2020년 새해가 시작되면서 헬스장을 찾는 사람이 부쩍 많아졌다. 건강한 혹은 날씬한 몸을 만들기 위해 호기롭게 등록하는 사람이 많다. 하지만 땀과 습기로 가득 찬 헬스장이 감기와 독감의 온상이 될 수도 있다는 것을 알고 있는지? 미국 건강 의학 포털 사이트 Health Day에서는 미국 앨라배마 대학교에 있는 버밍햄 간호 대학

2020-01-13 오후 5:07:55

숙면을 제대로 취하지 못했을 때 알츠하이머병의 원인인 타우(Tau) 단백질 수치가 높아진다는 연구 결과가 발표됐다. 알츠하이머병의 원인 물질로 알려진 타우는 뇌세포에서 발견되는 비정상적인 단백질로, 뇌세포 안팎에 쌓이면 알츠하이머병이 진행된다. 이러한 증상은 알츠하이머병이 나타나기 수십 년 전에 시작될 수

2020-01-10 오후 5:24:26

연구 결과, 심장 질환이 있으면 그렇지 않은 사람에 비해 신부전에 걸릴 가능성이 10배 높은 것이 나타났다. 미국 존스 홉킨스 공중 보건 대학교 연구팀은 심장 질환 징후가 없는 미국 성인 9,047명의 데이터를 분석했다. 17.5년의 연구 기간 동안 참가자 2,598명은 심혈관 질환(심부전증 1,269명, 심방 세동 1,337명

2020-01-10 오후 4:37:00

바쁜 현대사회에 가공식품은 떼려야 뗄 수 없는 음식이다. 전자레인지에 데우면 바로 먹을 수 있는 밥부터 끓이거나 물만 부으면 먹을 수 있는 라면, 캔에 든 참치나 햄 등은 보관도 쉽고 먹기도 간편해 많은 사람이 선호한다. 하지만 음식을 가공할 때 오랫동안 보관하기 위해, 혹은 좋은 색깔을 내기

2020-01-08 오후 2:52:54

심뇌혈관 질환과 밀접한 연관이 있는 혈관 나이를 젊게 할 수 있는 방법은 없을까? 최근 발표된 연구 결과에 따르면 ‘꾸준한 달리기’가 큰 도움이 될 것으로 보인다. 마라톤 준비를 했을 뿐인데, 혈관 나이가 무려 4년이나 젊어졌다는 연구 결과가 나왔기 때문이다. 더구나 이 연구는 전문 마라토너가 아닌 초보자들을 대상으로 한 결과여서 더

2020-01-07 오후 3:37:39

운동이 체력 향상은 물론 ‘뇌 건강’ 증진에도 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 미국 최우수 병원으로 꼽히는 Mayo Clinic은 ‘Mayo Clinic Proceedings’를 통해 ‘Cardiorespiratory Fitness and Brain Volumes’라는 제목으로 Katharina Wittfeld가 이끄는 독일 연

2020-01-07 오후 3:37:16

사람들은 슈퍼모델을 보면서 저렇게 날씬한 몸이 되고 싶다는 생각을 한다. 하지만 이제 일반적인 미국 여성은 슈퍼모델로 인해 세워진 이상적인 아름다움을 따라잡기 더 어려워졌다는 것이 연구를 통해 밝혀졌다. 미국 보스턴 의과 대학교 연구팀이 조사한 결과, 일반적인 미국 여성의 옷 사이즈는 점점 커지지만, 평균적인 빅토리아 시크

2020-01-07 오후 3:04:20

겨울철 추워진 날씨에 면역력이 약해지면 몸속에 숨어있던 대상포진 바이러스가 활동하기 시작한다. 국민건강보험공단이 2014년~2018년간 대상포진 환자를 분석한 결과 2014년 64만 명에서 2018년 72만 명으로 총 12.4%가 증가했다. 대상포진의 원인은 수두-대상포진 바이러스다. 어린 시절에 수두-대상포진 바이러스에 감염이 되면 우

2020-01-07 오전 10:31:52

대기 오염이 건강에 미치는 영향은 폐암, 뇌졸중, 호흡기 질환 등으로 잘 알려져 있다. 그런데 새로운 연구에서 대기 오염 노출과 뼈 건강 악화 사이의 연관성을 발견했다. 골다공증은 뼈의 밀도와 질이 떨어지는 질환으로, 인구의 고령화로 인해 유병률이 증가할 것으로 예상된다. 바르셀로나 세계보건연구소(ISGlobal)이

2020-01-07 오전 9:48:19

#23세 대학생 A 씨, 그는 올해 건강에 힘쓰기로 다짐했다. 작년 한 해 자격증 준비로 건강관리에 소홀했더니 1년 사이 체중도 증가하고 몸이 부쩍 안 좋아진 걸 느끼고 있기 때문이다. A 씨와 같이 2020년 새해를 맞이해 체중감량, 영어 공부, 자격증 준비 등 자신만의 한 해 목표를 세우고 다짐을 한 이가 많을 것이다. 하지만

2020-01-06 오후 2:48:47