하얀 치아를 원한다면 치아 착색이 염려되는 와인이나 스포츠 음료 등의 섭취는 되도록 꺼리는 것이 좋다. 와인은 항산화 효과를 가지고 있는 폴리페놀 성분이 함유되어 있다. 폴리페놀은 치아의 에나멜을 벗겨내 치아의 상아질에 색소가 쉽게 침투하는 환경을 만들어 치아 착색이 진행되게 한다. 스포츠음료는 산성 성분이기 때문에 이에 치아가 노출되면 에나멜층

2009-12-31 오후 3:49:22

전립선비대증은 평소 생활습관을 바로잡는 것만으로 충분히 예방가능하다. 방광 앞쪽에서 요도를 감싸는 전립선은 보통 나이가 들면서 점점 커지게 된다. 이때 비대 된 전립선이 요도를 압박하게 되면 잔뇨감, 빈뇨, 야간뇨 등의 배뇨 장애가 오게 되는 데 이를 예방할 수 있는 건강한 생활습관에 대해 살펴본다. 전립선비대증에 좋은 음식 토마토의 라이

2009-12-31 오후 3:28:05

다량의 물 섭취를 하지 않으면 다이어트에 실패할 확률이 높아 다이어트 시 다량의 물 섭취는 필수적으로 해야 할 것으로 보인다. 다이어트 시 지속적으로 수분이 부족한 상태가 되면 우리 몸은 갈증을 배가 고픈 느낌과 혼동하는 경우가 많아 평소보다 더 음식 섭취를 많이 하게 해 체중 조절에 실패할 확률이 높다는 것이다. 헬레나의원 배이지 원장은 "다이

2009-12-31 오후 3:06:47

2009년 하이닥 핫이슈는 단연 신종플루였다. 이 외에도 성, 다이어트, 피부, 위장질환 등에 대한 이슈에도 관심이 높았다. 뉴스, 생활 속 건강, 검색어, 공개상담실 상담글 등을 통해 2009년 하이닥을 돌아본다. ‘신종플루’-‘성’ 관련 뉴스 관심 높아 2009년 하이닥 뉴스 검색 1위는 ‘신종플루 알고 나면 두렵지 않다’로 조사됐다. 하이닥

2009-12-31 오전 10:07:48

대부분의 사람들이 해가 바뀔 때마다 새로운 마음으로 신년 계획을 세우곤 한다. 지난 해 마무리하지 못했거나 시작하지 못했던 일, 앞으로 하고 싶은 일 등 여러 가지 일들에 대해 고민하며 계획을 세운다. 하지만 정작 중요한 건강 관리 계획에 대해서는 빠뜨리지 않았는지 확인해 볼 필요가 있다. 나이는 숫자에 불과하다는 말이 있듯이 어떻게 건강관리를 했느

2009-12-30 오후 6:45:03

국민건강보험공단에서 따르면 2007년을 기준으로 요실금 진료비가 6.9배나 증가한 것으로 나타났다. 요실금으로 진료 받은 사람 역시 3.3배 증가했으며 특히, 2005년 대비 2006년에는 1년 사이에 약 2배 정도 증가한 것으로 나타났다. 요실금은 자신의 의지와 상관없이 요도를 통해 소변이 나오는 증상을 말한다. 웃거나 기침할 때 약간만 힘을 주어도

2009-12-30 오후 6:43:32

겨울철에는 각종 감기나 독감 등으로 고생하는 경우가 많다. 이처럼 각종 세균과 바이러스에 의해 발생하는 감염성 질병으로부터 몸을 보호하려면 면역력이 떨어지지 않도록 주의해야 한다. 면역력을 높이기 위해서는 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요하다. 건강한 식습관과 규칙적인 운동, 긴장이나 스트레스 감소 등이 이에 해당되는데, 면역력을 향상과 건강유지

2009-12-30 오후 6:41:10

--> 몸을 깨끗하게 씻기위해 하는 샤워, 하지만 샤워기 속도 깨끗할까요? 미국 콜로라도대학 연구팀은 샤워기의 내부는 습하고 따뜻해 미생물 증식에 최적의 조건을 갖고 있으며, 사람이 폐에 흡입할 수 있는 잠재적인 유해 병원체를 분무할 가능성이 있다고 발표했다. 연구팀은 샤워기를 통과하기 전

2009-12-30 오후 5:01:55

음식조리 시 지하수를 사용하는 학교 등에서 노로바이러스가 검출돼 주의가 요구된다. 식품의약품안전청은 올해 1~12월까지 음식조리 시 지하수를 사용하는 학교 등 2032개 시설에 대해 2차례에 걸쳐 전수 조사한 결과, 3.1%에 해당하는 62곳에서 노로바이러스가 검출됐다고 30일 밝혔다. 그러나 검출시설에서 식중독은 발생하지 않은 것으로

2009-12-30 오후 3:41:55

신종플루가 아직 정점을 지난 단계가 아니기 때문에 섣부른 방심은 금물이라는 주장이 제기됐다. 세계보건기구(WHO)의 수장 마거릿 찬 사무총장은 29일 제네바 지역 일간지 르 템프와의 인터뷰에서 모든 나라에서 신종플루가 정점을 지난 게 아니기 때문에 아직 주의가 요구된다고 말했다. 이는 최근 신종플루 환자 감소 추세로신종플루에 대한 위기

2009-12-30 오후 3:07:56