스마트폰의 보급으로 목 관련 질환을 앓는 사람이 많아지고 있다. 잘못된 자세로 인해 목이 뻐근하거나 심한 경우 근육 통증뿐만 아니라 신경에 문제가 발생해 손이 저리거나 감각이 무뎌지는 등의 증상이 나타날 수도 있다. 대개 목의 문제라 하면 ‘목디스크’를 먼저 떠올리지만, 이와 유사한 ‘경추척추증’을 간과해선 안 된다.

2020-07-16 오후 4:02:38

코로나19로 인해 외출을 꺼리고 집에 머무는 시간이 늘어나면서 집 안에서 찾을 수 있는 소소한 취미에 대한 관심이 높아지고 있다. 실제로 올 상반기에는 ‘달고나 커피’, ‘수플레 팬케이크’등 천 번 이상 저어 만들 수 있는 재미있는 요리법이 인기를 끌었으며, 집에서 따라 할 수 있는 홈트레이닝 콘텐츠들이 꾸준히 관심받았다. 식물을

2020-07-16 오후 3:38:33

배우 오정세가 tvN 드라마 ‘사이코지만 괜찮아’에서 자폐 스펙트럼을 앓고 있는 문강태 역으로 독보적인 존재감을 보여주고 있다. 그는 몰입도 높은 자폐 연기를 보이며 ‘역시 오정세, 믿고 보는 배우’로서의 입지를 단단히 다지고 있다. 이처럼 그의 연기가 주목받으면서 그가 과거 예능프로그램에 출연해 ‘안면인식장애’를 앓고 있다고 고백한 영상이

2020-07-15 오후 6:03:18

# A씨는 소화가 잘되지 않고 속이 더부룩한 증상이 지속되어 병원을 찾아 위내시경을 검사를 받았지만 특별한 이상이 발견되지 않았다. 식사량을 줄여보고 소화제를 복용하거나 소화에 도움이 된다는 것들도 찾아서 먹어 보았지만 큰 차도가 없다. 분명히 증상이 있는데 원인을 모르니 어떻게 해야 할지 답답할 뿐이다. A씨의 경우처럼 내시경 검사

2020-07-15 오후 5:09:29

30대 초반의 직장인 A 씨는 하루하루가 고되기만 하다. 이틀에 한 번꼴로 반복되는 야근에 식사 시간이 일정하지 않은 것은 물론, 일찍 퇴근 한 날에는 어쩐지 빨리 잠드는 것이 억울해 야식을 먹은 후 새벽녘 잠들기 일쑤다. 그런데 A 씨는 최근 받은 건강검진에서 지방간 소견을 받고 고민에 빠졌다. 술을 자주 마시지도 않았는데 지방간이 생

2020-07-15 오후 12:51:46

1일 1식 혹은 특정 시간을 정해두고 아무것도 먹지 않는 간헐적 단식이 인기다. 특별히 식사량을 줄일 필요가 없이 정해진 단식시간만 잘 지키면 되기에, 매우 간단하면서도 체중감량 효과는 확실하기 때문이다. 간헐적 단식이 다이어트에 효과적인 이유는? 간헐적 단식으로 16시간의 공복을 유지하면, 우리 신체는 음식에서 얻은 에너지를 모두 고

2020-07-13 오후 6:03:35

탯줄이 잘려 나가고 흉터로 생긴 배꼽, 이는 일종의 흔적일 뿐 딱히 수행하는 기능은 없다. 다만 사람마다 배꼽이 차지하는 위치가 거의 비슷해 신체의 기준점으로 삼을 뿐이다. 그렇다면 배꼽은 건강과는 전혀 관계가 없는 걸까? 그렇지 않다. 많은 전문가는 배꼽 모양만으로도 예측할 수 있는 질환이 있다고 한다. 배꼽 모양으로 알 수 있는

2020-07-13 오후 6:02:59

Q. 목과 연결되는 턱 근육이 위로 당겨지면서 눈썹 근육까지 함께 위로 올라간 상태가 계속되고 있습니다. 원인은 무엇이고 어떻게 치료해야 하는 건가요? A. 말씀하신 증상은 이상운동질환에 해당할 것으로 보이며 구체적인 진단을 위해서는 신경과 진료가 필요할 것 같습니다. 혹시 이전엔 안면마비가 있었다면 안면마비가 호전되면서 발생하는

2020-07-10 오후 4:05:09

남성들에게 코털 다듬기는 일상적인 관리 가운데 하나다. 사춘기를 지나며 자라기 시작하는 코털은 40대 이상 중 장년층이 되면 굵어지고 길어진다. 이러한 변화는 여성보다 남성에게 두드러진다. 코털은 호흡할 때 외부에서 들어오는 바이러스나 세균, 이물질을 물리적으로 막아준다. 또 점막의 온도와 습도를 조절해줌으로써 코의 면역반응을 담당

2020-07-10 오후 3:32:11

Q. 요즘 스마트 워치를 사용하고 있는데요, 건강 애플리케이션으로 연동해 심박수(맥박수)를 측정해보니 너무 낮은 것 같습니다. 의자에 가만히 앉아 있으면 60 BPM을 왔다 갔다 하고, 자기 전엔 45 BPM 아래로 떨어집니다. 평소에 기립성 저혈압이 좀 심한데, 심박수가 낮아서 그런 것일까요? 조만간 건강검진을 받을 예정인

2020-07-10 오후 3:12:10