에는 건강에 대한 각별한 주의가 필요한데, 특히 고혈압이나 당뇨 등을 앓는 만성질환자

2010-10-29 오전 10:39:49

초겨울이 시작되면서 일교차가 심한 기온과 건조한 바람 덕에 피부가 몸살을 앓고 있다. 칙칙해진 것은 물론이고 트러블이 잦아지는 민감한 피부까지, 가을을 지나는 시점인 초겨울은 그 어떤 계절보다 피부 관리에 신경 써야 하는 시기이다. 일상 생활 속의 피부 관리법도 꾸준히 하면 효과가 있지만, 가장 좋은 방법은 피부 전문가의 조언으로 자신의 피부 상

2010-10-29 오전 10:21:56

한국소비자원은 한방서비스 관련 소비자 불만이 해마다 증가하고 있어 소비자들의 주의가 요구된다고 밝혔다. 한국소비자원이 2007년 1월부터 2010년 9월까지 접수된 한방서비스 관련 피해구제 75건을 분석한 결과, 한방서비스 이용 후 증상이 악화된 경우가 34.7%(26건), 약으로 인해 부작용이 발생한 경우가 21.3%(16건), 고액

2010-10-29 오전 10:14:53

여드름 피부에 가장 많이 하는 고민은 ‘여드름을 짜도 될까, 말까’에 대한 것이다. 여드름을 짜내면 어느 정도 제거되는 것 같아 좋기는 하지만 혹시 짜낸 자국이 흉터로 남지는 않을까 하는 걱정 때문이다. 이러한 고민에 대한 대답은 ‘짜도 된다’에 가깝다. 하지만 중요한 것은 ‘짜도 되냐 안 되냐’기 보다는 ‘얼마나 잘 짜느냐’이다. 어떤 방법

2010-10-29 오전 9:56:38

다이어트를 위해 조깅을 시작한 27세 김모 씨. 매일 한시간 정도 조깅을 하다가 어느날 갑자기 발목에 극심한 통증을 느꼈다. 조금 지나니 괜찮아져 그냥 순간적인 통증인 줄 알고 방치했는데, 그 이후로 걷기엔 무리가 없었지만 뛸 때마다 통증이 느껴졌다. 무리한 운동량이나 잘못된 자세로 운동을 했을 때 발목을 접지르는 경우가 있다. 처음 발

2010-10-28 오후 7:32:16

아토피나 습진에 사용하는 스테로이드 함유 연고제를 영아에게 사용할 때는 통풍을 잘 시켜주는 것이 좋다. 연고제를 바르고 통기가 안되도록 밀봉할 경우에는 지나치게 약물흡수량이 증가되어 부작용이 발생할 수 있기 때문에 기저귀를 사용할 경우는 약을 바르는 횟수나 기간을 줄이고 기저귀를 자주 갈아주며, 통풍을 시켜줄 필요가 있다. 식품의약품안전청은 가정

2010-10-28 오후 3:29:54