요즘 먹기도 깎기도 귀찮아서 채소, 과일 섭취가 부족해진 스프링! 마트에서 파는 과채 주스로 대신하려고 하는데요. 과연 과채 주스로 필요한 만큼의 채소를 모두 섭취할 수 있는 걸까요? 뒷면 읽어주는 언니들과 함께 과채 주스 고르러 Go! Go!!

2019-05-13 오후 5:45:40

최근 열풍이 분 혀가 마비될 정도로 맵고 얼얼한 맛인 ‘마라’ 음식 중 대만에서 온 마라면과 소프트콘 아이스크림에 과자를 올린 인싸 소프트콘을 스프링과 임상 영양사 미키가 직접 먹어보았습니다.

2019-05-10 오전 9:32:40

체중감량을 결심하고 나서 가장 먼저 식단조절을 결심한 당신. 당장 오늘 먹을 식사부터 닭가슴살이 들어있고 채소가 많은 샐러드를 선택하여 억지로 먹으면서 날씬하고 건강해진 워너비 몸매를 상상합니다. 여기서 잠깐! 우리는 왜 식단조절을 할 때 꼭 닭가슴살을 먹어야 한다고 생각하는 걸까요?

2019-05-08 오후 1:59:21

이번 편은 몸통 부분에 대해 해석해 보려고 하는데요. 지난번에 그렸던 그림이 있다면 다시 꺼내어 보거나, 아니면 잠시 영상을 멈추고 새로 그리고 싶은 사람을 그려보도록 합니다.

2019-05-03 오후 6:09:23

매일 점심먹고 꾸벅꾸벅 졸고있지는 않나요? 춘곤증도 방치하면 병이 된다는 사실! 하이닥 추천하는 '춘곤증 이기는 꿀-팁'으로 현명하게 극복해보세요.

2019-04-26 오전 9:18:27

사람 그림은 그리는 사람의 성격이나 현재 심리 상태를 말해주는데요.

2019-04-19 오전 10:08:21

알고 보면 이 뒤에는 건강에 중요한 포인트가 있다는 사실! 편의점, 마트 등에서 볼 수 있는 가공식품 속 영양성분표, 식품표시정보를 ‘대신’ 읽어드립니다.

2019-04-19 오전 10:06:28

나무 그림은 그 사람 자체를 의미하며 현재까지의 삶을 반영합니다.

2019-04-19 오전 9:58:16

새콤달콤한 딸기, 3~5월이 제철이라 봄에 먹으면 더욱더 맛있는데요. 알고 먹으면 더 맛있는 것은 물론 영양까지 챙길 수 있다는 사실! 딸기에 대한 잘못된 상식을 알아볼까요?

2019-04-10 오전 10:06:37

여름을 대비해 벌써 다이어트를 시작하신 분들이 많을 텐데요. 다이어트를 계획할 때 빠질 수 없는 다이어트 보조제는 주변에서 쉽게 접할 수 있습니다. 다이어트 보조제의 효능을 알아보고 어떤 경우에 먹으면 좋을지 함께 알아볼까요?

2019-04-08 오전 9:08:45