2005³â ´ç½Ã 43¼¼ÀÇ µ¥¹Ì ¹«¾î¿Í 27¼¼ÀÇ ¾Ö½¬Æ° Ŀó´Â 16¼¼ÀÇ ³ªÀÌÂ÷¸¦ ±Øº¹ÇÏ°í ¼¼°£ÀÇ ÈÁ¦ ¼Ó¿¡ °áÈ¥Çß°í, ¿µÈ °°¾Ò´ø ¸ÞÀÌ-µð¼À¹ö ·Î¸Ç½ºÀÇ ÁÖÀΰøÀº 2011³â, 6³â¸¸¿¡ ÀÌÈ¥À¸·Î °ü°è¸¦ Á¤¸®ÇÏ¸é¼ ¼·Î¸¦ ¶°³ª º¸³Â´Ù. ¹Ý¸é °°Àº ³ªÀÌÂ÷ÀÎ Åè Å©·çÁî¿Í ÄÉÀÌƼ ȨÁî´Â ¼öÆÛ º£À̺ñ·Î À¯¸íÇÑ Ã¹ µþ ¼ö¸® Å©·çÁî¿Í ÇÔ²² ÀϰżöÀÏÅõÁ·ÀÌ ÈÁ¦°¡
2012-05-03 ¿ÀÈÄ 5:14:56
¹è¿ì ³²¼ºÁø¾¾´Â ¾î¸Ó´Ï(¹è¿ì ±è¿ë¸²)¿Í ´àÀº ¿©ÀÚ¿Í´Â Àý´ë °áÈ¥ÇÏÁö ¾Ê°Ú´Ù°í ÇßÁö¸¸ Áö±ÝÀÇ ºÎÀÎ(¹è¿ì ±èÁö¿µ)Àº ÀÏ°ú Áý¾ÈÀϱîÁö ¸ðµÎ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÇÏ·Á´Â ¸ð½ÀÀÌ, ÀÚ½ÅÀÌ ½È¾îÇß´ø ¾î¸Ó´ÏÀÇ ¸ð½À°ú ¶È°°´Ù°í ÇÑ ¹æ¼ÛÇÁ·Î±×·¥¿¡¼ °í¹éÇØ ÈÁ¦°¡ µÆ´Ù. ÇÑÆí µþ µÑÀ» µÐ ¹è¿ì ±èÀÀ¼ö¾¾´Â Á¤ÀÛ ÀÚ½ÅÀº ¼ú ¾à¼ÓÀ» Àâ´Â ¼ø°£ºÎÅÍ °ÅÁþ¸»±îÁö ÇÏ¸ç ¼úÀÚ¸®¸¦ ¸¶´ÙÇÏÁö ¾ÊÀ»
2012-05-03 ¿ÀÈÄ 4:24:30
Q. ¸ÅÀÏ ÀÚÀ§¸¦ Çϸé Å°°¡ ´õ ÀÌ»ó ¾È Å«´Ù°í ÇÏ´øµ¥, Á¤¸»ÀÎÁö ±Ã±ÝÇØ¿ä. A. ÀÚÀ§¿Í Å°´Â ¾Æ¹«·± »ó°üÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. ÀÚÀ§´Â °Ç°ÇÑ ¼º»ýÈ°ÀÇ Çϳª·Î¼ ³²ÀÚ¶ó¸é 95% ÀÌ»óÀÌ ÇÏ°Ô µÇ´Â ÀÚ¿¬½º·¯¿î °úÁ¤ Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. »çÁ¤À» Çؼ Á¤¾×ÀÌ »çÃâµÈ´Ù°í Çصµ Á¤¾×¿¡´Â ³²¼º È£¸£¸óÀ̳ª ¼ºÀå È£¸£¸ó µîÀÇ È£¸£¸ó ¼ººÐÀº ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸,
2012-04-19 ¿ÀÈÄ 7:40:12
Áö¹æÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â ³²¼ºµéÀÇ Á¤ÀÚ´Â ¼·Ãë·®ÀÌ ÀûÀº ³²¼º¿¡ ºñÇØ ºÎ½ÇÇÏ´Ù°í ¹àÇôÁ³´Ù. ¹Ì±¹ ¸Þ»çÃß¼¼Ã÷ Á¾ÇÕº´¿ø ¿¬±¸ÁøÀÌ ¹Ì±¹ ³²¼º 99¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î Á¶»çÇÑ °á°ú ÃÑ Áö¹æ ¼·Ãë·®ÀÌ ³ôÀ¸¸é Á¤ÀÚÀÇ ¼ö¿Í ³óµµ°¡ °¨¼ÒÇϸç, ¿À¸Þ°¡-3 ´ÙÁߺÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â ³²¼ºÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀº ³²¼º¿¡ ºñÇØ Á¤ÀÚ°¡ ´õ ¿øÈ°È÷ Çü¼ºµÇ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ±×·¯³ª ¿¬±¸
2012-03-15 ¿ÀÀü 9:54:39
30´ë ÃÊ¹Ý ±è ¸ð ¾¾´Â ÀÚĪŸĪ '¼½½º¹Ú»ç'´Ù. '¼º'°ú °ü·ÃÇÑ °ÍÀ̶ó¸é ¸ð¸£´Â °Ô ¾ø´Ù. À½´ãÆм³Àº ¹°·Ð ÇÐâ½ÃÀýºÎÅÍ ¿©±âÀú±â¼ ÁÖ¿öµéÀº À̾߱â±îÁö ºÐ¾ßµµ ´Ù¾çÇÏ´Ù. Á÷À嵿·á³ª Ä£±¸µé Áß¿¡´Â ±è ¾¾¿¡°Ô ¼º»ýÈ°À» »ó´ãÇÏ´Â À̵鵵 ÇѵÑÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ±×·¯³ª °ú¿¬ ±×°¡ ¾Ë°í ÀÖ´Â Áö½ÄÀº ¸ðµÎ Áø½ÇÀϱî? ±è ¾¾Ã³·³ ¼º °ü·Ã »ó½Ä¿¡ ´ëÇØ ¸ðµÎ ¾Ë°í ÀÖ´Ù°í ÀÚ
2012-03-07 ¿ÀÈÄ 3:07:25
ÃÖ±Ù ³ô¾ÆÁø Æò±Õ °áÈ¥ ¿¬·É°ú ÀæÀº À¯»ê, ÀÎÀ§ÀûÀ¸·Î È£¸£¸óÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ÇÇÀÓ¹ýÀÇ Àå±â°£ »ç¿ë µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ ºÒÀÓÀÌ Á¡Â÷ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ¿©¼ºÀÇ ÀÚ¿¬ÀûÀÎ »ý½Ä ´É·Â ÀúÇϸ¦ ÃÊ·¡ÇØ ÀúÃâ»êÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.ºÒÀÓÀ̶õ ÇÇÀÓ ¾øÀÌ Á¤»óÀûÀÎ ºÎºÎ »ýÈ°À» ÇÔ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í, 1³â À̳» ÀÓ½ÅÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ÇöÀç±îÁö ºÒÀÓ½ÇÅ¿¡ ´ëÇÑ Àü±¹ÀûÀÎ Åë°è
2012-02-29 ¿ÀÈÄ 9:53:31
³²¼ºÀÌ ÀÚ½ÄÀ» ³ºÀ¸¸é ³²¼º È£¸£¸óÀÎ Å×½ºÅ佺Å×·Ð ¼öÄ¡°¡ ³·¾ÆÁö¸ç ÀÚ³à¾çÀ°¿¡ Çå½ÅÇÏ´Â ³²¼ºÀϼö·Ï Å×½ºÅ佺Å×·Ð ¼öÄ¡°¡ ´õ ³·´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. Àڳฦ °¡Áø ³²¼ºÀÌ Àڳడ ¾ø´Â µ¿ÀÏ¿¬·É´ëÀÇ ³²¼º¿¡ ºñÇØ Å×½ºÅ佺Å×·Ð ¼öÄ¡°¡ ³·´Ù´Â °ÍÀº ÀÌÀü ¿¬±¸µéÀ» ÅëÇØ ¹àÇôÁø ¹Ù ÀÖÁö¸¸ Å×½ºÅ佺Å×·Ð ¼öÄ¡°¡ ³·Àº ³²¼ºÀÌ ¾Æ¹öÁö°¡ µÉ È®·üÀÌ ³ôÀº °ÍÀÎÁö ¾Æ´Ï¸é ¾Æ¹öÁö°¡
