¼­¿ïº´¿ø

Home > >

¡°¹ß¸ñ ÀÚÁÖ Á¢Áú¸®¸é °üÀý¿°±îÁö¡¦ÈÄÀ¯Áõ ¿¹¹æÇÏ·Á¸é¡± Á¤Çü¿Ü°ú ÀÇ»ç ÃÖÈ«ÁØ
ÀÏ»ó»ýÈ° ¼Ó ´Ù¾çÇÑ »óȲ¿¡¼­ ¹ß¸ñÀ» Á¢Áú¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ¹ß¸ñÀ» »ß²ýÇÏ´Â °Ç Âû³ªÀÇ ¼ø°£ÀÌÁö¸¸, °íÅëÀº ¿À·¡ ³²¾Æ ÀÏ»ó»ýÈ°À» ¹æÇØÇÑ´Ù. ±×¸®°í, ÀÌ °íÅëÀ» ¹æÄ¡ÇÒ °æ¿ì ¸¸¼º ÀÎ´ë ºÒ¾ÈÁ¤À» °ÅÃÄ °üÀý¿°À¸·Î±îÁö ¾ÇÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °üÀý¿°±îÁö »ý±â¸é ´õ ¿À·£ ±â°£À» °íÅë°ú ÇÔ²² ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.Á¤Çü¿Ü°ú ÃÖÈ«ÁØ ¿øÀå(¼­¿ï°Ç¿ìÁ¤Çü¿Ü°ú)Àº ¹ß¸ñ Àδë ÆÄ¿­ÀÌ °üÀý¿°À¸·Î À̾îÁö´Â °úÁ¤À» ¼³¸íÇϸ鼭, "Á¶±â¿¡ Ä¡·áÇØ¾ß ÁúȯÀÇ ¾ÇÈ­¸¦ ¸·°í, ÈÄÀ¯Áõ ¾øÀÌ È¸º¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù"¶ó°í °­Á¶Çß´Ù. ÀÌ¾î ¹ß¸ñ ÀδëÆÄ¿­ÀÇ Ä¡·á¹ý°ú ÀçÈ°¹ý, ±×¸®°í ¿¹¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇß´Ù. ´ÙÀ½Àº ÃÖÈ«ÁØ ¿øÀåÀÌ ±è¼ÒÇö ¾Æ³ª¿î¼­¿Í ³ª´« ÀϹ®ÀÏ´äÀÌ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)
Q. ÀÏ»ó ¼Ó ¹ß¸ñÀÌ Á¢Áú¸®¸é¼­ Àδ븦 ´ÙÄ¡´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥¿ä. ¾î¶°ÇÑ °æ¿ì¿¡ º´¿øÀ» ã¾Æ¾ß ÇÒ±î¿ä?´ëºÎºÐ ÃÖ¼Ò 1~2¹ø Á¤µµ´Â ¹ß¸ñÀ» Á¢Áú·Áº» °æÇèÀÌ ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. Á¢Áú·ÈÀ» ¶§ Ç×»ó º´¿øÀ» ã¾Æ¾ß ÇÏ´Â °Ç ¾Æ´ÏÁö¸¸, ¹ß¸ñÀ» ´ÙÄ£ ÈÄ ºÎ±â¿Í ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª°í °È±â ºÒÆíÇÒ Á¤µµÀÇ ¿°Áõ ¹ÝÀÀÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù¸é º´¿øÀ» ã¾Æ »À¿Í Àδ뿡 ¼Õ»óÀÌ ¾ø´ÂÁö °Ë»ç¸¦ ¹Þ°í, ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê´õ¶óµµ ¹ß¸ñÀÌ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î Á¢Áú¸°´Ù¸é ¹Ýµå½Ã º´¿øÀ» ã¾Æ ¹ß¸ñÀÇ '¸¸¼º ÀÎ´ë ºÒ¾ÈÁ¤'¿¡ ´ëÇÑ Áø·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.Q. º´¿ø¿¡ °¡±â Àü ÀÀ±Þ óġµµ Áß¿äÇÒ °Í °°Àºµ¥¿ä. ¾î¶»°Ô ´ëóÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä?ÀÀ±Þóġ¹ýÀº ¸ðµç ½ºÆ÷Ã÷ ¼Õ»ó ¶Ç´Â ¿Ü»óÀÇ ±Þ¼º±â óġ¿Í ºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¼±, ´ÙÄ£ ºÎÀ§ÀÇ ¿°Áõ ¹ÝÀÀÀ» Á¶±â¿¡ Á¶ÀýÇϱâ À§ÇØ ³ÃÂòÁúÀ» ÇØÁÝ´Ï´Ù. ±×¸®°í ºØ´ë·Î ÀûÀýÈ÷ ¾Ð¹ÚÇÏ°í, ºÎ¸ñÀ̳ª º¸Á¶±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© °íÁ¤ÇØ ÁÖ°í¿ä. ÀÌÈÄ ´Ù¸®¸¦ ½ÉÀ庸´Ù ³ôÀÌ ¿Ã¸° »óÅ·ΠÃæºÐÇÑ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇØÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.Q. ¹ß¸ñ Àδ밡 ÆÄ¿­µÆÀ» ½Ã, Ä¡·á°¡ Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯¸¦ ¤¾îÁֽŴٸé¿ä.Àδë´Â °üÀýÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑ ÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ¶§¹®¿¡, °üÀýÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑ ÁÖ´Â Àδ븦 ´ÙÄ¡¸é ¾ÈÁ¤¼ºÀÌ ¶³¾îÁö°Ô µË´Ï´Ù. °üÀýÀÇ ¾ÈÁ¤¼ºÀÌ ÀúÇÏµÇ¸é ¹ß¸ñÀÌ ÀÚÁÖ ²ªÀÌ°í, ÀÚÁÖ ²ªÀÌ´Ù º¸¸é °üÀýÀÇ À§?