¼­¿ïº´¿ø

Home > >

ü¸®¿Í Ä¿ÇÇ´Â Åëdz¿¡ ¾î¶² ¿µÇâ?

ü¸®´Â ÅëdzÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¹ßÀÛÀ» ¿¹¹æÇÏ°í Ä«ÆäÀÎÀº ¹ßÀÛ À§ÇèÀ» ³ôÀδٴ ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

¹Ì±¹ º¸½ºÅÏ ´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ ºÎ±³¼öÀÎ Æ©È÷³ª ³×¿À±â¹Ú»ç´Â ÇÏ·ç¿¡ ¾à 20°³ÀÇ Ã¼¸®¸¦ ¸ÔÀ¸¸é Åëdz¿¡ ÀÇÇÑ ¹ßÀÛ À§ÇèÀ» ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¿© ÁÖÁö¸¸ Æò¼Ò Ä«ÆäÀÎ ÇÔÀ¯ À½·á¸¦ ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â »ç¶÷ÀÌ Ä«ÆäÀÎÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇϸé 24½Ã°£ À̳»¿¡ ÅëdzÀÇ ¹ßÀÛÀÌ ÀϾ À§Çè·üÀÌ »ó´çÈ÷ Áõ°¡ÇÑ´Ù°í ¹Ì±¹ ·ù¸¶Æ¼½ºÇÐȸ ¿¬Â÷ Çмú´ëȸ¿¡¼­ ¹ßÇ¥ÇßÀ¸¸ç 11ÀÏ WedMD¿¡ °ÔÀç µÇ¾ú´Ù.

ÅëdzÀº °üÀý¿¡ ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ ¸Å¿ì ½ÉÇÑ ÅëÁõÀ» °¡Á®¿À´Â Áúº´ÀÌ´Ù. Ç÷¾× ÁßÀÇ ¿ä»êÀÇ ¼öÄ¡°¡ »ó½ÂÇØ °üÀý°ú ÁÖÀ§ Á¶Á÷¿¡ ¿ä»ê¿°ÀÇ °áÁ¤ÀÌ Ä§ÂøµÇ´Â °ÍÀÌ ¿øÀÎÀÌ¸ç °üÀýÀÇ ¸Å¿ì ½ÉÇÑ ÅëÁõ°ú ÆØâÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. ÅëdzÀÇ ¹ßÀÛÀº Àç¹ßÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ´ëºÎºÐÀº ¾öÁö¹ß°¡¶ô, ¹«¸­, º¹»ç»ÀÀÇ °üÀý¿¡ ÀϾ´Ù.

ÀÌÀü±îÁöÀÇ ¿¬±¸¿¡¼­´Â Ä«ÆäÀÎ ÇÔÀ¯ À½·áÀÎ Ä¿ÇǸ¦ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇϸé ÅëdzÀÇ ¿¹¹æ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÈ ¹Ù ÀÖÀ¸¸ç, ü¸® ¹× ü¸®¸¦ ÇÔÀ¯ÇÑ Á¦Ç°ÀÌ ¿ä»êÀÇ ¼öÄ¡¿Í ½ÅüÀÇ ¿°ÁõÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÈ ¹Ù ÀÖ´Ù.

ü¸®¿¡ °üÇÑ À̹ø ¿¬±¸´Â 2009³â Åëdz ¹ßÀÛÀ» °æÇèÇß´ø 633¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ü¸®¿Í Åëdz ¹ßÀÛÀÇ Àç¹ß°úÀÇ °ü°è¸¦ Á¶»çÇß´Ù. Á¶»ç °á°ú, 48½Ã°£ À̳»¿¡ ü¸®¸¦ 20°³ ¸ÔÀ¸¸é Åëdz ¹ßÀÛ À§ÇèÀÌ 50% ³·¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³À¸¸ç ¹ßÀÛÇϱ⠾à 2ÀÏ ÀüºÎÅÍ Ã¼¸®¸¦ ¼·ÃëÇÑ °æ¿ì¿¡µµ ¹ßÀÛ À§ÇèÀÌ 40% ³·¾ÆÁ³´Ù. ³×¿À±â¹Ú»ç´Â "ÀÌ·± ³î¶ó¿î ü¸®ÀÇ È¿°ú´Â '¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ'À» ´Ù¸¥ °úÀϺ¸´Ù °¡Àå ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù" ¶ó°í ¸»Çß´Ù.

Ç×»êÈ­ Æú¸®Æä³îÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â '¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ'Àº º¸¶ó»öÀ» ¶ç¸ç, ±× ¹Û¿¡µµ ºí·çº£¸®, º¸¶ó»ö ¾ç¹èÃß, º¸¶ó»ö °¨ÀÚ, º¸¶ó»ö Æ÷µµ µî¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. Ç×»êÈ­ Á¦Á¦´Â ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ ¼¼Æ÷¿Í Á¶Á÷¿¡ ¼Õ»óÀ» ÁÖ´Â 'ÇÁ¸® ·¡µðÄ®(free radicals)'À̶ó ºÒ¸®´Â ºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ ºÐÀÚ¸¦ ¾ÈÁ¤È­½ÃÄÑÁØ´Ù.

Åëdz¿¡ °üÇÑ ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸´Â Ä«ÆäÀÎ ÇÔÀ¯ À½·áÀÇ ¼·Ãë°¡ Áõ°¡ ÇÒ ¼ö·Ï Åëdz Àç¹ßÀÇ À§ÇèÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. 663¸íÀÇ Åëdz ȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î Á¶»çÇÑ °á°ú, 24½Ã°£À̳»¿¡ 4ÀÜÀÇ Ä«ÆäÀÎÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ À½·á¸¦ ¸¶½Ã¸é ÀüÇô ¸¶½ÃÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ºñÇØ Åëdz ¹ßÀÛ Àç¹ßÇÒ À§ÇèÀÌ 80% Áõ°¡Çϸç 6ÀÜ ÀÌ»ó ¸¶½Å °æ¿ì 3.3¹è·Î Áõ°¡Çß´Ù°í ¹àÇû´Ù. ´Ü, ÀÌ °á°ú´Â Æò¼Ò¿¡ Ä«ÆäÀÎ ÇÔÀ¯ À½·á¸¦ ÇÏ·ç¿¡ 2ÀÜ ¹Ì¸¸À¸·Î ¸¶½Ã´Â »ç¶÷µé¿¡¼­ º¸¿©Á³À¸¸ç ¹Ý´ë·Î Æò¼Ò ÇÏ·ç¿¡ 2ÀÜ ÀÌ»óÀÇ Ä«ÆäÀÎ ÇÔÀ¯ À½·á¸¦ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷µé¿¡°Õ Ä«ÆäÀÎ ¼·ÃëÀÇ Áõ°¡°¡ Åëdz ¹ßÀÛÀÇ À§ÇèÀ» »ó½Â½ÃÅ°Áö ¾Ê´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

°Ç°­À» À§ÇÑ Ã¹°ÉÀ½ - ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)


ÀÌÀü±Û : À½½ÄÀ¸·Î ´ÏÄÚƾÀ» Çص¶ÇÏÀÚ
´ÙÀ½±Û : ¡®ÅðÇ༺ °æÃß Èĸ¸ º¯Çü¡¯ »õ·Î¿î Ä¡·á¹ý °³¹ß



Çù·Âº´¿ø¹è³Ê