운동명 : 어깨 강화 운동. 운동부위 : 어깨. 운동 시 주의사항 : 날개뼈 사이가 움푹 들어가지 않도록 주의하며 특히 머리에서 꼬리뼈까지 반듯하게 척추의 중립자세를 유지. 권장 운동 횟수 : 5개씩 3세트 반복.

2014-12-31 오후 1:54:34

운동명 : 어깨 강화 운동. 운동부위 : 어깨. 운동 시 주의사항 : 배꼽을 당겨놓고 실시하여야 하며 상부 승모근에 힘이 들어가지 않도록 어깨를 충분히 하강시켜 놓고 실시합니다. 권장 운동 횟수 : 10개씩 3세트 반복.

2014-12-24 오후 2:28:53

운동명 : 고관절 강화 운동. 운동부위 : 무릎. 운동 시 주의사항 : 흉추와 요추에서의 움직임이 아닌 순수한 골반의 앞뒤 기울임이 될 수 있도록 주의. 권장 운동 횟수 : 10개씩 3세트 반복.

2014-12-18 오후 2:04:19

골반염에 대해 여노피산부인과 차경희 원장과 함께 알아봅니다.

2014-12-18 오후 2:02:34

무절개 임플란트 시술 방법에 대해 SM치과병원 한상운 원장과 함께 알아봅니다.

2014-12-11 오후 11:27:20

운동명 : 골반 강화 운동.

2014-12-11 오전 10:24:30

운동명 : 목 강화 운동. 운동부위 : 목. 운동 시 주의사항 : 볼을 누를 때 벽에 다있는 모든 부분을 밀착시킬 수 있도록 함. 권장 운동 횟수 : 10개씩 3세트 반복.

2014-12-04 오후 5:00:18

백내장의 원인과 치료방법에 대해 보라안과병원 양필중 원장과 함께 알아봅니다.

2014-12-04 오후 4:25:42

운동 명: 목 강화 운동 운동부위 : 목 운동 시 주의사항 : 턱을 몸 쪽으로 끌어당길때 너무 과도하게 당기지 않도록 주의 권장 운동 횟수 : 10개씩 3세트 반복

2014-11-27 오전 9:40:52

안녕하세요, 하이닥 웰빙푸드 레시피 연예린 입니다. 샐러드 다들 좋아하시죠? 사람의 취향과 의도에 따라 여러 가지 맛으로 다양하게 표현 될 수 있는데요, 토마토 또한 다양한 요리를 만들 수 있습니다. 오늘은 그래서 영양만점 토마토와 소고기를 이용한 토마토소고기샐러드를 만들어 보겠습니다.

2014-11-20 오후 4:35:34