최근 근골격계 질환이 늘어나면서 비수술적 치료 방법인 ‘추나요법’과 ‘도수치료’를 받는 환자들이 많아졌다. 현재 전 세계적으로 약 100가지가 넘는 수기치료가 있는 것으로 알려져 있는데 국내에서는 추나와 도수치료가 대표적이다. 두 치료 방법 모두 허리와 목, 어깨 등 주요 부위의 통증을 완화하고 부기, 염증을 개선하는 데 효과적이어서 퇴

2020-06-05 오후 5:30:02

걸음마를 뗐던 게 엊그제 같은데 어느덧 자녀는 성인이 되어 나의 둥지를 떠났다. 자녀가 대학교에 진학하거나 취직, 결혼과 같은 이유로 독립하게 되었을 때 중년의 부모가 느끼는 상실감과 외로움을 ‘빈 둥지 증후군(empty nest syndrome)’이라고 한다. 영국에서 사회적으로 성공한 셰프 고든 램지조차 쌍둥이 자녀를 대

2020-06-05 오후 4:48:21

식당 메뉴판을 살펴보면 메뉴 옆에 칼로리, 영양정보가 적혀있는 것을 쉽게 확인할 수 있다. 햄버거 세트는 하나에 1,000kcal가 훌쩍 넘고, 달달한 카라멜 마키아또는 10kcal를 조금 넘는 아메리카노에 비해 40배가 넘는 400kcal로, 다이어트 중이라면 이러한 정보들이 메뉴 선택에 도움이 될 수 있다. 미국

2020-06-05 오후 3:37:12

Q. 아침에 키를 쟀을 때는 원래 알던 것보다 크게 나오고 자기 전에는 왜 키가 더 작아지나요? A. 척추에 있는 디스크들이 중력에 영향을 받기 때문에 키 차이가 납니다. 척추의 디스크는 물 형태의 젤리입니다. 그렇기에 중력에 의해서 압축되어 밤이 될수록 키가 작아집니다. 잠을 자면 누워 있기에 디스크가 중력의 영향을 받

2020-06-05 오전 10:21:10

피임약은 임신 예방 목적뿐만 아니라 생리주기를 조절하기 위해 복용할 수도 있다. 피임약 복용을 통해 호르몬 균형을 잡을 수 있으므로 생리 주기가 잘 맞지 않는 경우 도움이 되며 때로는 원하는 시기로 생리 주기를 변경하거나 연장하는 것도 가능하다. 피임약을 복용하게 되면 복용법에 의해 대부분 매월 생리를 하게 되는데 장기간 피임

2020-06-04 오후 6:08:12

Q. 풍치로 인해 치아 2개의 뿌리 일부가 노출되었습니다. 맵고 짜고 차가운 음식을 먹을 때면 많이 시리고 아픈데, 어떡해 해야 하나요? A. 풍치는 치의학 용어로 치주병 또는 잇몸병이라고 불리는 질환입니다. 원인은 입안에 사는 세균 때문인데, 이런 세균이 모여서 생긴 산물이 바로 치태와 치석입니다. 그리고 이런 치태와 치석을 청소하

2020-06-03 오후 6:35:52

대표적인 노인성 질환으로 알려진 백내장. 하지만 최근 발병 연령대가 40~50대로 낮아지고 있어 더는 노인 백내장으로 불리기 어려워졌다. 실제로 건강보험심사평가원에 따르면 40~50대 백내장 환자 수가 2015년 213,570명에서 2019년 290,952으로 36%가량 증가했다. 스마트폰 사용이 앞당긴 백내장 발병 시기 이렇게

2020-06-03 오후 6:35:21

녹음이 우거지는 6월이다. 좋은 공기를 마시기 위해 산을 찾는 사람이 많은데, 숲과 피톤치드 효과에 대해 한 번쯤 들어본 적이 있을 것이다. 피톤치드는 그리스어로 ‘식물’의 Phyton(Plant)과 ‘살균력’의 Cide(Killer)의 합성어로서 “식물이 분비하는 살균 물질”이라는 뜻이다. 숲에 들어갔을 때 느껴지는 상쾌하

2020-06-03 오후 6:13:15

60년대 후반부터 시작된 기생충 박멸 운동의 결과, 1971년 84%에 달하던 장내기생충 감염률은 2012년 2.6%까지 떨어졌다. 인분을 사용하던 농법이 화학 비료로 대체되고 회충, 구충, 요충 등 대부분의 기생충이 구충제를 복용하면 곧잘 사라졌기 때문이다. 하지만 기생충의 종류는 매우 다양해서 세상에는 아직 알려지지 않은 기생충들이

2020-06-02 오후 4:23:23

올여름은 최고기온이 33℃ 이상을 기록하는 폭염일수가 작년보다 더 많을 거라고 한다. 이렇게 날씨가 더워지면 자연스레 피부 건강에 대한 관심이 높아진다. 자외선 차단제는 여름철 뜨거운 햇볕으로 인한 피부 그을림, 피부 화상을 막기 위한 ‘필수템’인데, 많은 사람이 사용하는 만큼 여러 오해를 받고 있다. 특히 SPF(Sun

2020-06-02 오후 4:10:54