¼­¿ïº´¿ø

Home > >

"´Ù¸®¿¡ Á㳯±îºÁ Àáµé±â°¡ ¹«¼­¿ö¿ä"...'´Ù¸® Áã' ¿øÀÎ ¾Ë¸é ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù [Áõ»ó¹é°ú]
±ÙÀ°¿¡ Áã°¡³ª¿ä ±ÙÀ°°æ·Ã

¹ßÀ̳ª ´Ù¸®¿¡ Áã°¡ ³ª¸é ¼ö ÃÊ¿¡¼­ ¼ö ºÐ µ¿¾È ±ÙÀ°ÀÌ ¿À±×¶óµé¾î µÚƲ¸®´Â µíÇÑ ¾ÆÇÄÀ» ´À³¢°Ô µÇ¸ç Áã°¡ Ç®¸° µÚ¿¡µµ ÅëÁõÀÌ Áö¼ÓµÇ±âµµ ÇÑ´Ù. °Þ¾îº» »ç¶÷¸¸ ¾È´Ù´Â ´Ù¸® ÁãÀÇ °íÅë, ¿øÀΰú Áõ»óÀ» Á¦´ë·Î ¾Ë°í ´ëóÇØ º¸ÀÚ.Áã°¡ ³­´Ù´Â °Í(Cramp)Àº ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î ±¹¼Ò¼º ±ÙÀ°°æ·ÃÀ̶ó Çϸç, ÀÇÁö¿Í »ó°ü¾øÀÌ °©ÀÛ½º·´°Ô ±ÙÀ°ÀÌ ¼öÃàÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ½Å°æÇÐÀû ÀÌ»óÀÌ ¾ø¾îµµ ´Ù¾çÇÑ ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÑ´Ù. Áã´Â ÈçÈ÷ Á¾¾Æ¸® ºÎÀ§ ±ÙÀ°°ú ¹ß¿¡ ÀϾ¸ç ´Ù¸® Àú¸²°ú´Â ´Ù¸£°Ô ±ÙÀ°¼öÃàÀÌ ÀϾ ¹Ý´ë¹æÇâÀ¸·Î ±ÙÀ°À» ´Ã·ÁÁÙ ¶§ Áõ»óÀÌ ¿ÏÈ­µÇ´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ´Ù.¡Þ ´Ù¸® Áã(±ÙÀ°°æ·Ã)ÀÇ ¿øÀÎ1. °©Àڱ⠿À» Çß´õ´Ï ´Ù¸®¿¡ Áã°¡ ³ª¼­ ³Ê¹« ¾ÆÆÄ¿ä"±ÙÀ° ÇÇ·Î, °©ÀÛ½º·¯¿î ±ÙÀ° ¼öÃà"´Ù¸®¿¡ ¹«¸®°¡ °¡¸é ±ÙÀ° ÇǷηΠÀÎÇÑ Áã°¡ ³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.°Ç°­ÇÑ Ã౸ ¼±¼öµéµµ ¿À·¡ °æ±â¸¦ ¶Ù´Ù º¸¸é ´Ù¸®¿¡ Áã°¡ ³ª´Â °Íó·³ ±ÙÀ° ÇǷδ Áã°¡ ³ª´Â °¡Àå ÈçÇÑ ¿øÀÎÀÌ´Ù. Áغñ¿îµ¿ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ »óÅ¿¡¼­ °©Àڱ⠿ÇÒ ¶§, °ú·Î³ª °©ÀÛ½º·¯¿î ¿îµ¿, ¹«¸®ÇÑ ±ÙÀ° »ç¿ë µîÀ¸·Î ±ÙÀ° ÇǷΰ¡ ´©ÀûµÈ »óÅÂÀÏ ¶§, ¿À·£ ½Ã°£ ¾É¾Æ Àְųª ¼­ ÀÖ´Â µî °°Àº ÀÚ¼¼¸¦ ¿À·¡ À¯ÁöÇßÀ» ¶§Ã³·³ ´Ù¸® ±ÙÀ°¿¡ ¹«¸®°¡ °¬À» ¶§ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ±ÙÀ°ÀÇ ÇǷγª °©ÀÛ½º·¯¿î ±ÙÀ° ¼öÃàÀ¸·Î ÀÎÇØ Áã°¡ ³µ´Ù¸é ½Å¹ß, ¾ç¸»À» ¹þ°í ´Ù¸®¸¦ Æí¾ÈÇÏ°Ô »¸Àº »óÅ¿¡¼­ ½ºÆ®·¹Äª, ¸¶»çÁö¸¦ ÅëÇØ ±ÙÀ°À» Àß Ç®¾îÁÖ°í ´Ù¸®¸¦ ¿Ã·Á³õ°í ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç ÀüÇØÁú ¼·Ã븦 À§ÇØ °úÀÏÀ̳ª °ß°ú·ù¸¦ ¸Ô´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ±ÙÀ° ÇǷηΠÀÎÇÑ Áã´Â °¡Á¤ÀÇÇаú, ÀçÈ°ÀÇÇаú, Á¤Çü¿Ü°ú, ½Å°æ°ú¿¡¼­ Áø·á¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.2. Æò¼Ò ´Ù¸®°¡ Àß º×°í Áã°¡ ³ª¿ä"Ç÷¾×¼øȯÀå¾Ö"Ç÷¾× ¼øȯÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¾ÊÀº °æ¿ì Áã°¡ Àß ³ª°Ô µÈ´Ù.Ç÷·ù°¡ ³ªºüÁö¸é ±Ù¼¶À¯¿¡ ÃæºÐÇÑ ¿µ¾çºÐÀÌ °ø±ÞµÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ´Ù¸®°¡ º×°Å³ª Áã°¡ ÀÚÁÖ ³ª°Ô µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ³Ê¹« ²Ë Á¶ÀÌ´Â ¹ÙÁö, ·¹±ë½º, ¾Ð¹Ú½ºÅ¸Å·, ¾ç¸» µîÀÌ Ç÷°üÀ» ¾Ð¹ÚÇÏ°í ±ÙÀ°ÀÇ ÀÌ¿Ï°ú ¼öÃàÀ» ¹æÇØÇÒ ¶§, ³¯¾¾°¡ Ãä°Å³ª °©ÀÛ½º·¯¿î ±â¿Â º¯È­·Î Ç÷°üÀÌ ¼öÃàµÉ ¶§, »õº®¿¡ ÇÏ´Â Á¶±â Ã౸, ¼ö¿µ µîÀÇ Âù ±â¿Â¿¡¼­ÀÇ È°µ¿, ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù¿Í °°Àº ´Ù¸® Ç÷°ü°ú °ü·ÃµÈ ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì Ç÷¾×¼øȯ ¹®Á¦·Î ÀÎÇÑ Áã°¡ ³ª±â ½¬¿öÁø´Ù. ¸¸¾à ¼ö¸é Áß¿¡ Áã°¡ Àß ³­´Ù¸é ÀÚ±â Àü¿¡ 40µµ ÀÌÇÏÀÇ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ¸ñ¿åÀ» Çϰųª ´Ù¸® ¾Æ·¡¿¡ º£°³ µîÀ» ¹ÞÃÄ ´Ù¸®ÀÇ À§Ä¡¸¦ ³ô°Ô ÇÏ¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.Ç÷¾×¼øȯÀå¾Ö·Î ÀÎÇÑ ´Ù¸® Áã´Â °¡Á¤ÀÇÇаú, ¼øȯ±â³»°ú, ¿Ü°ú¿¡¼­ Áø·á ¹× ½Ã¼úÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.3. ¶¡À» ¸¹ÀÌ È긮°í ¹°À» ¸¶½ÃÁö ¸øÇß´õ´Ï, ´Ù¸®¿¡ Áã°¡ ³µ¾î¿ä"¿µ¾ç, ¼öºÐ ºÎÁ·"Ä®½·, ¸¶±×³×½· µîÀÇ ¹Ì³×¶ö°ú ¼öºÐÀÌ ºÎÁ·Çϸé Áã°¡ Àß ³ª°Ô µÈ´Ù.¿ì¸® ¸öÀÇ ±Ù¼¶À¯¿¡´Â ±ÙÀ°ÀÌ ÀÏÁ¤ ¼öÁØ ÀÌ»óÀ¸·Î ÀÌ¿ÏÇϰųª ¼öÃàÇÏ´Â °ÍÀ» ¸·´Â ¼¾¼­°¡ Àִµ¥, ÀÌ ¼¾¼­°¡ Á¦´ë·Î ±â´ÉÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ±ÙÀ°ÀÌ °úµµÇÏ°Ô ¼öÃàµÇ¸é¼­ Áã°¡ ³ª ÅëÁõ°ú ÇÔ²² ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ¾ø´Â »óÅ°¡ µÈ´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ±ÙÀ°ÀÇ ¼öÃà°ú ÀÌ¿Ï¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â ¸¶±×³×½·, Ä®½· µî ¹Ì³×¶öÀÌ ºÎÁ·ÇÒ ¶§³ª ¼öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇÒ ¶§ Áã°¡ ÀÚÁÖ ³ª°Ô µÈ´Ù. ±Ø´ÜÀûÀÎ ´ÙÀ̾îÆ®³ª ¿µ¾ç ºÎÁ·, ¼³»ç³ª °ú¹Î¼º ¹æ±¤, Ä«ÆäÀÎ °ú´Ù ¼·Ãë, °úÀ½ µîÀ¸·Î ü³» ¼öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇØÁ® ÀüÇØÁú ºÒ±ÕÇü »óȲÀÏ ¶§, °Ý·ÄÇÑ ¿îµ¿À¸·Î ¶¡À» ¸¹ÀÌ È긮´Â °æ¿ì¿¡µµ ¹Ì³×¶öÀÌ ¼öºÐ°ú ÇÔ²² ¹èÃâµÇ¾î ½Å°æ Àü´ÞÀ» ¹æÇØÇϹǷΠÁã°¡ ³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.¿µ¾ç, ¼öºÐ ºÎÁ·À¸·Î ÀÎÇÑ Áã´Â °¡Á¤ÀÇÇаú, ³»°ú¿¡¼­ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.4. ±× ¹ÛÀÇ ¿øÀÎ±× ¹Û¿¡µµ ½Å°æÀå¾Ö³ª ±Ù°æ·Ã, Ç㸮µð½ºÅ©, ´ç´¢³ª °¨»ó¼± ±â´É ÀúÇÏÁõ, Ç÷°ü ÁúȯÀÇ ¿µÇâÀ¸·Îµµ Áã°¡ ³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.¡Þ ´Ù¸® Áã, À§ÇèÇÒ ¶§´Â?´Ù¸®¿¡ Áã°¡ ³ª´Â ¿øÀÎÀº ¸Å¿ì ´Ù¾çÇÏÁö¸¸ ´ëºÎºÐÀº °©ÀÛ½º·¯¿î ¿îµ¿, ¹«¸®ÇÑ È°µ¿ µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±ÙÀ°ÀÇ ÇǷΰ¡ ¿øÀÎÀ¸·Î, ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ ´Ù¸® Áã´Â µå¹® ÆíÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù µîÀÇ ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇØ ÀÚÁÖ Áã°¡ ³¯ ¼ö ÀÖ°í Ç㸮µð½ºÅ©·Î ÀÎÇØ Á¾¾Æ¸® ±ÙÀ°À¸·Î ³»·Á°¡´Â ½Å°æÀÌ ´­·Á Áã°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ´Ù¸®¿¡ Áã°¡ ³Ê¹« ÀÚÁÖ ³¯ °æ¿ì Á¤Çü¿Ü°ú³ª ÀçÈ°ÀÇÇаú¸¦ ¹æ¹®ÇØ °ËÁøÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ ¹ã¿¡ ÀÚ´Ù°¡ Áã°¡ ÀÚÁÖ ³ª´Â Áõ»óÀº ´ç´¢, °©»ó¼± ±â´É ÀúÇÏÁõ, Ç÷°üÀå¾Ö, ½ÅÀå Áúȯ, °£°æº¯, µð½ºÅ©, ³úÇ÷°ü Àå¾Ö µîÀÇ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î º´¿øÀ» ã¾Æ Á¤È®ÇÑ ¿øÀÎÀ» Áø´Ü¹Þ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.



Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ½±°Ô ºÎ¼­Áö´Â ¼ÕÅ顦'ÀÌ ¿µ¾çºÐ' ºÎÁ· ¶§¹®?
´ÙÀ½±Û : À̽º¶ó¿¤, ¸é¿ª Ãë¾àÃþ¿¡ ¼¼°è ÃÖÃÊ ºÎ½ºÅͼ¦¡¦Á¢Á¾ ´ë»ó¼­ ¾ÏȯÀÚ Á¦¿Ü



Çù·Âº´¿ø¹è³Ê