고혈압은 대표적인 만성질환으로 우리의 건강을 위협하는 질병 중 하나이다. 혈압의 상승은 뚜렷이 나타나는 증상이 없기 때문에 모르고 지나치는 경우가 많다. 이렇게 ‘침묵의 살인자’라고 불리는 고혈압을 치료하지 않고 방치한다면, 여러 합병증을 유발할 수 있다. 뇌혈관 질환인 뇌졸중과 치매, 심부전의 위험성을 높일 수 있다. 특히 기온이

2020-12-30 오후 5:21:15

인터넷 속 흥미로운 콘텐츠를 하나씩 보다 보면 어느새 자야 할 시간이 훌쩍 지났다는 것을 깨닫는다. ‘오늘 저녁에는 일찍 자야지’라고 매일 다짐하지만, 다짐을 지키기란 쉽지 않다. 결국 스마트폰에서 눈을 떼지 못하고 다음 날 부족한 잠에 시달리는 것이 일상이다. 하지만 ‘잠이 보약이다’라는 말처럼 건강 유지를 위해서는 충분한

2020-12-30 오후 4:54:49

많은 이들이 무의식중에 행하는 습관을 하나씩은 갖고 있을 것이다. 그 중 손가락에 머리카락을 감아 빙빙 돌리는 행동은 매우 일반적인 예다. 하지만 이 습관이 지속되면 머리카락이 엉키고 끝부분이 상하는 등의 손상이 생긴다. 이로 인해 탈모의 위험까지 있다는 것을 명심해야 한다. 더 나아가 이 행동은 단순히 습관적인 행동의 일부일 수도 있지만

2020-12-30 오후 4:19:35

질병관리청은 오늘(30일)부터 기온이 큰 폭으로 하락하면서 1월 8일까지 전국적인 한파가 지속된다는 기상청 전망에 따라 한랭질환에 주의를 당부했다. 한랭질환은 추위로 인해 인체에 피해를 입힐 수 있는 질환으로 저체온증, 동상, 동창이 대표적이다. 질병관리청이 발표한 보고서에 따르면 올해 한랭질환자는 110명, 이 중 사망자는 2

2020-12-30 오후 1:50:11

Q. 다음 중 사람을 중독시킬 수 있는 것은? ①알코올 ②니코틴 ③코카인 ④카페인 ⑤음식 정답은? 전부 다이다. 혹시 음식을 답으로 고르진 않았는가. 그러나 알코올 중독, 니코틴 중독처럼 사람은 음식에도 중독될 수 있다. 이른바, 음식 중독. 맛있는 음식을 먹을 때 우리 뇌는 마약을 섭취했을 때와 유사한 작용을

2020-12-30 오후 1:31:23

건강검진의 기본항목에 속할 만큼 중요한 검사 중 하나인 ‘혈압’. 정상치보다 높거나, 낮은 혈압은 심혈관계 질환의 위험을 높일 수 있어 평소 주기적인 ‘혈압 측정’을 통한 관리가 중요하다. 특히 고혈압 환자 수가 매년 늘고 있는 만큼 혈압 수치에 더 각별한 관심이 필요하다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 고혈압 환자는 20

2020-12-29 오후 5:40:30

코딱지를 파는 습관이 있는지 물으면 대부분이 부끄러워 대답을 회피한다. 그러나 어린이부터 성인까지, 대부분의 사람이 코를 판다. 위스콘신 주에서 진행한 익명 설문 조사에 따르면 응답자 중 약 91%가 코를 파는 습관이 있다고 답했다. 코를 파는 행동은 부끄러운 습관일 뿐만 아니라 코 건강을 망치는 습관이기 때문에 주의해야 한다. 신

2020-12-29 오후 2:54:59

코로나 바이러스로 인한 고통은 여전히 진행 중이다. 지난 몇 달 동안 코로나 바이러스는 전 세계 사회∙문화에 막대한 영향을 미쳤으며, 개인의 정신건강을 위협했다. 코로나19로 우울한 기분은 특히 겨울철에 더 심해질 수 있다. 겨울철에는 줄어드는 일조량과 활동량으로 유난히 피곤함, 우울함을 느끼는 계절성 우울증의 발

2020-12-28 오후 5:40:29

서구화된 식습관으로 비만과 2형 당뇨병을 앓는 청소년의 수가 증가하고 있다. 미국 건강 정보 사이트 HealthDay는 21일 체중 감량 수술이 청소년 당뇨병 환자의 심장병 위험을 낮추는 데 도움을 줄 수 있다고 소개했다. 미국 콜로라도 대학교의 비욘스타드 교수 연구팀은 최근 연구를 통해 비만 및 2형 당뇨병을 가진 청소년 환자들이 체중

2020-12-24 오후 2:49:57

해가 갈수록 ‘공황장애’로 활동 중단 선언을 하는 연예인들이 늘고 있다. 공황장애는 일명 ‘연예인 병’이라고 부를 정도로 많은 연예인에게 발병이 잦아 우리에게도 익숙한 질환 중 하나다. 최근 국내 공황장애 환자는 2010년 5만 명에서 2017년 14만 4천 명으로 급증하는 추세에 있다. 증가하는 추세에 더해 전 세계를

2020-12-24 오후 2:34:39