채소는 조금만 방치해도 금방 시들거나 변질하여 보관성이 떨어지는 식자재다. 요즘처럼 비가 자주 오고 기온 차가 큰 시기에는 채소와 과일 등 각종 신선식품에 세균이 번식할 가능성이 큰데, 깻잎, 배추 등 잎채소는 다른 작물과 비교해 수분함량이 높아 더 쉽게 시든다. 대표적인 잎채소의 종류별 보관법에 대해 알아보자. 양배추 쓰다 남

2020-09-18 오전 10:09:37

중증 심장 질환은 대부분 큰 증상 없이 진행되다가 짧은 전조 증상을 보인 후 급속도로 악화하며, ‘골든타임’을 지키지 못하면 사망으로 이어질 수 있다. 따라서 전조 증상이 있을 때 중증 심장 질환으로 인한 것임을 파악하고 빠르게 대처하는 것이 무엇보다 중요하다. 심근경색은 영양분과 산소를 ​​전달하는 심장의 관상 동맥이

2020-09-17 오후 5:42:55

몸이 보내는 신호 중 참지 말아야 할 세 가지가 있다. 바로 대변, 소변, 방귀이다. 세 가지 모두 자연스러운 신체 현상이지만 일상생활 속에서 참는 경우가 많다. 어린아이의 경우 부모의 엄한 배변 교육으로 배변을 참거나, 초등학생은 대변을 보는 것이 친구들 사이에서 놀림거리가 되어 하교할 때까지 참는 경우가 많다. 성인도

2020-09-17 오후 5:25:56

누구나 살면서 스트레스를 받는다. 가벼운 스트레스는 인생에 활력을 불어넣고 목표 달성을 위한 동기 부여를 주는 등 긍정적인 역할을 한다고 알려지나, 과도한 스트레스를 지속적으로 받으면 몸과 마음이 지칠 뿐만 아니라 다양한 건강상의 문제가 발생한다. 여기에는 면역력 저하도 포함된다. 실제로 미국 켄터키 대학의 연구팀이

2020-09-17 오후 2:56:25

최근 국내외에서는 브래지어를 착용하지 않는 ‘노브라’ 열풍이 불고 있다. 실제로 해외에서는 이미 많은 여성이 ‘노브라 챌린지’를 하고 있다. 지난 8월 프랑스 24는 노브라를 고집하는 프랑스 여성들이 크게 늘어나고 있다고 보도했다. 코로나19로 집에서 지내는 시간이 많아지면서 브래지어를 착용하지 않는데 익숙해졌기 때문이다. 편안

2020-09-17 오후 12:50:32

스트레스를 많이 받거나 극도로 피곤한 경우 입안이 헐고 혓바늘이 돋을 수 있다. 대개 이렇게 발생한 구내염은 잘 자고 충분한 휴식을 취하면서 골고루 먹고 구강 위생을 꼼꼼하게 지키면 수일 내로 낫는다. 하지만 지속적으로 구내염이 생겼다 사라지고 성기 또는 항문, 피부 등에도 이러한 증상이 나타난다면 일반적인 구내염이 아닌 ‘

2020-09-17 오전 9:14:17

tvN드라마 ‘청춘기록’의 배우, 박보검(사혜준)과 변우석(원해효), 권수현(김진우)이 자궁경부암 백신을 맞는 장면이 전파를 탔다. 드라마 속 세 친구가 김진우의 여자친구인 원해나(조유정 분)의 요청으로 자궁경부암 주사를 맞은 것이다. 시청자는 방송이 나가자마자 남자도 자궁경부암 주사를 맞아야 하는지 궁금해했고, 포털사이트

2020-09-16 오후 5:50:06

신체 곳곳에는 몸속 분비물이 쌓여 돌과 같은 형태로 덩어리지는 ‘결석’이 생길 수 있다. 결석이 발생하는 위치에 따라 요로결석, 신장결석 방광결석, 편도결석, 담낭결석 등으로 구분하는데, 안구에도 결석증이 생긴다. 결막결석의 주된 증상으로는 마치 눈에 모래알이 들어간 것 같은 이물감과 바늘로 찌르는듯한 통증이 있다. 결막결석은 눈물샘이나

2020-09-16 오후 5:44:25

어깨 끝이 수평을 이루지 않고 아래를 향해 변형된 어깨를 ‘드롭 숄더’라고 한다. 드롭 숄더는 몸이 앞쪽으로 회전된 것처럼 보이는 ‘라운드 숄더’나 목을 향해 들어 올려진 구부러진 어깨와는 외형부터 다르다. 드롭 숄더, 왜 생길까?드롭 숄더의 발생 원인으로는 바르지 않은 자세, 과도한 운동, 과체중, 척추측만증, 유전적 요인 등이

2020-09-16 오후 3:30:58

수면 중 갑작스러운 두통에 잠에서 깨는 사람들이 있다. 자명종 두통(Alarm clock headach)이라고도 하는 ‘최면성 두통’은 잠을 잘 때만 나타나며, 심야의 같은 시간대에 두통을 일으켜 잠에서 깨는 특징적인 양상을 보인다. 최면성 두통은 대부분 렘(REM)수면 단계에 발생하며 통증의 양상은 경증에서 중증까지 다양하다. 한 달

2020-09-16 오후 1:29:00