¾Æ·¡ ¿¬°ñÀÌ ¼­·Î ºÎµúÈ÷¸é¼­ ¿¬°ñ¿¡ ¼Õ»óÀÌ ÀϾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÁøÇàµÈ »óŸ¦ °üÀýÀÇ ¡®°ñ¿¬°ñº´º¯¡¯À̶ó°í ÇÏÁÒ. °ñ¿¬°ñº´º¯ÀÌ ¹æÄ¡µÇ¸é °üÀý¿°±îÁö ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.Áï, ¹ß¸ñ Àδë ÆÄ¿­À» ¹æÄ¡ÇÏ¸é ¿¬°ñÀÌ ´ÙÄ¥ ¼ö ÀÖ°í, ÀÌ °úÁ¤ÀÌ ¹Ýº¹µÇ´Ù º¸¸é °üÀý¿°À¸·Î±îÁö ÁøÇàµÉ ¼ö Àֱ⿡ ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù.Q. ±×·¸´Ù¸é, ¹ß¸ñ Àδë ÆÄ¿­ÀÇ Ä¡·á´Â ¾î¶»°Ô ÀÌ·ç¾îÁö³ª¿ä?ÆÄ¿­ÀÌ °æ¹ÌÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ¿°ÁõÄ¡·á ¹× ÀçÈ°Ä¡·á µîÀÇ ºñ¼ö¼úÀû Ä¡·á·Î È£Àü½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª Ãʱ⿡ ÆÄ¿­ÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ºñ¼ö¼úÄ¡·á·Î È£ÀüÀÌ ¾È µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥¿ä. À̶§´Â ¼ö¼úÀû Ä¡·á¸¦ °í·ÁÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ¹ß¸ñÀÌ Á¢Áú¸®°í ´ÙÄ¡´Â °æ¿ì¿¡´Â ¸¸¼º ÀÎ´ë ºÒ¾ÈÁ¤ »óÅ·ΠºÁ¾ß Çϸç, ÀÌ °æ¿ì¿¡¼­µµ ¼ö¼úÀû Ä¡·á¸¦ °í·ÁÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.¼ö¼úÀû Ä¡·áÀÇ °æ¿ì, ÃÖ±Ù¿¡´Â ÁÖ·Î ÇǺΠÀý°³ ¾øÀÌ ±¸¸Û¸¸ ³»¼­ °üÀý ³»½Ã°æÀ¸·Î °üÀý ³»ºÎ ÀüüÀÇ »óŸ¦ È®ÀÎÇÑ ÈÄ ÆÄ¿­µÈ Àδ븦 ´ç°Ü ºÀÇÕÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ÁøÇàµË´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÃÖ¼Òħ½À¼ö¼ú·Î ¼ö¼úÀ» ÇÒ °æ¿ì ÈäÅÍ°¡ °ÅÀÇ ¾øÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °üÀýÀ» ÀüüÀûÀ¸·Î È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ö¼ú ÈÄ ÀçÈ°µµ ¿ëÀÌÇØ ÀÏ»óÀ¸·ÎÀÇ È¸º¹µµ ´õ ºü¸¥ ÆíÀÔ´Ï´Ù.Q. ¼ö¼ú ÈÄ ÀçÈ° Ä¡·á´Â ¾î¶»°Ô ÁøÇàµÇ³ª¿ä?Àδë¼ö¼úÀº ºÀÇÕÇÏ¿© À̾îÁÖ´Â °Í»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±â´ÉÀûÀ¸·Îµµ ȸº¹ÇÏ´Â °Ô Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¼ö¼ú ÈÄ ÀçÈ° Ä¡·á°¡ Áß¿äÇÏ´Ù´Â ÀǹÌÁÒ. ÀçÈ°Ä¡·á´Â Ãʱ⿡´Â ¿°Áõ Á¶ÀýÀ» Æ÷ÇÔÇؼ­ Å©°Ô 2°¡Áö·Î ³ª´¹´Ï´Ù. ¸ÕÀú, °üÀýÀÇ ¿îµ¿¹üÀ§¸¦ ȸº¹ÇÏ°í ±Ù·ÂÀ» ²ø¾î¿Ã¸®±â À§ÇÑ ±Ù·Âȸº¹ À§ÁÖÀÇ ÀçÈ° ¿îµ¿À» ÇÕ´Ï´Ù. ºÀÇÕÇÑ Àδ븦 Àß ¾µ ÁÙ ¾Ë¾Æ¾ß ±Ù·ÂÀÌ È¸º¹µÇ±â¿¡ ÀÌ´Â ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.´ÙÀ½Àº ÀÚ±â¼ö¿ë°¨°¢(Proprioception)À» ²ø¾î¿Ã¸®´Â °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. ½±°Ô ¸»ÇÏÀÚ¸é '¹ë·±½º °¨°¢'À» ȸº¹ÇÏ´Â °úÁ¤ÀÌÁÒ. ¿îµ¿ ¹× ÀÏ»ó»ýÈ° Áß ¹ß¸ñÀÌ ²ªÀÏ ¶§, ¹ß¸ñÀÌ ¡®²ªÀ̸鼭 ¿ÏÀüÈ÷ ³Ñ¾î°¡´À³Ä¡¯¿Í ¡®²ª¿´Áö¸¸ ³Ñ¾î°¡Áö ¾Ê°í ¼­´À³Ä¡¯´Â ¾ÆÁÖ °£¹ßÀÇ Â÷ÀÌÀä. À̶§ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ÀÚ±â¼ö¿ë°¨°¢ÀÔ´Ï´Ù. ¶§¹®¿¡ ÀÚ±â¼ö¿ë°¨°¢À» ²ø¾î¿Ã¸®´Â °úÁ¤Àº ÀçÆÄ¿­À» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ ÀÖ¾î ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ °úÁ¤À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¹ß¸ñ Àδ븦 ÁöÅ°±â À§Çؼ­´Â öÀúÇÑ Ä¡·á, ±×¸®°í ÀçÈ°ÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù£üÃâó: Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ

