¸Å³â 10¸¸ ¸í¿¡ °¡±î¿î »ç¶÷ÀÌ Ãæ¼ö¿°À¸·Î ¼ö¼úÀ» ¹Þ´Â´Ù. ÈçÈ÷ ¸ÍÀå¿°À¸·Î ºÒ¸®´Â ÀÌ ÁúȯÀº ¸ÍÀå ³¡ Ãæ¼öµ¹±â¿¡ ¿°ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÑ °ÍÀ» ¸»Çϴµ¥, Áõ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§ Àû±ØÀûÀÎ ¼ö¼úÀû óġ¸¦ ¹ÞÁö ¾ÊÀ¸¸é ½É°¢ÇÑ ÈÄÀ¯ÁõÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î À¯»ç Áõ»ó°ú È¥µ¿ÇÏÁö ¾Ê°í ¹Ù·Î º´¿ø¿¡ ¹æ¹®ÇÏ´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù. Ãæ¼ö¿°Àº 10´ë¿¡¼
2020-05-13 ¿ÀÈÄ 4:35:54
A ¾¾´Â ÀåÀÌ ¾àÇÑ ÆíÀÌ¶ó ½±°Ô ¼³»ç¸¦ ÇÑ´Ù. ¹» ¸Ô¾îµµ ¹è¿¡¼ ²Ù¸£¸¤ ¼Ò¸®°¡ ³ª´Â ÀÏÀÌ ¸î °³¿ù µ¿¾È »ý°Ü¼ ÀÌÁ¦´Â ±×³É ±×·¯·Á´Ï ÇÏ°í ³Ñ±â´Â ³¯ÀÌ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÃÖ±Ù¿£ »ìÀÌ Àüº¸´Ù ¸¹ÀÌ ºüÁ®¼ ´Ù¼Ò °ÆÁ¤ÀÌ µÈ´Ù. ÀÌ·¸°Ô üÁß °¨¼Ò·Î ÀǽÉÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Â ÁúȯÀº ¾Ï, ´ç´¢º´, °©»ó¼± ±â´É Ç×ÁøÁõ, ¿°Áõ¼º Àå Áúȯ µîÀÌ ÀÖ´Ù. ±×Áß¿¡¼µµ 2
2020-05-13 ¿ÀÈÄ 12:55:46
¸Å½ºÄÄ¿¡ °£ÇæÀû ´Ü½Ä(Intermittent Fasting)ÀÌ ¼Ò°³µÈ ÀÌÈÄ, ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ý¿¡ ¿±¤ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹¾ÆÁ³´Ù. °£ÇæÀû ´Ü½Ä¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀÌ Àִµ¥, 1ÁÖÀÏ¿¡ 2ÀÏÀº Ä®·Î¸®¸¦ Á¦ÇÑÇÏ°í, ³ª¸ÓÁö´Â Æò¼Ò¿Í ºñ½ÁÇÏ°Ô ¸Ô´Â ¹æ¹ýÀÌ °¡Àå ÈçÇÏ´Ù. Áï 2ÀÏ µ¿¾ÈÀº 24½Ã°£ µ¿¾È ´Ü½ÄÇÏ°í Àú³á¿¡¸¸ 600kcal¸¦ ¼·ÃëÇØ
2020-05-13 ¿ÀÈÄ 12:54:53
º¯´ö½º·´´ø º½ ³¯¾¾°¡ ÇÑÇ® ²ªÀÌ°í ¾î´Àµ¡ ¿©¸§ ÃÊÀÔ¿¡ ´Ù´Ù¶ú´Ù. ´Ùµé ÈÄ´þÁö±ÙÇÑ ³¯¾¾¿¡ Àå·Õ¿¡ ÀÖ¾ú´ø ¿©¸§¿ÊÀ» Çϳª µÑ¾¿ ²¨³»°í ÀÖ´Â µíÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸¼°í Ǫ¸¥ ¿©¸§¿¡ ã¾Æ¿À´Â ºÒû°´ÀÌ ÀÖ¾úÀ¸´Ï. ±×°ÍÀº ¹Ù·Î ¡®°Üµå¶ûÀÌ ¶¡¡¯, ÁÙ¿©¼ ¡®°Ü¶¡¡¯ÀÌ´Ù. º¸±â¿¡ ¹Î¸ÁÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¶¡ ƯÀ¯ÀÇ ³¿»õ ¶§¹®¿¡ °ñÄ©°Å¸®¸¦ ¾Î°í ÀÖ´Â »ç
2020-05-13 ¿ÀÀü 10:43:48
Q. ¾ó±¼¿¡ Áö·ç¼ºÇǺο°ÀÌ ÀÖ¾î¼ ÇǺΰú¿¡¼ ó¹æ¹ÞÀº ¿¬°í¸¦ »ç¿ëÇÏ°í Àִµ¥, ´« ºÎÀ§¿¡ ¿¬°í¸¦ ¹Ù¸£´Ù ÀÚÄ© ´« ¾È¿¡ µé¾î°¡ÁöÁö ¾ÊÀ»±î °ÌÀÌ ³³´Ï´Ù. ´« ¾È¿¡ ¿¬°í°¡ µé¾î°¡µµ ±¦ÂúÀ»±î¿ä? A. ´«¿¡ ¿¬°í°¡ Á¶±Ý µé¾î°¡µµ ÃæÇ÷À̳ª ÅëÁõ µî Ưº°ÇÑ ¹ÝÀÀÀÌ ¾øÀ¸¸é Å« ºÎÀÛ¿ëÀº »ý±âÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ÇǺο°ÀÌ ´«°ú ÀÎÁ¢ÇÑ ºÎÀ§¿¡ ¹ß»ýÇÑ ¸¸Å ¿¬°í¸¦
2020-05-13 ¿ÀÀü 9:42:20
