골프의 준비운동으로 가슴 스트레칭을 배워봅니다.

2017-03-08 오후 6:10:10

오늘은 입맛도 살리고 기운도 북돋는 영양죽, 송화 소고기죽을 준비했습니다.

2017-03-08 오후 6:07:42

골프의 준비운동으로 가슴 스트레칭을 배워봅니다.

2017-03-08 오후 6:03:22

오늘은 봄이 선물한 두 재료로 맛과 영양을 을 동시에 사로잡을 주꾸미마늘종볶음을 만들어 보겠습니다.

2017-03-03 오후 4:37:33

동적 스트레칭과 정적 스트레칭의 차이점에 대해서 중국골프국가대표팀 자문의 유재돈 원장과 함께 알아봅니다.

2017-03-03 오후 2:58:50

튼튼한 허리를 만들어주는 운동을 배워봅니다.

2017-03-02 오후 8:34:55

허리와 주변 근육을 부드럽게 해주는 스트레칭을 배워봅니다.

2017-02-27 오후 2:57:50

속도 따듯하게 데우고 몸에 기운을 주는 데도 좋은 닭가슴살 채소스튜를 만들어보겠습니다.

2017-02-17 오전 11:57:20

오늘은 견과류를 두부와 함께 갈아서 부드럽게 마실 수 있는 견과류 두부 쉐이크를 만들어 보겠습니다.

2017-02-17 오전 11:55:23

저염식으로 먹을 수 있는 반찬인 토란대 들깨범벅을 만들어보겠습니다.

2017-02-13 오후 2:03:55