Q. ¸¶Áö¸·À¸·Î ¹ß¸ñ ÀÎ´ë ¼Õ»óÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ¤¾îÁֽŴٸé¿ä.¸ÕÀú ´ÙÄ¡Áö ¾Ê´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. À̸¦ À§Çؼ­´Â ¹ß¸ñÀ» ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î Àâ¾ÆÁÖ´Â ÆíÇÑ ½Å¹ßÀ» Âø¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í¿ä. ¿îµ¿ Àü¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÃæºÐÈ÷ ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¹°·Ð, ÀÏ»ó»ýÈ°À̳ª ¿îµ¿ ½Ã ¿øÄ¡ ¾Ê°Ô ´ÙÄ¡´Â °æ¿ìµµ ÀÖÁÒ. À̶§´Â ÃʱâÁø´Ü°ú Ä¡·á¸¦ ¼ÒȦÈ÷ ÇÏ½Ã¸é ¾È µË´Ï´Ù. ƯÈ÷ óÀ½ ´ÙÃÆÀ» °æ¿ì¿¡´Â º´¿øÀ» ã¾Æ Àδë ÆÄ¿­ÀÌ ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ°í¿ä. ÆÄ¿­ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÆÄ¿­ Á¤µµ¿¡ µû¶ó ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ ¸¸¼º ÀÎ´ë ºÒ¾ÈÁ¤À¸·Î ÁøÇàµÇ´Â °ÍÀ» ¸·¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.±×¸®°í, ½±°Ô ÀÚÁÖ ¹ß¸ñÀÌ Á¢Áú¸°´Ù¸é ¹ß°ú ¹ß¸ñÀÇ º¯Çü, ƯÈ÷ ¾ÆÄ¡ º¯ÇüÀÌ ÀÖ´ÂÁö ²À È®ÀÎÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ¾ÆÄ¡ º¯ÇüÀº ¹ß¸ñÀÇ ºÒ¾ÈÁ¤À» ¾ß±âÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿øÀÎÀ¸·Î, ÀûÀýÇÑ Á¶Ä¡¸¦ ÅëÇØ À̸¦ ¹Ýµå½Ã ±³Á¤ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¾ÆÄ¡ º¯ÇüÀÇ ±³Á¤Àº ¹ß¸ñ ÀÎ´ë ¼Õ»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¸¸¼º ºÒ¾ÈÁ¤ ¹ß»ýÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇØ Áß¿äÇÏ´Ù´Â Á¡, ±â¾ïÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.±âȹ = ±è¼ÒÇö °Ç°­Àü¹® ¾Æ³ª¿î¼­µµ¿ò¸» = ÃÖÈ«ÁØ ¿øÀå (¼­¿ï°Ç¿ìÁ¤Çü¿Ü°ú Á¤Çü¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ)


ÀÌÀü±Û : ¡°±ÙÀ°ÀÌ ÀÏÀ» ¾ÈÇؿ䡱¡¦È£Èí °ï¶õÀ¸·Î »ç¸Á±îÁö À̸£´Â ¡®ÀÌ Áúȯ¡¯
´ÙÀ½±Û : »õ³¢¼Õ°¡¶ô°ú ¼Õ¸ñÀÌ ¿í½Å¿í½Å¡¦È¤½Ã ¡®¼Õ¸ñ µð½ºÅ©¡¯Àϱî?



Çù·Âº´¿ø¹è³Ê