불룩한 지방과 맞서 싸울만한 훌륭한 무기가 주방에 있다면?음식을 절이거나, 샐러드 드레싱으로 가정에서 흔히 사용하고 있는 식초가 유전자를 도와 지방을 억제한다고 일본 연구팀이 주장했다.식초는 오래 전부터 흔한 민간요법으로 사용될 정도로 많은 질병을 치료하는데 효과가 있는 것으로 알려져 있었다.최근에는 식초의 주 성분인 아세트산(acetic acid)이 혈당

2009-06-25 오후 12:04:37

여성들은 남성에 비해 비전형적인 뇌졸중 증상을 많이 보인다는 연구결과가 나왔다.즉 여성에게 뇌졸중이 발병하더라도 일반적으로 알려진 증상과는 다른 증상이 나타나는 경우가 많다는 것이다.이는 시간이 생명인 뇌졸중을 조기에 발견하지 못하게 하는 문제를 야기할 수 있어 상당한 주의가 요구된다.미국 미시간 대학 린다 리사베스(Lynda Lisabeth) 박사 연구팀

2009-06-17 오후 4:06:35

당근을 썰지 않고 통째로 삶아 먹을 경우 항암효과가 25%나 높아진다고 한다.뉴캐슬 대학 연구팀은 당근을 물에 가볍게 씻을 뒤 썰지 않고 그대로 삶아 먹을 경우 당근의 영양소의 손실이 거의 없고, 덤으로 더 맛있게 먹을 수도 있다고 주장했다.당근은 매우 훌륭한 영양분이 많이 포함된 우수한 식품 중 하나로 분류된다. 특히 비타민과 섬유질이 풍부하고, 비타민

2009-06-17 오후 12:26:00

불면증, 악몽 등 수면 장애가 있는 사람들은 사망할 위험이 높아진다고 한다.수면학 교수들의 연례 학회인 2009년 SLEEP에서 이를 입증한 몇몇 연구결과가 발표되었다.먼저 미국 펜실베니아 주립대 알렉산드로스 브곤챠(Alexandros Vgontzas) 박사 연구팀은 불면증으로 인한 수면시간 감소는 스트레스 호르몬을 증가시키고 혈압을 높인다며 그 위해성을

2009-06-16 오후 3:51:32

밤에 충분히 수면을 취하지 않으면 살이 찌거나 지방 연소의 비율이 낮아진다는 것이 연구를 통해 입증되었다.시카고 대학 플라멘 페네프(Plamen Penev) 박사는 수면 시간의 감소는 활동량을 떨어뜨리고, 과식을 유발해 살이 찔 수 있다며 다음과 같은 연구 결과를 공개했다.페네프 박사 연구팀은 9명의 건강한 과체중 참가자를 대상으로 실험을 진행하였다.참가자

2009-06-11 오후 12:20:00

니코틴 껌을 미리 씹으면서 서서히 담배를 끊고자 하는 시도는 그다지 효과적이지 않다고 한다.스위스 제네바 대학 장 프랑수아 에떼르(Jean-Francois Etter) 박사 연구팀은 하루 최소 15개피 이상의 담배를 피우는 314명의 성인(평균 흡연량 하루 23.7개피)을 대상으로 니코틴 껌과 금연 간의 상관관계를 연구했다.연구팀은 참가자를 절반씩 두 그룹

2009-06-10 오후 8:15:21

미혼이거나, 이별 또는 사별을 한 여성보다 결혼을 했거나, 파트너가 있는 여성이 잠을 더 잘 잔다고 한다.피츠버그 의대 웬디 트록셀(Wendy Troxel) 박사 연구팀은 안정적인 결혼생활을 유지하고 있는 여성 또는 파트너와 8년 이상 관계를 유지하고 있는 여성의 경우 미혼 또는 파트너가 없는 여성에 비해 잠을 더 잘 잔다는 연구결과를 발표했다.연구팀은 3

2009-06-10 오후 5:18:37

10대부터 술을 마시기 시작한 사람들의 경우 알코올로 인한 사고로 부상을 당할 위험이 더 큰 것으로 나타났다.미국 국립알코올중독재단 랄프 힝슨(Ralph W. Hingson) 소장은 34,600명의 성인을 대상으로 진행한 조사에서 10대부터 술을 마시기 시작했던 사람들은 21세 이후 술을 마시기 시작한 사람들에 비해 음주운전 등 보다 위험한 상황을 자초하는

2009-06-09 오후 6:58:21

건강식을 먹는 남성은 건강뿐 아니라, 정자도 건강해 진다고 한다.스페인 무르시아 대학 제이미 멘디올라(Jaime Mendiola) 박사는 “영양 균형이 잘 갖춰진 식단을 구성, 건강하게 음식을 섭취하는 남성은 당뇨, 고혈압, 고콜레스테롤 등의 질환을 예방할 뿐 아니라 정자의 질을 향상시켜 생식능력도 왕성하게 해 준다”고 주장했다.멘디올라 박사 연구팀은 음식

2009-06-09 오후 2:12:19

수면 시간이 적은 중년은 고혈압이 발생할 위험이 높아진다고 한다.시카고 대학 크리스틴 넛슨(Kristen Knutson) 교수 연구팀은 중년의 연구 참가자들의 수면 시간과 고혈압간의 연관관계를 조사한 결과 정상적인 수면 시간보다 1시간 적게 잘 경우 5년 후 고혈압이 발생할 위험이 37% 높아지는 것을 확인하였다고 내과학회지를(Archives of Inte

2009-06-09 오후 12:04:06