목과 어깨의 긴장을 풀고 거북복과 일자목을 예방할 수 있는 물고기 자세를 배워보겠습니다.

2018-02-06 오후 3:53:43

목과 어깨 긴장을 풀어주는 물고기자세를 배워보겠습니다.

2018-01-26 오후 4:58:52

양파와 계란을 이용한 숙면식단을 준비해봤습니다.

2018-01-26 오후 4:56:44

캐번리프팅에 대해 클린업피부과 일산점 남상호 피부과 전문의와 함께 알아봅니다.

2018-01-19 오후 4:07:58

평형감각과 집중력을 향상시켜주는 나무자세를 배워보겠습니다.

2018-01-19 오후 4:03:44

오늘은 대퇴근막 장근, 허벅지 옆라인 마사지를 배워보겠습니다.

2018-01-19 오후 4:01:30

뇌 건강에 좋은 고등어와 자양 강장의 효과가 있는 청경채를 활용해 차린 아침밥상입니다.

2018-01-03 오후 6:03:18

오늘 배워볼 허벅지 마사지는 하체 라인을 매끈하게 관리할 수 있을 뿐만 아니라, 고관절과 허리관련 질환도 예방할 수 있습니다.

2018-01-03 오후 5:57:07

단축되는 팔과 날개 뼈 사이의 근육을 이완하는 스트레칭을 배워보도록 하겠습니다.

2017-12-29 오후 1:23:45

오늘은 낫토를 맛있게 먹을 수 있는 낫토비빔밥을 만들어 볼까 합니다.

2017-12-22 오후 4:25:31