면역력의 중요성이 그 어느 때보다도 강조되고 있는 요즘이다. 면역력은 외부로부터 우리 몸에 침입하는 세균이나 바이러스 등에 대항하는 힘을 말하는데, 이 면역력이 떨어지면 우리 몸은 다양한 방법으로 신호를 보낸다. 지금 내 몸에 ‘면역력 빨간불’이 켜지지는 않았는지 주의 깊게 지켜보아야 한다. 1. 구내염 구내염의 대부분은 흰 점이

2020-08-20 오후 3:13:01

많은 직장인들이 하루 대부분의 시간을 의자에 앉아서 보내지만, 바르게 앉는 방법에 신경 쓰는 사람은 많지 않다. 앉아 있는 자세가 틀어져 있으면 쉽게 피로해지고 허리, 목, 등에 무리가 와서 여러 질병으로 이어질 수 있는 만큼 바르게 앉는 자세를 실천하는 것이 중요하다. 바르게 앉는 자세는 골반이 좌우, 상하로 바르게 된 상태를 말한다.

2020-08-20 오후 3:11:31

코로나19 바이러스 확산으로 마스크는 생활 속 필수품이 되었다. 외출할 때뿐만 아니라 실내에서도 마스크를 착용하는 사람이 많아졌으며, 마스크를 내릴 때는 어느 정도 위험을 감수해야 한다는 생각을 갖는 사람이 대다수다. 마스크를 착용하고 생활하는 것은 굉장히 불편하지만 대부분의 성인은 착용에 대한 효과와 필요성을 이해하고

2020-08-20 오후 1:33:25

'혈당 수치'란 혈액 속을 흐르는 당분의 양을 나타내는 것으로, 혈당 검사를 통해 일정 값 이상으로 나타난 경우 당뇨병으로 진단된다. 현행 당뇨병의 진단기준은 ▲8시간 이상 금식한 상태에서 측정한 혈당(공복혈당)이 126mg/dL 이상인 경우 ▲포도당 75g을 물 300cc에 녹여 5분에 걸쳐 마신 후(경구당부하검사) 2시간째 측정한 혈당이

2020-08-18 오후 5:20:45

수도권 지역에서 코로나19 감염 환자 증가세가 연일 이어지고 있다. 특히 사랑제일교회와 관련된 확진자는 수도권을 넘어 전국으로 확산하고 있다. 이에 지난 16일부터 서울·경기 지역 사회적 거리두기 단계를 2단계로 상향했음에 불구하고 증가세는 가라앉을 기미가 보이지 않는다. 18일 정부세종청사에서 열린 정례브리핑에

2020-08-18 오후 4:35:02

우리 몸에 나타나는 여러 증상은 그 자체로는 대수롭지 않더라도 더 큰 건강 문제를 암시하는 신호인 경우가 있으므로 늘 주의를 기울여야 한다. 눈을 건조 및 이물질로부터 보호하는 ‘뚜껑’ 역할을 하는 눈꺼풀에 나타나는 여러 증상 역시 눈꺼풀과는 전혀 관련이 없는 질환의 신호로 나타날 수 있다. 피로와 스트레스를 느낄 때 눈꺼풀이 저절로 떨

2020-08-14 오후 4:28:16

폐경을 맞이하는 중년의 여성이라면 누구나 겪게 되는 갱년기. 이 기간에 생기는 크고 작은 갱년기 증상은 여성의 삶의 질에 큰 영향을 미치기 때문에 미리 알고 대비하는 것이 중요하다. 대표적인 여성 갱년기 증상과 이를 완화하는 데 도움을 주는 영양제 성분에는 무엇이 있는지 알아보자. 여성 갱년기는 왜 찾아오는 것일까? 일반적으로 말하는

2020-08-14 오후 4:18:59

Q. 상처 부위가 감염된 봉와직염 증상이 있고 1개월 정도 참다가 지금 2주 정도 치료를 받고 있는데요. 피부 표면은 많이 나아졌는데 안쪽 관절이 아픕니다. 봉와직염이 뼈로도 전이될 수 있는 건가요? A. 봉와직염의 감염 여부는 부위에 따라서 다릅니다. 살이 많고 뼈가 깊은 경우에는 잘 안되고, 반대로 살이 별로 없는 경우에는 옮겨

2020-08-14 오후 4:18:11

당뇨 진단을 받지 않은 이상 내 혈당에 대해 관심을 기울이는 경우는 드물다. 특히 젊은 사람일수록 이에 대하여 신경을 쓰지 않는 경향이 있는데, 우리나라 30세 이상 성인 중 당뇨 추정 인구가 501만 명이고 시간이 지날수록 점차 증가하는 추세이기 때문에 건강할 때부터 당뇨병에 대한 경각심을 갖고 본인의 혈당에 대한 관심

2020-08-14 오전 10:41:56

고독을 즐기고 시끄러운 공간을 싫어하는 사람에게도 불현듯 외로움이 찾아올 때가 있다. 이는 '홀로 되어 쓸쓸한 마음이나 느낌’으로 정의되는데, 국내외 다양한 연구를 살펴보면 외로움이란 감정은 건강에 부정적인 영향을 미치며 수명에도 영향을 준다는 걸 알 수 있다. 어떤 이들은 외로움 극복을 위해선 많은 사람을 만나고

2020-08-13 오후 1:53:04