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¤Ó[ÀÎÅͺä] Á¤Çü¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ ¼­µ¿Çö ¿øÀå¤Ó°ñ´Ù°øÁõ, ¿©¼º¸¸ °É¸®´Â Áúȯ ¾Æ³Ä¤ÓÀ½ÁÖ¿Í Èí¿¬, Ä«ÆäÀÎ ¼·Ãë »ï°¡¸ç °ü¸®Çؾ߰ñ´Ù°øÁõÀ» ¿©¼º ÁúȯÀ¸·Î¸¸ »ý°¢ÇØ »À °Ç°­À» ¼ÒȦÈ÷ ¿©±â´Â ³²¼ºÀÌ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³²¼ºµµ 50¼¼°¡ ³ÑÀ¸¸é »ÀÀÇ ¾çÀÌ °¨¼ÒÇϱ⿡ °ñ´Ù°øÁõ¿¡¼­ ÀÚÀ¯·Î¿ï ¼ö ¾ø´Ù. Áö±ÝÀÌ¶óµµ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ³²¼º °ñ´Ù°øÁõ¿¡ ´ëÇØ Á¤Çü¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ ¼­µ¿Çö ¿øÀå(ºÎÆòÈûÂùº´¿ø)ÀÌ ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇÑ´Ù.



Á¤Çü¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ ¼­µ¿Çö ¿øÀå¤ÓÃâó: ÇÏÀÌ´Ú°ñ´Ù°øÁõ, ³²¼ºµµ À§ÇèÇر¹¹Î°Ç°­º¸Çè°ø´ÜÀÌ ¹ßÇ¥ÇÑ ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é, 2021³â °ñ´Ù°øÁõÀ¸·Î Áø·á¹ÞÀº »ç¶÷Àº 113¸¸ 8,840¸íÀÌ´Ù. ÀÌÁß ³²¼ºÀº 6¸¸ 5,635¸íÀ¸·Î Àüü ȯÀÚÀÇ 6%¸¦ Â÷ÁöÇÑ´Ù. 2017³â 5¸¸ 5,909¸í ´ëºñ 17.4% Áõ°¡ÇÑ ¼öÄ¡´Ù.¼­µ¿Çö ¿øÀåÀº "³²¼º °ñ´Ù°øÁõ ȯÀÚ ¼ö°¡ ¿©¼ºº¸´Ù ÀûÀº °ÍÀº »ç½ÇÀÌÁö¸¸, ȯÀÚ°¡ °è¼Ó ´Ã°í ÀÖ´Ù"°í ¤¾ú´Ù. À̾î "Æó°æ±â ¿©¼ºÀº °ñ´Ù°øÁõ ÁúȯÀ» ÀÎÁöÇÏ°í ¿¹¹æÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇÏ´Â ÆíÀÌÁö¸¸, ³²¼ºÀº °ñ´Ù°øÁõÀ¸·Î »À°¡ ºÎ·¯Áø ÈÄ¿¡¾ß º´¿øÀ» ã´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¶Ç, ´Ü¼ø ³ëÈ­·Î »ý°¢ÇØ °ñ´Ù°øÁõ Áø´ÜÀ» ¹Þ°íµµ Á¦´ë·Î Ä¡·áÇÏÁö ¾Ê´Â ȯÀÚµµ ¸¹´Ù"°í µ¡ºÙ¿´´Ù.³²¼º °ñ´Ù°øÁõ ¹ß»ý ¿øÀÎÁßÀå³â ³²¼ºÀº ³ëÈ­·Î ÀÎÇØ »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ³²¼º È£¸£¸óÀÌ °¨¼ÒÇÑ »óÅ´Ù. °ñ¹Ðµµ°¡ ¶³¾îÁø »óÅ¿¡¼­ »À °Ç°­À» ÇØÄ¡´Â ´Ù¾çÇÑ ¿äÀÎÀÌ ÀÛ¿ëÇØ ³²¼º °ñ´Ù°øÁõÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù.