뇌에 쌓여 피로를 느끼게 하는 아데노신이라는 물질을 제거해 피로 해소에 도움이 되는 것으로 알려진 낮잠. 최근 일주일에 1~2회의 낮잠을 자는 사람은 낮잠을 전혀 자지 않는 사람보다 심장마비나 뇌졸중 같은 심혈관 질환 위험이 절반 가까이 낮다는 연구 결과가 나왔다. 하지만 일주일에 6~7회 정도로 낮잠이 잦으면 이득이 없는 것으로 나타났

2019-09-11 오후 6:01:26

질병관리본부에서는 심층 역학조사를 통해 올해 A형 간염 유행의 주요 요인을 ‘오염된 조개젓’으로 확인하고, 안전성이 확인될 때까지 조개젓 섭취를 중지할 것을 권고했다. 2019년 A형간염 신고 건수는 14,214명으로, 전년 동기간 1,818명 대비 약 7.8배 증가했고, 30~40대가 전체 신고

2019-09-11 오후 4:51:45

혈액은 인체의 어느 한 곳도 빼놓지 않고 순환해야 한다. 그러려면 혈관이 튼튼해야 하고, 혈액이 깨끗해야 한다. 그런데 당뇨병과 고혈압은 혈관과 혈액 모두를 망가뜨린다. 당뇨병이 있으면 혈액이 탁해지고, 고혈압이 있으면 강한 압력으로 혈관 내벽이 손상된다. 이렇게 되면 혈관이 좁아지거나 막히고 나아가 터지는 ‘혈관 사고’가 발생한다. ‘

2019-09-10 오후 4:11:34

빛의 특정 파장이 피부 내에서 생화학적 반응을 촉진한다는 원리를 바탕으로 만들어진 LED 마스크. 파란색, 녹색, 노란색, 빨간색 LED 광원 등이 피부 관리에 도움을 준다고 알려진다. 이에 대해 식품의약품안전처가 지난 7월부터 8월까지 ‘발광다이오드(LED) 마스크’ 온라인 광고 사이트 7,906건을 집중적으로 점검한 결과 ‘주름

2019-09-09 오후 12:33:49

즐거운 명절이지만 명절의 백미 ‘음식’을 잘 못 먹으면 탈이 나기에 십상이다.식품의약품안전처는 명절 음식으로 인한 식중독 등을 예방하고 건강한 명절을 나기 위해서 꼭 지켜야 할 장보기 요령부터 음식 보관 및 준비, 보관 요령을 배포하고 주의를 당부했다. ◇ 제수용품 등 장보기 요령 1. 장보기 순서, 시간 지키기 재료별

2019-09-09 오전 11:30:10

성병은 성기 가려움증, 질 분비물 증가, 하복부 통증 등 불편감을 유발할 뿐만 아니라 성 파트너에게 전염시키고, 불임으로까지 진행될 수 있으며, 특히 여성의 경우 임신과 출산 시 태아에게 성병을 전염시킬 수 있어 각별한 주의가 필요한 질환이다. 성병 예방을 위해서는 정확한 콘돔사용, 무분별한 성생활 금지 등이 필요하다. 그렇다면 음모를

2019-09-09 오전 11:28:40

담관에서 답즙 구성성분이 결정을 이루어 돌같이 딱딱히 굳은 것을 담석이라 한다. 이는 비정상적으로 콜레스테롤 수치가 증가하여 발생하는 것인데, 대개는 증상이 없지만, 담석이 담관을 막을 경우 그 통증은 매우 심하다. 상상할 수 없는 통증의 담석증, 커피 섭취로 예방 가능해 다량의 커피 섭취가 담석 발생의 위험을 낮추는 데 도움을 준다

2019-09-06 오후 3:22:31

건강한 삶을 위해 순수 채식만을 섭취하는 ‘비건(Vegan)’이 늘고 있다. 하지만 이러한 식습관이 심혈관 질환을 낮출 수는 있지만, 오히려 뇌졸중의 위험은 증가시킨다는 연구 결과가 나왔다. 영국 옥스퍼드대학 보건학과 Tammy Tong 박사 연구팀은 평균 연령 45세의 건강한 성인 남녀 48,000여 명을 대상으로 18년간 이들의

2019-09-06 오후 12:49:07

대화가 단절된 채 홀로 생활하는 노인은 우울감이 발생하거나 장애의 위험이 커져 노년기 건강이 악화할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 서울 아산병원 노년내과 이은주·장일영 교수와 소화기내과 박형철 전임의는 평창군 보건의료원과 함께 평창에 거주하는 65세 이상 408명의 건강 상태를 관찰했다. 그 결과, 사회생활이 단절되고 다른 사람과

2019-09-05 오후 4:55:53

연구 결과, 임신 기간에 호두가 포함된 지중해 식단을 섭취하면 임신성 당뇨병 위험이 낮아진다는 것이 밝혀졌다. 영국 퀸 메리 대학교와 워릭 대학교의 공동 연구로 진행된 이번 연구는 비만과 만성 고혈압 등 대사 증후군 위험 요인을 가진 임산부 1,252명을 대상으로 진행되었다. 피실험자들은 지중해 식단과 대조군인 임산부 식

2019-09-04 오전 10:04:43