운전 피로 해소하는 5분 스트레칭법 해마다 휴가철이 되면 들뜬 마음으로 여행길에 오르지만 꽉 막힌 도로에서 장시간 운전은 여행의 시작부터 피로를 느끼게 하기 충분하다. 운전을 직업으로 갖는 사람 중 60%가 요통으로 시달리고 있다는 통계가 있을 정도로 장시간 좁은 공간에 앉아 운전을 한다는 것은 허리에도 큰 스트레스를 준다. 특히바르

2010-08-03 오전 9:47:24

연일 덥고 습한 날씨가 이어지고 있다. 게다가 태양이 사라지는 밤에도 열대야 때문에 고생하기는 마찬가지다. 이럴 때는 정말 시원함이 간절하다. 그래서인지 잠도 청하고 더위도 쫓을 겸 시원한 맥주를 찾는 경우가 많다. 술을 마시고 나면 쉽게 잠이 드는 듯한 기분을 느낄 수 있다. 하지만 알코올은 깊고 효과적인 수면인 렘수면을 방해한다. 렘수면으로부터

2010-08-02 오후 3:51:17

젊은층에서도 대장암으로 발전할 가능성이 있는 선종성 용종의 유병률이 높은 것으로 조사됐으며, 특히 대장선종의 고위험군으로 가족력 외에 남성, 흡연력이 영향을 주는 것으로 나타나 담배를 피우는 젊은 남성들의 건강 관리에 주의가 요구된다. 서울대학교병원 헬스케어시스템 강남센터 소화기내과 교수팀은 대장암의 전구병변인 선종성 용종의 유병률이 50세 미만 젊은

2010-08-02 오후 1:23:12

서울시가 노숙인, 외국인, 노인 등 취약계층에서 많이 발생하고 있는 결핵을 예방하고 치료하기 위해 발벗고 나서고 있다. 결핵은 사망자수가 감소하기는 하나 2000년 이후 매년 3만5,000여명의 결핵환자가 지속적으로 발생하고 국내 법정전염병 중 유병률 및 사망률 1위, OECD 가입국 중 결핵 발생률 및 사망률 1위에 달하고 있다. 서울시는 이를

2010-08-02 오후 12:17:06

저염-저지방 식이-운동 등 체중관리 필요 최근 고혈압 환자가 지속적으로 증가하는 가운데 50대 이상 노령층 인구에서 증가세가 두드러진 것으로 나타나 노령층의 건강에 빨간불이 켜졌다. 이에 따라 50대 이상 노령층의 경우 평소 건강관리에 각별한 주의를 기울이는 것이 필요할 것으로 보인다. 2일 국민건강보험공단 건강보험정책연구원이 최근

2010-08-02 오전 11:52:22

요요현상이란 다이어트로 인해 체중이 감소됐다가 다시 원래의 체중으로 급속하게 복귀하거나 그 이상으로 증가하는 현상을 의미한다. 요요현상은 다이어트를 중단하면 반드시 찾아오는 필수적인 결과가 아니라 잘못된 다이어트 방식에 따른 일종의 부작용이라 할 수 있다. 요요현상을 부르는 가장 잘못된 다이어트 방식 중 대표적인 것은 땀 빼는 다이어트와 근육

2010-08-02 오전 11:27:39

여성의 감기라 불리는 '질염'을 앓은 여성이 10명 가운데 7명에 달하는 것으로 확인됐다. 바이엘 헬스케어는 질염 발생이 증가하는 여름철을 맞아, 네이버 뷰티커뮤니티 ‘파우더룸’의 여성 회원 1,253명을 대상으로 질염에 대한 상식 수준을 알아보는 설문 조사를 진행한 결과 이같이 확인됐다고 2일 발표했다. 조사 결과 응답자의 약 70%가 1년에

2010-08-02 오전 10:58:55

질병관리본부는 7월 26일 전라남도 내 보건소에서 B형간염 예방접종을 받고 귀가 후 사망한 8개월 여아에 대해 역학조사 및 이상반응대책협의회 회의를 개최한 결과, '예방접종과의 연관성은 낮다'는 결론을 내렸다고 30일 밝혔다. 병원 측에서는 '응급실 내원 당시 사망 상태로 청색증이 있었고, 기도 삽관 시 성대 주변으로 소량의 유유 찌꺼기가 있었

2010-08-02 오전 10:52:30

농림수산식품부는 8월의 제철 웰빙 수산물로 오징어와 멍게(우렁쉥이)를 선정했다. 오징어 오는 8월 7일부터 8일까지 3일 동안 경상북도 포항시 구룡포 해수욕장 일원에서 오징어 축제가 열린다. 보통 수산물 축제가 열리는 시기는 당연하게 해당 수산물의 제철이다. 오징어에 대해 두산백과사전에서는 다음과 같이 설명하고 있다. 오징어는 오적어(烏賊魚)라

2010-08-02 오전 10:35:49

해외 여행 중 또는 일부 해외 인터넷사이트에서 단기간에 체중을 줄일 수 있다고 광고하며 판매하는 체중감량보조제에 '식품에 사용할 수 없는 의약품성분'이 들어있는 경우가 있어 관련 제품 구매 시 주의해야 한다. 식품의약품안전청은 2010년 상반기 일본, 캐나다, 홍콩 등에서 적발된 불법 체중감량보조제 85개 제품을 분류한 결과, 비만치료제인 시

2010-08-02 오전 10:04:30