³²¼º¿¡°Ô °ñ´Ù°øÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ÁÖ¿ä À§Çè ¿äÀÎÀ¸·Î, ¼­ ¿øÀåÀÌ ²ÅÀº 3°¡Áö´Â À½ÁÖ¿Í Èí¿¬, Ä«ÆäÀÎÀÌ´Ù. ¼úÀ» ¸¶½Ã¸é ü³»·Î Èí¼öµÈ ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ °£¿¡¼­ ºñŸ¹Î D ÇÕ¼ºÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù. Ç÷Áß ºñŸ¹Î D ¼öÄ¡°¡ ÀûÀýÈ÷ À¯ÁöµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é Ä®½·ÀÌ ¼Òº¯À» ÅëÇØ ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâµÅ °ñ¹Ðµµ°¡ °¨¼ÒÇÑ´Ù.´ã¹èÀÇ ´ÏÄÚƾ ¼ººÐÀº Ä®½·°ú ºñŸ¹Î D ´ë»ç¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ »À¿¡ »ê¼Ò¿Í ¿µ¾çºÐÀÌ Á¦´ë·Î °ø±ÞµÇÁö ¾Ê°Ô ÇÑ´Ù. Ä¿ÇÇ¿Í Äݶó µî¿¡ µç Ä«ÆäÀÎÀº Àå¿¡¼­ Ä®½·ÀÌ Èí¼öµÇ´Â °ÍÀ» ¹æÇØÇÏ°í, ¼Òº¯À¸·Î Ä®½·ÀÌ ¹è¼³µÇ´Â °ÍÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ °ñ´Ù°øÁõ ¹ß»ýÀ» ÃËÁøÇÑ´Ù.¿îµ¿ ¸ñÀûÀ̳ª ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯ Ä¡·á·Î ½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦¸¦ 3°³¿ù ÀÌ»ó º¹¿ëÇÏ´Â »ç¶÷µµ °ñ´Ù°øÁõ °íÀ§Ç豺¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù. ¶Ç, Àü¸³¼±¾ÏÀ» ¾ÎÀº Àû ÀÖ´Â ³²¼º¿¡°Ô¼­ °ñ´Ù°øÁõ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ Å©´Ù. ¾Ï Ä¡·á °úÁ¤¿¡¼­ ³²¼ºÈ£¸£¸ó ºÐºñ¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â Ä¡·á¸¦ Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.



¼­µ¿Çö ¿øÀåÀÌ Àß °ñÀýµÇ´Â ôÃß ºÎÀ§¸¦ °¡¸®Å°°í ÀÖ´Ù¤ÓÃâó: ÇÏÀÌ´Ú'¼Ò¸® ¾ø´Â »À µµµÏ' °ñ´Ù°øÁõ, Ä¡·áÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯°ñ´Ù°øÁõÀ» Ä¡·áÇÏÁö ¾Ê°í ¹æÄ¡Çϸé ÀÛÀº Ãæ°Ý¿¡µµ ½±°Ô »À°¡ ºÎ·¯Áø´Ù. ÁÖ·Î °ñÀýµÇ´Â ºÎÀ§´Â ôÃß, °í°üÀý(¾ûµ¢ÀÌ°üÀý), ´ëÅð°ñ(³ÐÀû´Ù¸®»À), ¼Õ¸ñ, »ó¿Ï°ñ(À§ÆÈ»À)ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ °í°üÀýÀÌ °ñÀýµÇ¸é, °ñÀý ¹ß»ý ÀÌÈÄ 1³â À̳»¿¡ »ç¸Á·üÀÌ 20%¿¡ À°¹ÚÇÑ´Ù. °ñÀýÀÌ Çѹø ¹ß»ýÇÏ°í 1³â À̳» ´Ù½Ã °ñÀýµÉ È®·üÀº ¿©¼ºº¸´Ù ³²¼º¿¡°Ô¼­ 2¹è ´õ ³ô´Ù. ¼­ ¿øÀåÀº "70¼¼ ÀÌ»ó ³²¼ºÀ̶ó¸é Ưº°ÇÑ Áõ»óÀÌ ¾ø¾îµµ Á¤±âÀûÀ¸·Î °ñ¹Ðµµ °Ë»ç¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù"°í Á¶¾ðÇß´Ù.