³¯¾¾°¡ µûµíÇØÁö±â ½ÃÀÛÇÏ¸é °¡º¿öÁø ¿ÊÂ÷¸²°ú ÇÔ²² »÷µéÀ̳ª ½½¸®ÆÛ µîÀ» ¼±È£ÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, °Ü¿ì³» ¹ßµÚ²ÞÄ¡ °¢ÁúÀ» µÎ²¨¿î ¾ç¸» ¼Ó¿¡ °¨Ãç¿Ô´ø »ç¶÷µéÀº ÀÌ·¯ÇÑ º¯È°¡ ´Þ°©Áö ¾Ê´Ù. Áõ»óÀÌ ½ÉÇÏ¸é °¢ÁúÃþÀÌ µÎ²¨¿öÁ® °¥¶óÁö±âµµ Çϴµ¥ ´ëºÎºÐ ¡®±»Àº»ì¡¯ Á¤µµ·Î »ý°¢ÇÏ°í Áõ»óÀ» ¹æÄ¡Çϱ⠽±´Ù. ±×·±µ¥ ¸¸¾à ÇÏ¾á °¢ÁúÀÌ ¸¸¼ºÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª ½±°Ô
2020-05-13 ¿ÀÀü 9:37:40
2019³â ½Å±Ô µî·ÏµÈ ¹Ý·Á°ßÀº ¾à 80¸¸ ¸¶¸®·Î, Àü³â ´ëºñ 4°³ Áõ°¡ÇÑ ¼öÄ¡À̸ç ÀÛ³â±îÁö µî·ÏµÈ ¹Ý·Á°ßÀº ÃÑ 209¸¸ ¸¶¸®°¡ ³Ñ´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù. ÃÖ±Ù µé¾î ¡®°³ ¹°¸² »ç°í¡¯µµ Áõ°¡ÇÏ°í Àִµ¥, Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø¿¡ µû¸£¸é °³¿¡ ¹°¸° ÇÇÇØ´Â 2011³â 245°Ç¿¡¼ 2015³â 1,488°ÇÀ¸·Î ¾à 6¹è ÀÌ»ó Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù
2020-05-12 ¿ÀÈÄ 1:35:12
À¯µ¶ ½ÉÇÑ ÀÔ³¿»õ·Î °íÅë¹Þ´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÔ³¿»õ´Â ¼ºÀÎÀÇ Àý¹Ý Á¤µµ°¡ °ÞÀ» ¸¸Å ÈçÇÑ Áõ»óÀÌÁö¸¸, Ưº°ÇÑ ¿øÀÎ ÁúȯÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì °Ç°¿¡ À§ÇùÀ» °¡ÇÏÁö´Â ¾Ê´Â´Ù. ÇÏÁö¸¸ °³ÀÎÀÇ À̹ÌÁö¿Í ´ëÀΰü°è¿¡ ¾È ÁÁÀº ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å öÀúÇÑ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÔ³¿»õ¸¦ ½º½º·Î ¾Ë¾ÆÂ÷¸®±ä »ó´çÈ÷ ¾î·Æ´Ù. À̾߱⸦ ³ª
2020-05-12 ¿ÀÀü 11:00:56
HPV(ÀÎÀ¯µÎÁ¾¹ÙÀÌ·¯½º)´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿©¼º¾ÏÀÎ ÀڱðæºÎ¾ÏÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¿øÀÎÀÌ´Ù. ÁÖ·Î ¼º°ü°è¿¡ ÀÇÇØ °¨¿°µÇ´Â HPV´Â ¡®¾Ï À¯¹ßÀÚ¡¯¶ó´Â ¹«½Ã¹«½ÃÇÑ Å¸ÀÌƲ¿¡ ºñÇØ ºñ±³Àû ÈçÇÏ°Ô °¨¿°µÇ´Â ¹ÙÀÌ·¯½ºÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ÀÌ HPV¿¡ °¨¿°µÇ¸é ¸ðµÎ ÀڱðæºÎ¾ÏÀ¸·Î À̾îÁö´Â °ÍÀϱî? ´äÀº ¡®±×·¸Áö ¾Ê´Ù¡¯ÀÌ´Ù. HPV¿¡ °¨¿°µÇ¾îµµ ¾à 90%´Â ¸é¿ªÀ¸·Î ÀÎÇØ Áúȯ
2020-05-11 ¿ÀÈÄ 5:39:52
¼¼°è °¢±¹ ±â»ó±â±¸µéÀÌ ¿Ã¿©¸§ÀÌ ¿ª´ë °¡Àå ´õ¿ï °ÍÀ̶ó´Â ¿¹ÃøÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ´Þ 10ÀÏ ¹ßÇ¥µÈ ±â»óû ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é ¼¿ïÀÇ 5¿ù Æò±Õ ±â¿ÂÀº 19.8¡ÉÀÌÁö¸¸, ÀÌ´Þ Æò±Õ ÃÖ°í±â¿ÂÀº 25.4¡É¿´À¸¸ç, ÀÌ´Þ ÃʺÎÅÍ ÀϺΠÁö¿ªÀÇ ±â¿ÂÀº 30¡É°¡ ³Ñ±âµµ Çß´Ù. ¿¹»óº¸´Ù À̸¥ ´õÀ§°¡ ¹ú½á ±â½ÂÀ» ºÎ¸®¸ç ÀÏ¸í ¡®½ÄÁßµ¶ °æ°è·É¡¯ÀÌ ³»·Á
2020-05-11 ¿ÀÈÄ 4:33:56