오늘(11일) 날씨는 전국적으로 구름이 많고, 초미세먼지가 극성을 부려 아침부터 하늘이 뿌옇다. 기상청에 따르면 수도권∙강원영서∙충청권∙전북은 미세먼지 농도가 ‘나쁨’이며 수도권은 오전 한때 ‘매우 나쁨’ 수준을 보일 것으로 예상된다. 날이 갈수록 심해지는 대기오염은 다양한 건강 문제를 야기한

2020-12-11 오후 2:46:06

최근 집중력을 높여준다는 이유로 ‘공부 잘하는 약’을 찾는 사례가 늘어나고 있다. 특히 학부모나 수험생들이 자주 찾는 '공부 잘하는 약', 과연 안심하고 먹어도 될까? 1. '공부 잘하는 약'이라는 것은 없다 실제 일부 청소년들에게 '공부 잘하는 약'으로 잘못 알려진 것은 ADHD(주의력결핍 과다행동장애)에 처방하는 마약류 치료제이다.

2020-12-10 오후 4:58:45

우리는 식품을 고를 때에도 건강을 위해 식품 라벨을 확인하고 구매하곤 한다. 하지만, 라벨에 적혀 있는 모든 단어를 긍정적으로만 받아들여서는 안 된다. 여기에는 건강함으로 둔갑한 소비자들의 구매 욕구를 자극하는 용어가 있기 때문이다. ‘저지방’, ‘무지방’이라고 적혀있는 식품이 있다고 가정하자. 이것이 사실일 수도 있지만, 일반적으로 지방이

2020-12-10 오후 4:40:01

화려하게 꾸민 아이돌 가수, 마른 몸매를 가진 배우. 대중매체에 등장하는 연예인은 청소년에게 동경의 대상이다. 많은 청소년은 연예인과 자신의 외모를 비교하며 연예인 같은 모습이 되기를 추구한다. 외모에 대한 관심을 계속해서 증가하며 외모와 관련된 소비 시장도 계속해서 커지고 있다. 대부분의 청소년은 다이어트 경험이 있다

2020-12-10 오후 2:01:29

나이가 들수록 아침에 뻣뻣하고 둔탁한 통증이 올 수 있는데, 이는 대부분 5~10분 정도 지나면 사라진다. 하지만 간혹 이로 인해 잠에서 깰 정도로 고통스러울 때도 있다. 미국 건강 정보 사이트 Harvard Health Publishing은 8일 경직된 근육을 풀어주는 법에 대해 설명했다. 아침에 근육이 경직되는 이유

2020-12-09 오후 4:19:14

길고 힘든 하루 끝에 욕조에 따뜻한 물을 받아 몸을 데우면 긴장도 풀리고 기분이 좋아지는 것을 느낄 수 있다. 이러한 이유 외에도 반신욕은 대부분의 사람에게 많은 이점을 제공한다. 반면 반신욕을 피해야 하는 사람도 있다. 미국 건강 정보 사이트 Healthline은 8일 반신욕에 대해서 설명했다. 반신욕의 이점 1. 스

2020-12-09 오후 3:14:11

정부는 오늘(8일) 국무총리 주재 국무회의에서 최대 4,400만명 분의 코로나19 해외 개발 백신을 선구매한다고 밝혔다. 정부는 이날 코로나19 해외 개발 백신 확보 계획을 심의 및 의결하고 예방접종 방안을 논의했다. 코박스 퍼실러티(COVAX FACILITY)를 통해 약 1천만 명분, 글로벌 백신 기업을 통해 약 3,400만

2020-12-08 오후 5:40:37

수도권에서 ‘사회적 거리두기 2.5단계’가 시행되며 또다시 실내체육시설의 문이 닫혔다. 사회적 거리두기 격상에 더해 영하권의 매서운 추위도 함께 찾아오며 운동하는 사람들은 갈 곳을 잃었다. 야외 운동은 춥고, 실내 운동은 불가능해졌다. 그렇다면 남은 곳은 ‘집’이다. 하지만 집에서는 운동할 의지가 생기지 않는 사람이 많다.

2020-12-08 오후 5:40:21

눈에 불편함을 느껴도 안과 검진을 받아보지 않은 사람이 많을 것이다. 안질환은 대부분 노년층에게 발생한다고 생각하지만, 전혀 그렇지 않다. 전 연령대의 스마트폰 및 전자기기 이용 시간이 늘어나며 안질환 발생률이 비례적으로 증가하고 있다. 일반적으로는 1~2년에 한 번씩 검진을 받아보는 것이 좋고, 65세 이상은 주기적으로 종합적인 안과 검

2020-12-08 오후 3:02:16

브래지어를 착용한 상태로 자면 가슴 성장을 막거나 유방암을 일으켜 건강에 좋지 않다고 잘 알려져 있다. 하지만 실제로 건강에 나쁘다는 의학적인 증거가 없다. 오히려 가슴의 움직임이 제한될 수 있어 가슴 통증 완화에 도움이 되고 편안한 수면으로 이어질 수 있다. 미국 건강 정보 사이트 Healthline은 7일 브래지어를 착용한

2020-12-08 오후 2:11:29