°ñ´Ù°øÁõÀ¸·Î Áø´Ü¹ÞÀ¸¸é, ÀϹÝÀûÀ¸·Î '°ñÈí¼ö ¾ïÁ¦Á¦'¶ó´Â ¾à¹°·Î Ä¡·áÇÑ´Ù. ¼­ ¿øÀåÀº "ºñ½ºÆ÷½ºÆ÷³×ÀÌÆ® °è¿­ÀÇ °ñÈí¼ö ¾ïÁ¦Á¦°¡ ¸¹ÀÌ ¾²À̴µ¥, À̸¦ ÁÖ 1ȸ º¹¿ëÇϰųª ¿ù 1ȸ ȤÀº ¿¬ 1ȸ ÁÖ»ç·Î ¸Â´Â´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ¾à¹°Ä¡·á¸¦ 3³â Á¤µµ ²ÙÁØÈ÷ ÇÑ »ç¶÷Àº Ä¡·áÇÏÁö ¾ÊÀº »ç¶÷¿¡ ºñÇØ °ñÀý À§Çèµµ¸¦ Å©°Ô ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù.¼­ ¿øÀåÀº ¶Ç "¾à¹°À» ¼ö³â ÀÌ»ó Àå±â º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿øÄ¢ÀÌÁö¸¸, »À¿¡ ¼ö³â°£ ³²´Â °ñÈí¼ö ¾ïÁ¦Á¦ÀÇ Æ¯¼º»ó 3~5³â Åõ¾à ÈÄ °ñÀý À§Çèµµ°¡ ³·¾ÆÁö¸é Åõ¾à ÈÞÁö±â¸¦ °®±âµµ ÇÑ´Ù"°í µ¡ºÙ¿´´Ù.Àü¹ÝÀûÀÎ »ýÈ°½À°ü °³¼±Àº Çʼö°ñ´Ù°øÁõÀ» ¿¹¹æÇϰųª ÁøÇàÀ» ´ÊÃß·Á¸é, »À¸¦ ¾àÇÏ°Ô ¸¸µå´Â À½ÁÖ¿Í Èí¿¬, Ä«ÆäÀÎ ¼·Ã븦 »ï°¡¾ß ÇÑ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ Ä®½·°ú ºñŸ¹Î D¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¼­ ¿øÀåÀº "Ä®½·Àº ¿ìÀ¯¿Í Ä¡Áî, ¸êÄ¡ °°Àº »À° ¸Ô´Â »ý¼±¿¡ dzºÎÇϸç, ºñŸ¹Î D´Â ¿¬¾î¿Í °íµî¾î °°Àº ±â¸§Áø »ý¼±¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù"°í Á¶¾ðÇß´Ù.ÇÞºµÀ» Âظç ÇǺθ¦ ÅëÇØ ÇÕ¼ºµÇ´Â ºñŸ¹Î DÀÇ ¾çÀ» ´Ã¸®´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. ¿ÀÈÄ 2~4½Ã°æ ÇÏ·ç 20ºÐ ÀÌ»ó ÇÞºûÀ» º¸¸é ÇǺθ¦ ÅëÇØ ºñŸ¹Î D°¡ 400IU ÀÌ»ó ¸¸µé¾îÁø´Ù. ´ëÇÑ°ñ´ë»çÇÐȸ´Â ÇÏ·ç 800IU ÀÌ»óÀÇ ºñŸ¹Î D ¼·Ã븦 ±ÇÀåÇϴµ¥ ÀÌÁß Àý¹Ý °¡·®À» ÇÕ¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼ÀÀÌ´Ù. ¶Ç, °È±â³ª Áٳѱ⠰°ÀÌ Ã¼ÁßÀ» ½Ç¾î »À¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ´Â ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ¸é °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.


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