생리 기간에는 평균 30~50mL의 혈액이 체외로 배출된다. 이보다 생리 양이 적으면 더 편할 수는 있지만, 건강에 생긴 이상 신호 일 수 있으므로 주의 깊게 살펴봐야 한다. Prevention은 생리 양이 줄었을 때 파악해야 할 의심 원인에 대해 보도했다. 1 임신의 징후임신을 하게 되면 생리가 중단되는 것이 보편적이지만 일부 여성

2020-08-24 오후 5:23:23

편두통으로 고생해 본 경험이 있는가? 이는 겪어본 사람만이 아는 고통으로 ‘머릿속에 폭탄이 있는 것 같다’, ‘망치로 머리를 깨는 것 같다’, ‘지끈지끈하고 조여서 미칠 것 같다’ 등의 증상을 호소하며 심할 경우 일상생활에 지장을 받기도 한다. 한쪽 머리가 아픈 것이 편두통? 편두통은 뇌, 뇌 신경, 뇌혈관의 기능 이상으로 발작적이고

2020-08-24 오후 4:05:44

피부에 박혀 있는 피지를 짜거나 블랙헤드를 뽑아내는 영상을 보면서 희열을 느끼는 사람이 있다. 그런데 최근 눈꺼풀 피지를 짜는 영상이 업로드 5일 만에 조회 수 47만회을 넘기며 유튜브에서 인기를 끌었다. 그렇다면 왜 눈꺼풀에도 피지가 생기는 것일까? 속눈썹 모낭에는 유분과 점액을 분비하는 ‘마이봄샘’이 있어 눈이 잘

2020-08-24 오후 2:35:27

체중 감량을 위해 노력할 때 허무한 순간이 있다. 나는 현미밥만 먹고 버텼지만 살이 빠지지 않는데, 다른 사람은 현미밥을 먹어 시작하면서 체중이 주는 것을 볼 때다. 그렇다면 왜 차이가 나는 것일까? 이는 바로 식후 혈당 때문이다. 밥, 빵, 바나나 등을 먹었을 때 음식 속에 들어 있는 탄수화물은 몸에서 단당류로 쪼개져서 혈류로

2020-08-24 오후 2:33:35

어려서부터 탄수화물, 단백질, 지방은 인간의 생명 유지에 꼭 필요한 필수 영양소라고 배워왔다. 특히 밥이 주식인 우리나라에서 가장 쉽게 접근할 수 있는 것은 ‘탄수화물’인데, 최근 이 영양소의 필요성에 대한 의견이 분분하다. 탄수화물은 뇌 기능 및 기억력, 기분 향상 등에 도움을 준다. 여기에 포함된 당질은 뇌를 자극

2020-08-24 오전 10:42:07

며칠 전 A 씨 부부는 시누이에게 아이를 데리고 병원에서 상담을 받아보는 게 어떻겠냐는 충격적인 이야기를 들었다. 시누이는 이들 부부와 비슷한 또래의 아이 둘을 키우고 있는 터라 첫걸음을 뗄 떼부터 모든 걸 공유하고 비교해왔다. 때문에 처음에는 앉은 자리에서 한 번에 열 권이고 스무 권이고 책을 읽는 아이를 질투해서 튀어나온

2020-08-24 오전 9:30:05

개그맨 유민상은 한 방송에서 “뚱뚱하면 땀이 많이 난다는 것은 오해”라며 “나는 뽀송뽀송하다”라고 말한 바 있다. 하지만 이것은 오해가 아닌 사실로, 전문가들은 ‘비만할수록 더위를 더 많이 타는 것은 과학적으로 근거가 있는 이야기”라고 입을 모은다. 왜 뚱뚱할수록 더 더울까? 비만한 사람은 날씬한 사람보다 세포 수가 많아 체온은 쉽게

2020-08-21 오후 6:29:24

음식 알레르기와 천식, 아토피, 비염은 서로 관련 없는 질환으로 보일 수 있지만 이는 모두 면역 체계 이상으로 발생한다. 이처럼 다른 알레르기 질환이 성장에 따라 특징적으로 나타나는 것을 ‘알레르기 행진’이라고 하는데 보통 어렸을 때 식품 알레르기로 나타나 성장하며 비염과 천식으로 진행된다. 알레르기 행진을 겪는 아이들이 모두 똑같

2020-08-21 오후 5:33:21

우리의 몸은 수조 개의 박테리아와 바이러스 등 각종 미생물로 가득 차 있다. 이를 총칭하여 ‘마이크로바이옴(Microbiome)’이라고 하는데 마이크로바이옴은 사람이 태어날 때부터 시작해 성장함에 따라 다양한 방식으로 변화하며 인체에 영향을 미친다. 마이크로바이옴이란?마이크로바이옴은 음식이 소화되는 방식은 물론 면역체계와 뇌 건강

2020-08-21 오후 5:30:31

A 씨는 여름에도 뜨거운 물로 샤워하는 것을 멈출 수 없다. 화장실에 김이 뿌옇게 차도록 물로 몸을 적시고 때를 밀면 코로나19 때문에 목욕탕에 못 가는 아쉬움을 풀 수 있기 때문이다. 하지만 이런 습관은 ‘모공각화증’을 유발할 수 있다. 흔히 닭살이라고 부르는 모공각화증은 팔이나 다리, 어깨 등 피부의 모공을 따라 작은 돌

2020-08-20 오후 6:09:05