사람들은 일상생활에서 넘어지고, 쓸리고, 베이는 등 다양한 이유로 상처를 입는다. 대부분 상처는 회복되는 과정에서 흉터가 생기는데, 흉터는 염증반응과 섬유화반응이 일어나면서 발생한다. 일반 흉터는 새로운 콜라겐 섬유가 적정량으로 생성될 때 생기지만 비대성 흉터는 콜라겐 섬유가 과도하게 생성될 경우 크고 두껍게 생긴다. 비대성 흉터는

2020-06-19 오후 4:13:50

의약 특성을 보여 강력한 약초로 분류되고 있는 ‘아슈와간다’(ashwagandha)는 인도와 북아프리카에서 자라 ‘인도의 인삼’으로 불릴 만큼 다양한 효능을 지니고 있다. Medical Daily에 따르면 아슈와간다는 불안과 우울증 등의 정신 건강 문제를 완화하고 뇌 기능을 개선하며, 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 된다. 또한 각종

2020-06-19 오전 11:13:49

연구 결과, 장기간 우울증을 앓고 있는 여성의 자녀는 행동 문제와 발달 부진 위험이 증가한다고 나타났다. 호주 퀸즐랜드 대학 연구팀은 대략 900명의 호주 어머니와 978명의 아이를 대상으로 조사를 진행했다. 임신 전, 임신 중, 임신 후 산모의 우울증 수준과 아이들의 발달과 행동을 분석했다. 여성 5명 중 1명은 우울증을

2020-06-18 오후 5:40:42

통계청이 발표한 출생통계에 따르면 만 35세 이상 고령산모는 2010년 17.1%에서 2019년 33.3%로 증가했고, 40세 이상의 산모도 2009년에 비해 2배 이상 증가하는 등 10년 사이 출산률은 35.5% 감소했지만 35세 이상의 산모는 급증하고 있는 것으로 나타났다. 분당차여성병원 산부인과 이지연 교수는 “결

2020-06-18 오후 2:28:21

건강에 있어서 ‘염증’은 양날의 검 같은 역할을 한다. 염증은 면역계가 신체의 이물질을 발견했을 때 세포 손상을 치료하고 몸을 보호하는 과정에서 생성되지만 과할 경우 관절염, 심장병 등 다양한 질환의 유발 요인이 된다. 전문가들은 몸속 염증이 섭취하는 음식의 영향을 크게 받는다고 말한다. 따라서 불필요한 염증을 만들어내지 않으려면 부엌을

2020-06-18 오전 11:22:03

남성은 고기, 여성은 우유 섭취가 적을수록 근감소증에 걸리기 쉬운 것으로 밝혀졌다. 65세 이상 노인 4명 중 1명이 근감소증 환자로 분류됐다. 근감소증은 근육량이 줄어들 뿐만 아니라 근력이 떨어져서 노년기 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 뿐 아니라 낙상 위험도 높인다. 한국식품커뮤니케이션포럼은 연성대 식품영양과 임희숙 교수가 2008∼2011년

2020-06-16 오후 5:31:09

스트레스, 우울감 등 정신건강 문제가 소화성궤양을 일으킬 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 소화성궤양은 위산과 펩신의 과다 분비에 의한 상부 위장관, 즉, 위, 십이지장의 내벽의 결손 상태를 말한다. 전형적인 증상은 명치 부분의 통증, 속 쓰림, 속 울렁거림 등이며, 흑색변을 보거나, 피 또는 커피색의 구토가 있는 경우에는 궤양 출혈을

2020-06-16 오전 11:17:53

올 여름은 평년보다 무더위가 기승을 부릴 것으로 전망된다. 이에 본격적인 여름을 앞두고 급 다이어트에 돌입하는 사람들이 늘고 있는데 무리한 다이어트는 오히려 건강을 상하게 할 수 있다. 특히 과도하게 식단을 조절할 경우, 급성 담낭염을 유발할 수 있어 주의가 필요하다. 담낭염이 여름에 많은 이유는? 담낭염의 90%는 담석에 의해 발생하는

2020-06-15 오후 5:23:37

나이가 많은 당신. 더 오래 살고 싶다면 봉사활동을 하자. 미국 보스턴 하버드 T.H CHAN 공중 보건 대학의 사회 및 행동 과학, 건강 행복 센터의 수석 수사관 Eric Kim은 “인간은 본질적으로 사회적 생물이기 때문에 우리가 다른 사람에게 베풀 때 몸과 마음이 보상받는 느낌이 드는 것이다”라고 이야기했다. 연

2020-06-15 오후 5:15:12

알몸 수면이 습관화되어 있지 않은 사람들에게는 도전이 어려울 수 있지만, 알몸으로 자는 것만으로도 수면의 질은 물론 정신건강, 육체 건강을 향상할 수 있다. 알몸으로 잠자리에 드는 간단한 방법으로 얻을 수 있는 건강상의 이점에는 어떠한 것들이 있을까? 1. 더 빨리 잠든다 Healthline이 보도한 내용에 의하면 체온은 잠이 드는 속도

2020-06-15 오후 1:14:45