2012-02-28 ¿ÀÈÄ 4:49:32
³²ÀÌ ¾ÆÇ °ÍÀ» º¸¸é ³ªµµ ¾ÆÇ °Í¸¸ °°´Ù. °¨Á¤ÀÌ ÀÌÀԵǴ °ÍÀÌ´Ù. ³²¼ºÀ̶ó¸é ´©±¸³ª °ø°¨ÇÏ°í °¨Á¤À» ÀÌÀÔÇÏ´Â °íÅëÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î °íȯÅëÁõÀÌ´Ù. Ã౸ µî ½ºÆ÷Ã÷ °æ±â¸¦ º¸¸ç À½³¶À» ¸ÂÀº ¼±¼ö°¡ ¾²·¯Áö¸é ³²ÀÚµéÀº ¸¶Ä¡ ÀÚ½ÅÀÌ ¸Â±â¶óµµ ÇÑ µí ¾ÆÆÄÇÑ´Ù. ¿©¼ºµéÀº °ø°¨ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¾ÆÇÄÀÌ´Ù.ÀÎÅͳݿ¡ ¶°µµ´Â À¯¸ÓÀÚ·á Áß ÁÙŸ±â °ø¿¬À» º¸¸ç ³²¼ºÀº ¿ï°í, ¿©¼º
2012-02-16 ¿ÀÈÄ 7:54:16
Å°½º¸¦ °¡¸®ÄÑ È¤ÀÚ´Â ¡®¿µÈ¥ÀÇ ±³·ù¡¯¶ó ÇÏ°í ȤÀÚ´Â ¡®Ãµ±¹ÀÇ ¾ð¾î¡¯¶ó ºÒ·¶´Ù. ¶§·Î´Â ¼º½º·´°í ¶§·Î´Â Â¥¸´ÇÏ´Ù. ³¡³ µÚ¿¡µµ ¸Þ¾Æ¸®Ã³·³ ³²¾Æ ¿µÈ¥À» ¿ï¸°´Ù.¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ´Â »ç¶ûÇÏ´Â ¿¬ÀεéÀÇ ³¯, Å°½º°¡ ºüÁú ¼ö ¾ø´Ù. Å°½º¸¦ ÇÏ´Â µ¿¾È ¼Ò¸ðµÇ´Â Ä®·Î¸®´Â ºÐ´ç 4~6kcalÁ¤µµ. ·±´×¸Ó½ÅÀ» ¶Ù´Â ¾ç°ú ¸Â¸Ô´Â´Ù. ÀÔ ¾È¿¡ ħÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é¼ ÃæÄ¡¸¦
2012-02-10 ¿ÀÀü 10:54:35
´ëºÎºÐÀÇ ³²¼ºµéÀº 30~40´ë°¡ µÇ¸é ¼º¿åÀÌ ÁÙ¾îµé°í, ¸Ó¸® ¼ÓÀº Èå·ÁÁö°í, ¾Æħ¿¡ ±ú¾úÀ» ¶§ ¹ß±â»óÅÂÀÎ °æ¿ì°¡ ÁÙ¾îµå´Â µî Å×½ºÅ佺Å×·Ð(testosterone, ³²¼ºÈ£¸£¸ó)ÀÌ °¨¼ÒÇÏ¸é¼ ¿©·¯ °¡Áö ½ÅüÀû Áõ»óÀ» °æÇèÇÑ´Ù. °íȯ¿¡¼ ¸¸µé¾îÁö´Â Å×½ºÅ佺Å׷Рȣ¸£¸óÀÇ ºÐºñ¸¦ ÁõÁøÇϱâ À§Çؼ´Â Àû´çÇÑ ¿îµ¿°ú ÈÞ½ÄÀÌ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀÌ¿¡ ´õÇÏ¿© À½½ÄÀ¸·Î ³²
2012-02-02 ¿ÀÈÄ 3:28:49